國民健康署 最新新聞
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臺灣6家無菸醫院獲國際殊榮 守護國民呼吸健康
<![CDATA[ 臺灣推動無菸醫院成果再獲國際肯定。全球無菸健康照護服務網絡本月公布臺灣網絡「2026無菸醫院國際金獎」名單，由國民健康署推薦的6家無菸醫院全數榮獲國際金獎，並受邀於國際論壇分享「臺灣經驗」，展現我國在國際菸害防制領域的影響力。 亞太首個網絡領跑國際 臺灣蟬聯 2026 GNTH 國際金獎 全球無菸健康照護服務網絡（Global Network for Tobacco Free Healthcare Services, GNTH）成立於西元1999年，致力於推動醫療機構不只做到環境禁菸，更要從環境管理、臨床介入到公共衛生層面，全面降低菸草使用，目前已有14個國家、超過1,400個醫療機構會員參與。 臺灣自2011年加入，並成立亞太地區首個網絡，至今邁入第15年，目前已有217家醫院成為無菸醫院網絡會員。截至今年，臺灣累積獲得46座金獎殊榮，充分顯示臺灣醫療院所落實無菸環境與戒菸服務的長期努力。 智慧科技與數位轉型 領航無菸醫院多元照護策略 要申請通過GNTH認證的國際金獎，更要符合8大指標，包含管理與承諾、溝通、教育及訓練、吸菸辨識/診斷與戒菸支持、無菸環境、健康職場、社區參與戒菸以及監測和評估，申請國際金獎認證。今年獲獎的6家醫院名單及特色如下： 奇美醫療財團法人奇美醫院：將無菸政策納入ISO7101醫療照護品質管理系統標準，從治理面落實永續推動；運用HIS系統主動篩檢高風險個案，並導入運動App，打造參與率達94.8%的健康職場。 奇美醫療財團法人柳營奇美醫院：聚焦「社區共融」與「精準輔導」，創新推動淨灘宣導與校園桌遊；將外包員工納入獎勵機制，展現全員參與的永續無菸環境。 國泰醫療財團法人新竹國泰綜合醫院：以「雁行理論」跨足六大場域建構照護網；導入設計思維與同理心工具（VPC），將宣導轉化為以人為本的動機導向，顯著提升青少年菸害認知與戒菸成功率。 中國醫藥大學附設醫院：整合智慧醫療與跨域合作，利用AI「智海系統」及專屬App提升照護效率；深入企業提供客製化服務，展現全方位戒菸模式之永續價值。 臺北市立聯合醫院中興院區：結合跨專業團隊與藥物治療，透過 LINE群組提供即時關懷；推動特診預約機制以優化追蹤品質，並以科技與關懷並行方式提升戒菸成功率。 戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院：院長帶領深入社區宣導「無菸無檳」環境；院內於熱點創新設置監控廣播系統，透過即時語音強化場域管理，三度榮獲國際金獎肯定。 躍上國際金獎舞台 臺灣醫療團隊分享無菸防制卓越實力 GNTH於今年5月20日召開「全球網絡研討會暨金獎論壇」，由國民健康署沈靜芬署長代表出席，並以「臺灣菸害防制新政策及其成效（New Tobacco control Policies and its outcome in Taiwan）」為題，向國際社會分享我國推動菸害防制法修法後的具體進展與實踐成果。 而本次論壇經驗交流，將由獲獎醫院透過電子海報與影片，呈現臺灣在智慧化戒菸流程及無菸環境營造的創新作為。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-21 10:30
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臺灣6家無菸醫院獲國際殊榮 守護國民呼吸健康
<![CDATA[臺灣推動無菸醫院成果再獲國際肯定。全球無菸健康照護服務網絡本月公布臺灣網絡「2026無菸醫院國際金獎」名單，由國民健康署推薦的6家無菸醫院全數榮獲國際金獎，並受邀於國際論壇分享「臺灣經驗」，展現我國在國際菸害防制領域的影響力。
亞太首個網絡領跑國際 臺灣蟬聯 2026 GNTH 國際金獎
全球無菸健康照護服務網絡（Global Network for Tobacco Free Healthcare Services, GNTH）成立於西元1999年，致力於推動醫療機構不只做到環境禁菸，更要從環境管理、臨床介入到公共衛生層面，全面降低菸草使用，目前已有14個國家、超過1,400個醫療機構會員參與。
臺灣自2011年加入，並成立亞太地區首個網絡，至今邁入第15年，目前已有217家醫院成為無菸醫院網絡會員。截至今年，臺灣累積獲得46座金獎殊榮，充分顯示臺灣醫療院所落實無菸環境與戒菸服務的長期努力。
智慧科技與數位轉型 領航無菸醫院多元照護策略
要申請通過GNTH認證的國際金獎，更要符合8大指標，包含管理與承諾、溝通、教育及訓練、吸菸辨識/診斷與戒菸支持、無菸環境、健康職場、社區參與戒菸以及監測和評估，申請國際金獎認證。今年獲獎的6家醫院名單及特色如下：
奇美醫療財團法人奇美醫院：將無菸政策納入ISO7101醫療照護品質管理系統標準，從治理面落實永續推動；運用HIS系統主動篩檢高風險個案，並導入運動App，打造參與率達94.8%的健康職場。
奇美醫療財團法人柳營奇美醫院：聚焦「社區共融」與「精準輔導」，創新推動淨灘宣導與校園桌遊；將外包員工納入獎勵機制，展現全員參與的永續無菸環境。
國泰醫療財團法人新竹國泰綜合醫院：以「雁行理論」跨足六大場域建構照護網；導入設計思維與同理心工具（VPC），將宣導轉化為以人為本的動機導向，顯著提升青少年菸害認知與戒菸成功率。
中國醫藥大學附設醫院：整合智慧醫療與跨域合作，利用AI「智海系統」及專屬App提升照護效率；深入企業提供客製化服務，展現全方位戒菸模式之永續價值。
臺北市立聯合醫院中興院區：結合跨專業團隊與藥物治療，透過 LINE群組提供即時關懷；推動特診預約機制以優化追蹤品質，並以科技與關懷並行方式提升戒菸成功率。
戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院：院長帶領深入社區宣導「無菸無檳」環境；院內於熱點創新設置監控廣播系統，透過即時語音強化場域管理，三度榮獲國際金獎肯定。
躍上國際金獎舞台 臺灣醫療團隊分享無菸防制卓越實力
GNTH於今年5月20日召開「全球網絡研討會暨金獎論壇」，由國民健康署沈靜芬署長代表出席，並以「臺灣菸害防制新政策及其成效（New Tobacco control Policies and its outcome in Taiwan）」為題，向國際社會分享我國推動菸害防制法修法後的具體進展與實踐成果。
而本次論壇經驗交流，將由獲獎醫院透過電子海報與影片，呈現臺灣在智慧化戒菸流程及無菸環境營造的創新作為。
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消除C肝「台灣模式」 日內瓦論壇受國際高度讚嘆
<![CDATA[ 第79屆世界衛生大會（WHA79）於瑞士日內瓦登場，衛生福利部石崇良部長率世衛行動團於19日舉辦的「全球消除C型肝炎行動：經驗與展望」論壇中，與全球專家學者分享，台灣如何透過精準公衛與健保給付改革，提前達成WHO（世界衛生組織）「C肝消除路徑 （PTE）」金級標準，這不僅是公共衛生的重大成就，更是可供全球借鑑的「台灣模式」。 石崇良部長致詞時表示，台灣自2018年起推動「國家消除C肝政策綱領」，透過「精準公衛防治」、「防治在地化」、「防治一條龍」三大核心策略，及「以治療引領預防」、「以篩檢支持治療」、「以預防鞏固成效」三大政策方向，成功於2025年提前達到WHO「C肝消除路徑 （PTE）」金級標準，達成C型肝炎消除目標。 台灣率先達成消除C肝 全面超越WHO金級標準 國民健康署沈靜芬署長於本次論壇中剖析實務數據，目前我國診斷率與治療率均超過90%，血液安全篩檢及注射安全覆蓋率達100%，相較WHO訂定之C型肝炎消除路徑的「金級標準」，即診斷率超過80%、治療率超過70%、血液安全篩檢及注射安全覆蓋率達100%之標準，我國各項指標均全面超越，讓台灣成為全球C型肝炎防治的重要典範。 中央健康健保署戴雪詠參議則分享台灣透過健保支付制度改革，大幅提升C型肝炎直接作用型抗病毒藥物（DAA）之治療可近性，讓眾多患者得以完成完整療程、實現病毒清除，與會專家對此表示高度讚賞。 論壇匯聚國際重要專家學者 共創無肝炎健康未來 本次論壇會匯聚包括世界肝炎聯盟（World Hepatitis Alliance）、全球肝炎消除聯盟（Coalition for Global Hepatitis Elimination）、倫敦帝國學院（Imperial College London），以及韓國疾病管理廳（Korea Disease Control and Prevention Agency）之國際專家學者，交流台灣和各國消除C型肝炎的經驗、NGO（非政府組織）活動、C型肝炎消除後的挑戰，以及到2030年的國家與國際行動規劃等。 其中，全球肝炎消除聯盟主任John Ward博士說明全球消除C型肝炎的障礙與缺口；世界肝炎聯盟前主席Rachel Halford女士介紹跨區域非政府組織推動消除行動的經驗；英國倫敦帝國學院Philippa Easterbrook教授分享後消除時代的挑戰與展望；英國倫敦帝國學院Philippa Easterbrook教授介紹國際實踐現況；韓國疾病管理廳前廳長Youngmee Jee博士則聚焦於邁向WHO 2030年目標的承諾與行動。 台灣建構從預防、篩檢到治療一條龍的C型肝炎防治策略，各項指標全面超越WHO金級標準，診斷率、治療率均逾九成，所有與會專家，John Ward博士、Rachel Halford女士、Philippa Easterbrook教授、Youngmee Jee博士均於會中，肯定與讚揚台灣所取得的關鍵成就，能作為全球於消除C型肝炎的重要標竿。 石崇良部長最後表示，台灣致力於在全球衛生合作中扮演積極貢獻者，我國達成C型肝炎消除的成功歷程，是公共衛生的重大成就，也是可供全球借鑑的模式，未來將持續與各國分享政策制定、篩檢模式、給付改革及後消除時代的實務管理經驗，共同攜手推動全球2030年消除病毒性肝炎的目標。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-20 18:15
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消除C肝「台灣模式」 日內瓦論壇受國際高度讚嘆
<![CDATA[第79屆世界衛生大會（WHA79）於瑞士日內瓦登場，衛生福利部石崇良部長率世衛行動團於19日舉辦的「全球消除C型肝炎行動：經驗與展望」論壇中，與全球專家學者分享，台灣如何透過精準公衛與健保給付改革，提前達成WHO（世界衛生組織）「C肝消除路徑 （PTE）」金級標準，這不僅是公共衛生的重大成就，更是可供全球借鑑的「台灣模式」。
石崇良部長致詞時表示，台灣自2018年起推動「國家消除C肝政策綱領」，透過「精準公衛防治」、「防治在地化」、「防治一條龍」三大核心策略，及「以治療引領預防」、「以篩檢支持治療」、「以預防鞏固成效」三大政策方向，成功於2025年提前達到WHO「C肝消除路徑 （PTE）」金級標準，達成C型肝炎消除目標。
台灣率先達成消除C肝 全面超越WHO金級標準
國民健康署沈靜芬署長於本次論壇中剖析實務數據，目前我國診斷率與治療率均超過90%，血液安全篩檢及注射安全覆蓋率達100%，相較WHO訂定之C型肝炎消除路徑的「金級標準」，即診斷率超過80%、治療率超過70%、血液安全篩檢及注射安全覆蓋率達100%之標準，我國各項指標均全面超越，讓台灣成為全球C型肝炎防治的重要典範。
中央健康健保署戴雪詠參議則分享台灣透過健保支付制度改革，大幅提升C型肝炎直接作用型抗病毒藥物（DAA）之治療可近性，讓眾多患者得以完成完整療程、實現病毒清除，與會專家對此表示高度讚賞。
論壇匯聚國際重要專家學者 共創無肝炎健康未來
本次論壇會匯聚包括世界肝炎聯盟（World Hepatitis Alliance）、全球肝炎消除聯盟（Coalition for Global Hepatitis Elimination）、倫敦帝國學院（Imperial College London），以及韓國疾病管理廳（Korea Disease Control and Prevention Agency）之國際專家學者，交流台灣和各國消除C型肝炎的經驗、NGO（非政府組織）活動、C型肝炎消除後的挑戰，以及到2030年的國家與國際行動規劃等。
其中，全球肝炎消除聯盟主任John Ward博士說明全球消除C型肝炎的障礙與缺口；世界肝炎聯盟前主席Rachel Halford女士介紹跨區域非政府組織推動消除行動的經驗；英國倫敦帝國學院Philippa Easterbrook教授分享後消除時代的挑戰與展望；英國倫敦帝國學院Philippa Easterbrook教授介紹國際實踐現況；韓國疾病管理廳前廳長Youngmee Jee博士則聚焦於邁向WHO 2030年目標的承諾與行動。
台灣建構從預防、篩檢到治療一條龍的C型肝炎防治策略，各項指標全面超越WHO金級標準，診斷率、治療率均逾九成，所有與會專家，John Ward博士、Rachel Halford女士、Philippa Easterbrook教授、Youngmee Jee博士均於會中，肯定與讚揚台灣所取得的關鍵成就，能作為全球於消除C型肝炎的重要標竿。
石崇良部長最後表示，台灣致力於在全球衛生合作中扮演積極貢獻者，我國達成C型肝炎消除的成功歷程，是公共衛生的重大成就，也是可供全球借鑑的模式，未來將持續與各國分享政策制定、篩檢模式、給付改革及後消除時代的實務管理經驗，共同攜手推動全球2030年消除病毒性肝炎的目標。
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展現創新抗癌對策 健康台灣「防癌三箭」赴日內瓦分享國際
<![CDATA[ 癌症是目前全球嚴峻的健康挑戰，衛福部「世衛行動團」在瑞士日內瓦舉行的全球衛生系列論壇，其中一項主題就是「癌症政策與創新論壇：從早期篩檢到公平治療」，分享「健康台灣」政策推動防癌三箭，並投入3億美金設立癌症新藥基金，從前端預防到後端提升藥物可近性及減輕患者負擔，透過癌症防治實務經驗，展現台灣有實力、也樂意與全球夥伴共創健康未來。 第79屆世界衛生大會（79th World Health Assembly, WHA79）於5月18日至23日在瑞士日內瓦舉行，衛福部石崇良部長率領的世衛行動團也赴當地舉行系列論壇，分享台灣醫療公衛經驗。 「癌症政策與創新」是18日「世衛行動團」全球衛生系列論壇的焦點之一，石崇良部長致詞時，以台灣癌症防治的現況與挑戰為引言，說明癌症已連續43年高居台灣十大死因之首，因此在「健康台灣」政策倡議下，衛福部提出癌症防治「三支箭」，包括提升早期癌症篩檢、推動基因定序與精準醫療，以及設立「百億癌症新藥基金」，協助患者取得必要服務且獲得衛生體系給付，以促進即時、公平和可負擔的癌症防治服務。 論壇現場重量級專家齊聚一堂，來自倫敦衛生與熱帶醫學院（London School of Hygiene and Tropical Medicine）、台灣中央研究院（Academia Sinica, Taiwan）、荷蘭鹿特丹伊拉斯莫斯大學醫學中心（Erasmus MC）的國際專家學者，就癌症篩檢、精準醫療、創新給付等核心政策議題深度交流。 從癌症資料到癌篩實戰 持續貢獻台灣經驗 其中，倫敦衛生與熱帶醫學院Martin McKee教授及Michel Coleman教授，分別說明全球癌症篩檢政策工具的挑戰與經驗，以及探討癌症存活趨勢及對全球癌症防治政策的重要影響；我國中央健康保險署陳亮妤署長介紹全民健保的數位建設，建立以人為本的國家級癌症資料；中央研究院楊泮池院士分享我國肺癌精準篩檢的實施經驗；荷蘭鹿特丹伊拉斯莫斯大學醫學中心Iris Lansdorp-Vogelaar博士則分享從EUCanScreen到全球癌症防治網絡的成果。 石崇良部長指出，「癌症防治」從來就不是任何單一國家可以獨立完成的使命，而是需要政府、衛生體系、學術界、公民社會與國際夥伴共同努力。台灣願意持續分享篩檢政策、精準醫療與創新給付領域的實踐經驗，與全球夥伴推動癌症防治。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-19 16:55
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展現創新抗癌對策 健康台灣「防癌三箭」赴日內瓦分享國際
<![CDATA[癌症是目前全球嚴峻的健康挑戰，衛福部「世衛行動團」在瑞士日內瓦舉行的全球衛生系列論壇，其中一項主題就是「癌症政策與創新論壇：從早期篩檢到公平治療」，分享「健康台灣」政策推動防癌三箭，並投入3億美金設立癌症新藥基金，從前端預防到後端提升藥物可近性及減輕患者負擔，透過癌症防治實務經驗，展現台灣有實力、也樂意與全球夥伴共創健康未來。
第79屆世界衛生大會（79th World Health Assembly, WHA79）於5月18日至23日在瑞士日內瓦舉行，衛福部石崇良部長率領的世衛行動團也赴當地舉行系列論壇，分享台灣醫療公衛經驗。
「癌症政策與創新」是18日「世衛行動團」全球衛生系列論壇的焦點之一，石崇良部長致詞時，以台灣癌症防治的現況與挑戰為引言，說明癌症已連續43年高居台灣十大死因之首，因此在「健康台灣」政策倡議下，衛福部提出癌症防治「三支箭」，包括提升早期癌症篩檢、推動基因定序與精準醫療，以及設立「百億癌症新藥基金」，協助患者取得必要服務且獲得衛生體系給付，以促進即時、公平和可負擔的癌症防治服務。
論壇現場重量級專家齊聚一堂，來自倫敦衛生與熱帶醫學院（London School of Hygiene and Tropical Medicine）、台灣中央研究院（Academia Sinica, Taiwan）、荷蘭鹿特丹伊拉斯莫斯大學醫學中心（Erasmus MC）的國際專家學者，就癌症篩檢、精準醫療、創新給付等核心政策議題深度交流。
從癌症資料到癌篩實戰 持續貢獻台灣經驗
其中，倫敦衛生與熱帶醫學院Martin McKee教授及Michel Coleman教授，分別說明全球癌症篩檢政策工具的挑戰與經驗，以及探討癌症存活趨勢及對全球癌症防治政策的重要影響；我國中央健康保險署陳亮妤署長介紹全民健保的數位建設，建立以人為本的國家級癌症資料；中央研究院楊泮池院士分享我國肺癌精準篩檢的實施經驗；荷蘭鹿特丹伊拉斯莫斯大學醫學中心Iris Lansdorp-Vogelaar博士則分享從EUCanScreen到全球癌症防治網絡的成果。
石崇良部長指出，「癌症防治」從來就不是任何單一國家可以獨立完成的使命，而是需要政府、衛生體系、學術界、公民社會與國際夥伴共同努力。台灣願意持續分享篩檢政策、精準醫療與創新給付領域的實踐經驗，與全球夥伴推動癌症防治。
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量血壓更便利 「安心血壓站」進駐你我生活圈
<![CDATA[ 5月17日為「世界高血壓日」，世界高血壓聯盟今年以「攜手控制高血壓！」（Controlling Hypertension Together）為倡議主題。國民健康署今（14）日舉行記者會，針對國人血壓管理提出三大行動目標，包括公布全新「安心血壓站地圖」，可查詢全台逾1,500處站點；今年與全台衛生局合作，於衛生所（健康服務中心）全面設立血壓站；並加強推動及輔導職場設置血壓站。國民健康署呼籲，民眾養成定時監測血壓習慣，落實預防勝於治療的理念。 篩檢下修至30歲 數據顯示：青壯年每7人就有1人血壓異常 高血壓是健康的沉默殺手，早期無症狀，很容易被忽略。衛福部113年死因統計，高血壓疾病死亡率近年來首次不再攀升，顯示國人對血壓控制與慢病預防的意識正在萌芽。但，每年仍有約4.5萬人因高血壓相關心血管疾病而失去生命。 為及早揪出隱形殺手，國民健康署自114年起已正式下修成人預防保健服務篩檢年齡至30歲（30-39歲每5年一次、40-64歲每3年一次、65歲以上每年一次）。根據114年成人預防保健血壓檢測結果，30歲以上受檢成年人血壓整體異常率達31.1%。其中30至39歲的青壯年族群中，血壓異常率高達15.1%，相當於每7人就有1人血壓超標，顯示青壯年不可輕忽血壓問題。 家裡沒血壓計？「安心血壓站地圖」全台站點一鍵查詢 許多民眾常有「家裡沒有血壓計」或「不知去哪量」的困擾，國民健康署積極營造便利的量測環境，迄今全台已有1,515家社區據點、零售通路、社區藥局與金融機構取得「安心血壓站」認可，提供符合規範的測量環境，民眾可透過「國民健康署安心血壓站地圖」（https://www.safebp.site/），即可在出門辦事或購物時，找到離自己最近的站點量測。此外，今年更力拼全台衛生所全面設立安心血壓站的目標，讓專業、值得信賴的量測環境深入民眾生活圈。 前進職場：打造健康環境提升企業生產力 職場是員工每天停留時間最長的地方，國民健康署今年也將重點轉向企業，廣邀全台各職場加入「安心血壓站」計畫。沈靜芬署長指出，血壓管理是遠離心腦血管疾病的第一道防線，在公司內設置血壓站，能協助員工及早防範心血管危機，對雇主而言，健康的員工不僅能減少病假成本，更能有效提升企業生產力與向心力。 安心血壓站認證申請即日起至115年11月27日止，有意加入之場域請至網址 （https://www.safebp.site/form-entry ）填寫申請表單，完成審查後，將提供安心血壓站辨識貼紙及衛教立牌，期盼攜手建立溫暖、專業且標準化的血壓量測環境，共同守護民眾健康。 一、辨識貼紙 二、衛教立牌 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-14 10:30
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量血壓更便利 「安心血壓站」進駐你我生活圈
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二、衛教立牌
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孕動力，就是妳的超能力！ 規律運動助好孕
<![CDATA[ 孕期規律運動能減輕懷孕不適，降低妊娠糖尿病與高血壓的發生，還能幫助生產。國民健康署呼籲無運動習慣的孕媽咪可及早開始增加活動量，已有運動習慣者則繼續維持，並鼓勵準爸爸一同參與，守護母嬰健康。 孕期運動3階段：「建立、漸進、持續」 研究指出，對於大多數健康且無併發症的孕婦而言，孕期運動是安全且有益的，不僅可降低妊娠糖尿病與高血壓風險，減少陣痛時的疼痛感，且有助於順利生產。 孕媽咪可掌握「建立習慣、循序漸進、持續規律」3個階段，依個人運動經驗與孕期階段調整強度與方式： 安全第一，建立習慣：選擇安全、通風涼爽的環境，避免在超過32°C的高溫或悶熱場所進行。懷孕初期，尚無運動習慣的孕媽咪可由提升日常活動量開始，例如爬樓梯取代搭電梯、短距離步行取代搭車等，從5分鐘起漸進式增加；已有運動習慣者則可維持原有的運動習慣，但對新的或更高強度的運動訓練宜循序漸進。 循序漸進，量力而為：懷孕中期不適症狀趨緩，若已建立運動習慣，可採漸進性運動原則，從「時間」、「頻率」或「強度」中擇一增加，如每天運動15分鐘，逐漸增加為30分鐘，或從每週3天增加為每天，或逐漸提升運動強度，但隨時留意身體狀況，量力而為。 持續規律，彈性調整：無論是否已有運動習慣，於懷孕後期仍建議孕媽咪持續適度運動，並定期諮詢醫師，確保運動計畫符合個人狀況。持續運動有助於保持體能、促進血液循環並減輕生產不適；若出現陰道出血、嚴重腹痛、規律宮縮或破水等情形，應立即停止運動並就醫檢查。 居家孕動輕鬆做，從0開始也可以！ 孕期常見運動類型包括步行、孕婦瑜伽及低強度肌力訓練，國民健康署本次邀請謝妮芸物理治療師示範居家可行的運動。 骨盆底肌訓練：有助於預防尿失禁或漏尿問題，建議於懷孕初期開始練習，過程中保持自然呼吸，不要憋氣。 強化核心及骨盆穩定度：隨著孕肚逐漸增大，透過穩定訓練可減緩腰痠背痛，提升日常活動的舒適度。 體力與耐力訓練：可透過靠牆半蹲方式，並適度增加持續時間以提升耐力訓練，為生產時所需的體力與耐力做好準備。 此外，謝妮芸也建議準爸爸可一同參與運動，透過協助與陪伴，不僅提升孕媽咪的安全感，也有助於建立親密的家庭互動。 高危險妊娠者先諮詢醫師 國民健康署沈靜芬署長表示，專家示範的居家運動，簡單、低成本且不受天氣影響，從零開始也能輕鬆入門；但高危險妊娠者在規劃運動前，務必先諮詢醫師意見。同時呼籲準爸爸化身守護者，幫忙留意運動環境的安全及通風，並適時提醒補充熱量與水分，成為準媽媽最好的後盾。 國民健康署提醒，如有孕期運動相關問題，可參閱本署出版之《孕媽咪衛教手冊》〈規律運動篇〉，或至國民健康署孕產兒關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/）及健康九九＋「媽咪好孕館」（https://health99.hpa.gov.tw/theme/5）了解相關資訊，或撥打免付費孕產兒關懷諮詢專線0800-870-870（抱緊您，抱緊您），將有專業人員為您解答。 延伸閱讀： 一、孕媽咪衛教手冊電子版：https://health99.hpa.gov.tw/material/8332 二、孕期初、中、後期居家運動影片： ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-13 10:30
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孕動力，就是妳的超能力！ 規律運動助好孕
<![CDATA[孕期規律運動能減輕懷孕不適，降低妊娠糖尿病與高血壓的發生，還能幫助生產。國民健康署呼籲無運動習慣的孕媽咪可及早開始增加活動量，已有運動習慣者則繼續維持，並鼓勵準爸爸一同參與，守護母嬰健康。
孕期運動3階段：「建立、漸進、持續」
研究指出，對於大多數健康且無併發症的孕婦而言，孕期運動是安全且有益的，不僅可降低妊娠糖尿病與高血壓風險，減少陣痛時的疼痛感，且有助於順利生產。
孕媽咪可掌握「建立習慣、循序漸進、持續規律」3個階段，依個人運動經驗與孕期階段調整強度與方式：
安全第一，建立習慣：選擇安全、通風涼爽的環境，避免在超過32°C的高溫或悶熱場所進行。懷孕初期，尚無運動習慣的孕媽咪可由提升日常活動量開始，例如爬樓梯取代搭電梯、短距離步行取代搭車等，從5分鐘起漸進式增加；已有運動習慣者則可維持原有的運動習慣，但對新的或更高強度的運動訓練宜循序漸進。 循序漸進，量力而為：懷孕中期不適症狀趨緩，若已建立運動習慣，可採漸進性運動原則，從「時間」、「頻率」或「強度」中擇一增加，如每天運動15分鐘，逐漸增加為30分鐘，或從每週3天增加為每天，或逐漸提升運動強度，但隨時留意身體狀況，量力而為。 持續規律，彈性調整：無論是否已有運動習慣，於懷孕後期仍建議孕媽咪持續適度運動，並定期諮詢醫師，確保運動計畫符合個人狀況。持續運動有助於保持體能、促進血液循環並減輕生產不適；若出現陰道出血、嚴重腹痛、規律宮縮或破水等情形，應立即停止運動並就醫檢查。居家孕動輕鬆做，從0開始也可以！
孕期常見運動類型包括步行、孕婦瑜伽及低強度肌力訓練，國民健康署本次邀請謝妮芸物理治療師示範居家可行的運動。
骨盆底肌訓練：有助於預防尿失禁或漏尿問題，建議於懷孕初期開始練習，過程中保持自然呼吸，不要憋氣。 強化核心及骨盆穩定度：隨著孕肚逐漸增大，透過穩定訓練可減緩腰痠背痛，提升日常活動的舒適度。 體力與耐力訓練：可透過靠牆半蹲方式，並適度增加持續時間以提升耐力訓練，為生產時所需的體力與耐力做好準備。此外，謝妮芸也建議準爸爸可一同參與運動，透過協助與陪伴，不僅提升孕媽咪的安全感，也有助於建立親密的家庭互動。
高危險妊娠者先諮詢醫師
國民健康署沈靜芬署長表示，專家示範的居家運動，簡單、低成本且不受天氣影響，從零開始也能輕鬆入門；但高危險妊娠者在規劃運動前，務必先諮詢醫師意見。同時呼籲準爸爸化身守護者，幫忙留意運動環境的安全及通風，並適時提醒補充熱量與水分，成為準媽媽最好的後盾。
國民健康署提醒，如有孕期運動相關問題，可參閱本署出版之《孕媽咪衛教手冊》〈規律運動篇〉，或至國民健康署孕產兒關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/）及健康九九＋「媽咪好孕館」（https://health99.hpa.gov.tw/theme/5）了解相關資訊，或撥打免付費孕產兒關懷諮詢專線0800-870-870（抱緊您，抱緊您），將有專業人員為您解答。
延伸閱讀：
一、孕媽咪衛教手冊電子版：https://health99.hpa.gov.tw/material/8332
二、孕期初、中、後期居家運動影片：
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守護女性肺部健康 衛福部持續精進不吸菸肺癌研究與篩檢服務
<![CDATA[ 有關監察院發布呼籲衛福部正視不吸菸女性之肺癌成因研究，並規劃有效預防措施及強化衛教宣導一案，衛生福利部說明如下： 一、持續投入不吸菸女性肺癌成因研究，作為政策精進依據 本部重視監察院對不吸菸女性肺癌議題之建議，女性肺癌風險因子確實值得持續深入研究與關注。肺癌防治除菸害防制外，未來亦需逐步強化對不吸菸族群風險因子的研究與健康促進策略。 本部多年來持續投入不吸菸肺癌相關研究，並透過「以低劑量電腦斷層掃描篩檢臺灣不吸菸肺癌高危險族群之研究（TALENT）」等本土研究計畫，逐步累積我國女性肺癌風險因子相關實證資料，包括肺癌家族史、煮食習慣、油煙機使用、二手菸暴露及基因多型性等。研究結果顯示，肺癌家族史為女性肺癌的重要風險因子之一，而LDCT篩檢對高風險族群亦具有成本效益。前述相關研究成果已作為我國現行肺癌篩檢政策的重要參考。 公費LDCT肺癌篩檢自111年7月開辦至114年底，共發現3,139名肺癌個案，其中以肺癌家族史納入篩檢對象者占64%，且以女性為主（女性占78%）；以重度吸菸史納入者占32%，則以男性為主（男性占86%），兩者兼具者占4%（男性88%，女性12%）。顯示我國目前以家族史作為篩檢條件之一的策略，確實有助於找出較多不吸菸但具肺癌風險之女性個案，守護女性健康，亦反映我國肺癌流行病學特性與國外以吸菸為主要風險因子的情形有所不同。 此外，目前透過公費LDCT篩檢發現之女性肺癌個案中，早期占比達89%（0期11%、第1期78%），明顯高於最新癌症登記整體女性之早期個案占比（54%）；另篩檢發現的第4期晚期個案占比僅4%，亦明顯低於整體女性肺癌第4期比率（36%），顯示透過篩檢有助於肺癌早期發現與及早治療，並可有效降低晚期診斷情形，亦是目前推動肺癌篩檢政策的重要成效之一。未來將持續依據最新科學實證，滾動檢討並精進篩檢策略，以發展更符合臺灣流行病學特性之本土肺癌防治模式。 二、強化女性肺癌風險溝通與健康識能宣導 本部國民健康署除持續推動菸害防制外，亦持續關注空氣污染、二手菸、生活環境及其他可能相關因素對肺癌風險之影響，並透過新聞稿、官方社群平台及多元媒體管道，提供民眾健康資訊與自我保護觀念。 另也將持續強化女性族群之健康識能與風險溝通，提升民眾對肺癌風險因子的認識，鼓勵符合資格民眾及早接受篩檢，以提升早期發現與早期治療之效益。 三、持續提升肺癌篩檢服務可近性與便利性 為提升肺癌篩檢服務可近性，本部國民健康署持續與地方政府及篩檢醫院合作，透過癌症防治相關計畫，加強篩檢宣導、主動邀約及社區推廣服務，並補助地方衛生局相關人力推動癌症篩檢工作。 目前公費LDCT肺癌篩檢已協助發現更多早期肺癌個案，確能協助高風族群早期發現，並有助提升治療成效與存活率。針對偏鄉及交通不便地區之篩檢需求，亦將持續關注行動CT巡迴車試辦情形，評估未來擴大應用之可行性，讓更多符合資格民眾能便利接受篩檢服務。 四、跨部會合作精進肺癌防治策略與篩檢政策 本部國民健康署將持續透過跨部會合作及專家交流，強化肺癌相關研究與政策整合，並針對不吸菸族群肺癌成因、風險因子及預防策略進一步深化研究。 未來也將朝向更精準的風險辨識與風險預測模式發展，作為精進肺癌篩檢政策與健康促進措施的重要依據，持續提升肺癌防治效益，守護國人健康。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-09 13:30
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守護女性肺部健康 衛福部持續精進不吸菸肺癌研究與篩檢服務
<![CDATA[有關監察院發布呼籲衛福部正視不吸菸女性之肺癌成因研究，並規劃有效預防措施及強化衛教宣導一案，衛生福利部說明如下：
一、持續投入不吸菸女性肺癌成因研究，作為政策精進依據
本部重視監察院對不吸菸女性肺癌議題之建議，女性肺癌風險因子確實值得持續深入研究與關注。肺癌防治除菸害防制外，未來亦需逐步強化對不吸菸族群風險因子的研究與健康促進策略。
本部多年來持續投入不吸菸肺癌相關研究，並透過「以低劑量電腦斷層掃描篩檢臺灣不吸菸肺癌高危險族群之研究（TALENT）」等本土研究計畫，逐步累積我國女性肺癌風險因子相關實證資料，包括肺癌家族史、煮食習慣、油煙機使用、二手菸暴露及基因多型性等。研究結果顯示，肺癌家族史為女性肺癌的重要風險因子之一，而LDCT篩檢對高風險族群亦具有成本效益。前述相關研究成果已作為我國現行肺癌篩檢政策的重要參考。
公費LDCT肺癌篩檢自111年7月開辦至114年底，共發現3,139名肺癌個案，其中以肺癌家族史納入篩檢對象者占64%，且以女性為主（女性占78%）；以重度吸菸史納入者占32%，則以男性為主（男性占86%），兩者兼具者占4%（男性88%，女性12%）。顯示我國目前以家族史作為篩檢條件之一的策略，確實有助於找出較多不吸菸但具肺癌風險之女性個案，守護女性健康，亦反映我國肺癌流行病學特性與國外以吸菸為主要風險因子的情形有所不同。
此外，目前透過公費LDCT篩檢發現之女性肺癌個案中，早期占比達89%（0期11%、第1期78%），明顯高於最新癌症登記整體女性之早期個案占比（54%）；另篩檢發現的第4期晚期個案占比僅4%，亦明顯低於整體女性肺癌第4期比率（36%），顯示透過篩檢有助於肺癌早期發現與及早治療，並可有效降低晚期診斷情形，亦是目前推動肺癌篩檢政策的重要成效之一。未來將持續依據最新科學實證，滾動檢討並精進篩檢策略，以發展更符合臺灣流行病學特性之本土肺癌防治模式。
二、強化女性肺癌風險溝通與健康識能宣導
本部國民健康署除持續推動菸害防制外，亦持續關注空氣污染、二手菸、生活環境及其他可能相關因素對肺癌風險之影響，並透過新聞稿、官方社群平台及多元媒體管道，提供民眾健康資訊與自我保護觀念。
另也將持續強化女性族群之健康識能與風險溝通，提升民眾對肺癌風險因子的認識，鼓勵符合資格民眾及早接受篩檢，以提升早期發現與早期治療之效益。
三、持續提升肺癌篩檢服務可近性與便利性
為提升肺癌篩檢服務可近性，本部國民健康署持續與地方政府及篩檢醫院合作，透過癌症防治相關計畫，加強篩檢宣導、主動邀約及社區推廣服務，並補助地方衛生局相關人力推動癌症篩檢工作。
目前公費LDCT肺癌篩檢已協助發現更多早期肺癌個案，確能協助高風族群早期發現，並有助提升治療成效與存活率。針對偏鄉及交通不便地區之篩檢需求，亦將持續關注行動CT巡迴車試辦情形，評估未來擴大應用之可行性，讓更多符合資格民眾能便利接受篩檢服務。
四、跨部會合作精進肺癌防治策略與篩檢政策
本部國民健康署將持續透過跨部會合作及專家交流，強化肺癌相關研究與政策整合，並針對不吸菸族群肺癌成因、風險因子及預防策略進一步深化研究。
未來也將朝向更精準的風險辨識與風險預測模式發展，作為精進肺癌篩檢政策與健康促進措施的重要依據，持續提升肺癌防治效益，守護國人健康。
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母親節送健康到家 女性篩檢服務懶人包一次看
<![CDATA[母親節即將來臨，無數個家庭中，母親總是將家人排在第一位，卻常忘記把自己的健康放入生活排程。國民健康署溫馨提醒，每一位母親都是家庭的靈魂，妳的健康，是家庭幸福的定錨，透過政府提供的多項女性健康篩檢與照護服務，守護自身健康，陪伴家人走得更長遠。 政府做靠山：免費篩檢服務 許多女性常見疾病，如乳癌、子宮頸癌及慢性疾病，在初期多半沒有明顯症狀，唯有透過定期篩檢，才能早期發現、提高治療成效。守護不同階段的女性，國民健康署提供多項免費或補助的預防保健服務，邀請符合資格的女性朋友，預約一場健康的約會： 子宮頸抹片檢查：25歲至29歲女性每3年補助1次、30歲以上女性每年補助1次（建議每3年至少做1次）。 乳房X光攝影檢查：40歲至74歲女性，每2年補助1次。 女性人類乳突病毒(HPV)檢測：35歲、45歲及65歲女性當年齡補助1次(就醫年–出生年=35、45及65)。 糞便潛血檢查(大腸癌篩檢)：符合以下資格，每2年補助1次。 (１) 一般民眾：45歲至74歲。 (２)具大腸癌家族史：40歲至44歲，且其有血緣關係之父母、子女或兄弟姐妹曾診斷為大腸癌者。 胃幽門螺旋桿菌檢測：45歲至74歲民眾終身1次免費幽門螺旋桿菌糞便抗原檢測。 成人預防保健服務：30歲至39歲的民眾，每5年1次；40歲至64歲，每3年1次；65歲以上每年1次。 B、C型肝炎篩檢：民國75年以前出生，至79歲民眾，可享終身1次免費篩檢。 胸部低劑量電腦斷層檢查：符合以下資格，每2年補助1次。 (１)具肺癌家族史：40歲至74歲女性或45歲至74歲男性，且其有血緣關係之父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌。 (２)重度吸菸者：50歲至74歲且吸菸史達20包-年以上，戒菸未達15年之重度吸菸者。 紀錄自身數據，掌握健康變化 完成健康檢查後，可透過健保快易通APP，隨時查詢個人健康紀錄，並與過往年度檢查結果進行比較，掌握血壓、血糖、血脂等變化趨勢。善用數位工具進行自我健康管理，不僅有助於提升健康意識，讓健康照護更即時、更便利，降低疾病威脅。 國民健康署呼籲，健康檢查不只是個人的事，更是對家庭的責任，今年母親節，不妨主動關心媽媽的健康，陪伴她完成檢查，或協助預約篩檢服務，讓「愛」不只是口頭表達，而是具體行動。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-08 10:30
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母親節送健康到家 女性篩檢服務懶人包一次看
<![CDATA[母親節即將來臨，無數個家庭中，母親總是將家人排在第一位，卻常忘記把自己的健康放入生活排程。國民健康署溫馨提醒，每一位母親都是家庭的靈魂，妳的健康，是家庭幸福的定錨，透過政府提供的多項女性健康篩檢與照護服務，守護自身健康，陪伴家人走得更長遠。
政府做靠山：免費篩檢服務
許多女性常見疾病，如乳癌、子宮頸癌及慢性疾病，在初期多半沒有明顯症狀，唯有透過定期篩檢，才能早期發現、提高治療成效。守護不同階段的女性，國民健康署提供多項免費或補助的預防保健服務，邀請符合資格的女性朋友，預約一場健康的約會：
子宮頸抹片檢查：25歲至29歲女性每3年補助1次、30歲以上女性每年補助1次（建議每3年至少做1次）。 乳房X光攝影檢查：40歲至74歲女性，每2年補助1次。 女性人類乳突病毒(HPV)檢測：35歲、45歲及65歲女性當年齡補助1次(就醫年–出生年=35、45及65)。 糞便潛血檢查(大腸癌篩檢)：符合以下資格，每2年補助1次。(１) 一般民眾：45歲至74歲。
(２)具大腸癌家族史：40歲至44歲，且其有血緣關係之父母、子女或兄弟姐妹曾診斷為大腸癌者。
胃幽門螺旋桿菌檢測：45歲至74歲民眾終身1次免費幽門螺旋桿菌糞便抗原檢測。 成人預防保健服務：30歲至39歲的民眾，每5年1次；40歲至64歲，每3年1次；65歲以上每年1次。 B、C型肝炎篩檢：民國75年以前出生，至79歲民眾，可享終身1次免費篩檢。 胸部低劑量電腦斷層檢查：符合以下資格，每2年補助1次。(１)具肺癌家族史：40歲至74歲女性或45歲至74歲男性，且其有血緣關係之父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌。
(２)重度吸菸者：50歲至74歲且吸菸史達20包-年以上，戒菸未達15年之重度吸菸者。
紀錄自身數據，掌握健康變化 完成健康檢查後，可透過健保快易通APP，隨時查詢個人健康紀錄，並與過往年度檢查結果進行比較，掌握血壓、血糖、血脂等變化趨勢。善用數位工具進行自我健康管理，不僅有助於提升健康意識，讓健康照護更即時、更便利，降低疾病威脅。
國民健康署呼籲，健康檢查不只是個人的事，更是對家庭的責任，今年母親節，不妨主動關心媽媽的健康，陪伴她完成檢查，或協助預約篩檢服務，讓「愛」不只是口頭表達，而是具體行動。
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有關人工生殖植入胚胎數，你必須知道的3件事
<![CDATA[ 人工生殖技術協助許多不孕夫妻實現生育夢想，但相關風險有時容易被忽略。有些民眾認為一次植入多個胚胎可提高成功率，甚至期待懷上雙（多）胞胎帶來「雙喜臨門」，卻未必了解多胞胎妊娠可能增加母嬰併發症與早產等風險。國民健康署透過不孕症試管嬰兒補助，鼓勵民眾採取單一胚胎植入策略，以促進母嬰健康。 國民健康署整理3個常見問題，協助民眾瞭解單一胚胎植入的原因，讓有生育需求的民眾在追求生育夢想時更加安心。 植入胚胎越多，成功率就會越高嗎？ 國民健康署統計，112年本國籍不孕夫妻使用配偶精卵之人工生殖，植入1個胚胎的活產率為36.9%，但植入2至4個胚胎的活產率分別為29.3%、23.9%及22.2%，並沒有比較高。 雖然活產率涉及年齡、體況、胚胎品質等不同因素，但108年至112年間人工生殖數據顯示，36歲到37歲植入1個或2個胚胎的活產率接近，大約在39%至40%間。 一次植入多個胚胎，會有風險嗎？ 112年本國籍不孕夫妻使用配偶精卵人工生殖活產週期中，植入1個胚胎活產者，僅1.5%生下多胞胎，但若植入2個以上胚胎而活產，則至少有27.0%會生下多胞胎。 隨著植入胚胎數量增加，多胞胎妊娠（如懷雙胞胎或三胞胎等）的機率大幅提高，健康風險也相對提高，不僅孕產婦可能面臨妊娠高血壓、妊娠糖尿病等高風險併發症，胎兒也較容易出現早產、低出生體重等問題。 現行試管嬰兒補助有限制胚胎植入數嗎？ 現行人工生殖法禁止一次植入超過4個胚胎，但為鼓勵不孕夫妻採單一胚胎植入，現行不孕症試管嬰兒補助3.0方案規定受補助妻未滿38歲者，每次僅可植入1個胚胎；38歲以上未滿45歲者，每次僅可植入1或2個胚胎。 截至114年底，接受不孕症試管嬰兒補助而活產的寶寶中，有76.3%為足月，有77.5%為足重，相較109年整體僅64.8%足月，66.4%足重，分別成長了17.7%、16.7%，代表推動單一胚胎植入，可以提高人工生殖寶寶足月及足重的比例。 依據實證及國際趨勢，營造安全的生育環境 國民健康署沈靜芬署長表示，單一胚胎植入是符合國際趨勢與降低母嬰健康風險的有效方法，透過不孕症試管嬰兒補助，除了希望減輕不孕夫妻接受療程的經濟負擔，也希望為母嬰健康把關，在兼顧成功率與安全性之餘，營造我國更安全且有保障的生育支持環境。 延伸閱讀: 【試管嬰兒補助專區】（https://reurl.cc/zerX07）]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-07 10:30
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有關人工生殖植入胚胎數，你必須知道的3件事
<![CDATA[人工生殖技術協助許多不孕夫妻實現生育夢想，但相關風險有時容易被忽略。有些民眾認為一次植入多個胚胎可提高成功率，甚至期待懷上雙（多）胞胎帶來「雙喜臨門」，卻未必了解多胞胎妊娠可能增加母嬰併發症與早產等風險。國民健康署透過不孕症試管嬰兒補助，鼓勵民眾採取單一胚胎植入策略，以促進母嬰健康。
國民健康署整理3個常見問題，協助民眾瞭解單一胚胎植入的原因，讓有生育需求的民眾在追求生育夢想時更加安心。
植入胚胎越多，成功率就會越高嗎？
國民健康署統計，112年本國籍不孕夫妻使用配偶精卵之人工生殖，植入1個胚胎的活產率為36.9%，但植入2至4個胚胎的活產率分別為29.3%、23.9%及22.2%，並沒有比較高。
雖然活產率涉及年齡、體況、胚胎品質等不同因素，但108年至112年間人工生殖數據顯示，36歲到37歲植入1個或2個胚胎的活產率接近，大約在39%至40%間。
一次植入多個胚胎，會有風險嗎？
112年本國籍不孕夫妻使用配偶精卵人工生殖活產週期中，植入1個胚胎活產者，僅1.5%生下多胞胎，但若植入2個以上胚胎而活產，則至少有27.0%會生下多胞胎。
隨著植入胚胎數量增加，多胞胎妊娠（如懷雙胞胎或三胞胎等）的機率大幅提高，健康風險也相對提高，不僅孕產婦可能面臨妊娠高血壓、妊娠糖尿病等高風險併發症，胎兒也較容易出現早產、低出生體重等問題。
現行試管嬰兒補助有限制胚胎植入數嗎？
現行人工生殖法禁止一次植入超過4個胚胎，但為鼓勵不孕夫妻採單一胚胎植入，現行不孕症試管嬰兒補助3.0方案規定受補助妻未滿38歲者，每次僅可植入1個胚胎；38歲以上未滿45歲者，每次僅可植入1或2個胚胎。
截至114年底，接受不孕症試管嬰兒補助而活產的寶寶中，有76.3%為足月，有77.5%為足重，相較109年整體僅64.8%足月，66.4%足重，分別成長了17.7%、16.7%，代表推動單一胚胎植入，可以提高人工生殖寶寶足月及足重的比例。
依據實證及國際趨勢，營造安全的生育環境
國民健康署沈靜芬署長表示，單一胚胎植入是符合國際趨勢與降低母嬰健康風險的有效方法，透過不孕症試管嬰兒補助，除了希望減輕不孕夫妻接受療程的經濟負擔，也希望為母嬰健康把關，在兼顧成功率與安全性之餘，營造我國更安全且有保障的生育支持環境。
延伸閱讀:
【試管嬰兒補助專區】（https://reurl.cc/zerX07）
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世界氣喘日 落實5大自我管理守則穩控病情
<![CDATA[ 在台灣，每7位氣喘患者就約有1位因症狀影響日常活動，顯示氣喘控制不佳的狀況普遍存在。世界氣喘日前夕，國民健康署呼籲氣喘患者落實5項自我管理守則，包括注意環境清潔通風、留意溫差及空汙變化、規律作息均衡飲食、安全運動及有症狀早就醫，以降低誘發風險，穩定病情控制。 世界氣喘日提醒重視氣喘控制 每年5月第一個星期二為「世界氣喘日」，旨在提升大眾對氣喘的認識和重視。氣喘主要因呼吸道發炎及氣道狹窄所致，常見症狀包括咳嗽、喘鳴、呼吸困難及胸悶，且症狀表現及嚴重程度因人而異，可能反覆出現。依據110年國民健康訪問調查結果，18歲以上民眾有4.7%曾被診斷為氣喘，其中過去一年曾發作者，有14.5%表示已影響工作或日常生活，顯示氣喘控制不佳將對生活品質造成影響。因此，避免相關風險因子並落實日常自我管理，是維持氣喘穩定控制的重要關鍵。 5項日常管理守則 降低氣喘發作風險 氣喘症狀容易受到季節變化、空氣品質及生活習慣影響而波動，若未及時因應，可能增加反覆發作機率。國民健康署提供以下5項日常管理重點： 環境清潔通風良好 氣喘常受塵蟎、灰塵及黴菌等環境因素影響，建議民眾定期清潔居家環境並維持室內通風與乾燥，外出遇空氣品質不佳或溫差變化大時，可配戴口罩，降低刺激物吸入風險。 留意溫差空汙變化 氣溫驟降、冷空氣及空氣污染均可能誘發氣喘發作，建議民眾隨時關注天氣及空氣品質變化，天冷時加強保暖，空氣品質不佳時減少戶外活動，以降低發作風險。 規律作息均衡飲食 規律作息與均衡飲食有助維持身體調節功能，建議民眾養成良好生活習慣並均衡攝取各類營養，除非對特定食物有過敏反應，一般氣喘患者無需特別限制飲食或額外補充保健食品。 評估狀況安全運動 氣喘患者仍可規律運動，但建議運動前應先評估自身控制狀況，並避免於低溫、空氣品質不佳或粉塵較多的環境中運動，以減少誘發氣喘的可能性。 症狀警覺及早就醫 若出現夜間咳嗽增加、活動時易喘或緩解藥使用頻率上升等情形，可能代表氣喘控制不穩定，應儘早就醫評估與調整治療，以避免症狀惡化或急性發作。 國民健康署沈靜芬署長強調，氣喘控制關鍵在於「早期辨識、持續管理、及時就醫」。透過落實日常五項管理守則，不僅可有效降低急性發作風險，更有助維持良好生活品質。呼籲民眾主動關心自身呼吸道健康，共同打造更健康的生活環境。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-05-04 10:30
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世界氣喘日 落實5大自我管理守則穩控病情
<![CDATA[在台灣，每7位氣喘患者就約有1位因症狀影響日常活動，顯示氣喘控制不佳的狀況普遍存在。世界氣喘日前夕，國民健康署呼籲氣喘患者落實5項自我管理守則，包括注意環境清潔通風、留意溫差及空汙變化、規律作息均衡飲食、安全運動及有症狀早就醫，以降低誘發風險，穩定病情控制。
世界氣喘日提醒重視氣喘控制
每年5月第一個星期二為「世界氣喘日」，旨在提升大眾對氣喘的認識和重視。氣喘主要因呼吸道發炎及氣道狹窄所致，常見症狀包括咳嗽、喘鳴、呼吸困難及胸悶，且症狀表現及嚴重程度因人而異，可能反覆出現。依據110年國民健康訪問調查結果，18歲以上民眾有4.7%曾被診斷為氣喘，其中過去一年曾發作者，有14.5%表示已影響工作或日常生活，顯示氣喘控制不佳將對生活品質造成影響。因此，避免相關風險因子並落實日常自我管理，是維持氣喘穩定控制的重要關鍵。
5項日常管理守則 降低氣喘發作風險
氣喘症狀容易受到季節變化、空氣品質及生活習慣影響而波動，若未及時因應，可能增加反覆發作機率。國民健康署提供以下5項日常管理重點：
環境清潔通風良好 氣喘常受塵蟎、灰塵及黴菌等環境因素影響，建議民眾定期清潔居家環境並維持室內通風與乾燥，外出遇空氣品質不佳或溫差變化大時，可配戴口罩，降低刺激物吸入風險。 留意溫差空汙變化 氣溫驟降、冷空氣及空氣污染均可能誘發氣喘發作，建議民眾隨時關注天氣及空氣品質變化，天冷時加強保暖，空氣品質不佳時減少戶外活動，以降低發作風險。 規律作息均衡飲食 規律作息與均衡飲食有助維持身體調節功能，建議民眾養成良好生活習慣並均衡攝取各類營養，除非對特定食物有過敏反應，一般氣喘患者無需特別限制飲食或額外補充保健食品。 評估狀況安全運動氣喘患者仍可規律運動，但建議運動前應先評估自身控制狀況，並避免於低溫、空氣品質不佳或粉塵較多的環境中運動，以減少誘發氣喘的可能性。
症狀警覺及早就醫 若出現夜間咳嗽增加、活動時易喘或緩解藥使用頻率上升等情形，可能代表氣喘控制不穩定，應儘早就醫評估與調整治療，以避免症狀惡化或急性發作。國民健康署沈靜芬署長強調，氣喘控制關鍵在於「早期辨識、持續管理、及時就醫」。透過落實日常五項管理守則，不僅可有效降低急性發作風險，更有助維持良好生活品質。呼籲民眾主動關心自身呼吸道健康，共同打造更健康的生活環境。
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績優健康職場評選開跑 擴大參與鼓勵友善慢性病管理
<![CDATA[ 響應「健康台灣」政策，國民健康署以「智造健康，永續職場」為主軸，攜手勞動部職業安全衛生署、運動部全民運動署啟動「績優健康職場與優良推動人員評選活動」，今年下修參與門檻，也新增加助慢性病控管的工作對策獎勵，號召全台各企業一起協助員工進行健康管理，全面推動健康職場升級轉型。 勞工每天有超過三分之一的時間在工作場所度過，為了鼓勵企業一起照顧員工的身心健康，國民健康署積極推動健康職場，促進健康勞動力，今（30）日宣布115年度職場健康促進重點策略，也正式啟動「績優健康職場與優良推動人員評選活動」，並設置七大類獎項，期能透過表揚機制樹立產業典範。 「健康促進啟動職場」 鼓勵小型職場逐步規劃 為鼓勵中小型企業推動健康管理，針對員工人數99人（含）以下、資源較少的職場，今年度增加「健康促進啟動職場」，降低參與門檻，鼓勵中小型企業自主盤點健康風險，落實改善措施，逐步建立系統性健康管理模式。 此外，更於「群體健康守護獎」增加「慢性病群體」，鼓勵職場能提供慢性病員工彈性工時、遠距工作等措施，避免員工無法請假治療，而造成疾病惡化。 另為鼓勵職場每年持續推動職場健康促進，「健康促進推動職場-『三年有成』、『五年卓著』、『十年豐收』」獎勵，期望職場每年提出申請，並持續精進健康促進策略，促進職場健康。 跨部會攜手合作 共同打造友善支持環境 跨部會合作是推動職場健康升級的重要關鍵，國民健康署持續與勞動部職業安全衛生署共同推動最高榮譽「健康職場永續卓越獎」，整合健康促進與職業安全衛生政策；更首度與運動部全民運動署合作，將「運動企業認證」納入評選加分項目，透過資源整合，強化「精準與智慧」健康管理概念，引導企業建構更完整的員工健康支持體系。 企業分享經驗 AI助攻健康管理大進化 今日記者會現場，特別邀請114年度獲「健康智慧創新獎」的宏碁資訊分享，運用AI推動健康促進的實務經驗，該公司從員工入職即啟動健康旅程，透過健檢、問卷與數位平台建立個人健康檔案，並結合 AI初篩即時掌握風險，系統依各項健康指標進行紅黃綠分級，為員工量身推播運動與衛教任務，員工可透過APP即時記錄運動與體態數據，系統也會持續追蹤與提醒，並透過定期成果檢視與數據回饋，不斷優化健康策略。 宏碁資訊也將健康和 ESG 結合，推出有趣又有意義的「6811 大健走」活動，員工每走一萬步，還能轉化為實際的減碳與植樹成果，以及「瘦Eazy減重賽」，共計95人參與，創下總減重88公斤、腰圍減少485 公分的亮眼成果。 國健署強調，未來將透過跨部會合作、階段式推動策略、雲端系統與健檢數據之串聯，將健康管理模式由「被動預防」邁向「主動精準」，提供個人化行動建議以提升國人健康力，讓健康從職場延伸至家庭與社會，共同實現「健康台灣」之願景。115年度評選活動即日起跑，歡迎全台企業一起加入「健康台灣」的領航行列。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-30 10:00
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績優健康職場評選開跑 擴大參與鼓勵友善慢性病管理
<![CDATA[響應「健康台灣」政策，國民健康署以「智造健康，永續職場」為主軸，攜手勞動部職業安全衛生署、運動部全民運動署啟動「績優健康職場與優良推動人員評選活動」，今年下修參與門檻，也新增加助慢性病控管的工作對策獎勵，號召全台各企業一起協助員工進行健康管理，全面推動健康職場升級轉型。
勞工每天有超過三分之一的時間在工作場所度過，為了鼓勵企業一起照顧員工的身心健康，國民健康署積極推動健康職場，促進健康勞動力，今（30）日宣布115年度職場健康促進重點策略，也正式啟動「績優健康職場與優良推動人員評選活動」，並設置七大類獎項，期能透過表揚機制樹立產業典範。
「健康促進啟動職場」 鼓勵小型職場逐步規劃
為鼓勵中小型企業推動健康管理，針對員工人數99人（含）以下、資源較少的職場，今年度增加「健康促進啟動職場」，降低參與門檻，鼓勵中小型企業自主盤點健康風險，落實改善措施，逐步建立系統性健康管理模式。
此外，更於「群體健康守護獎」增加「慢性病群體」，鼓勵職場能提供慢性病員工彈性工時、遠距工作等措施，避免員工無法請假治療，而造成疾病惡化。
另為鼓勵職場每年持續推動職場健康促進，「健康促進推動職場-『三年有成』、『五年卓著』、『十年豐收』」獎勵，期望職場每年提出申請，並持續精進健康促進策略，促進職場健康。
跨部會攜手合作 共同打造友善支持環境
跨部會合作是推動職場健康升級的重要關鍵，國民健康署持續與勞動部職業安全衛生署共同推動最高榮譽「健康職場永續卓越獎」，整合健康促進與職業安全衛生政策；更首度與運動部全民運動署合作，將「運動企業認證」納入評選加分項目，透過資源整合，強化「精準與智慧」健康管理概念，引導企業建構更完整的員工健康支持體系。
企業分享經驗 AI助攻健康管理大進化
今日記者會現場，特別邀請114年度獲「健康智慧創新獎」的宏碁資訊分享，運用AI推動健康促進的實務經驗，該公司從員工入職即啟動健康旅程，透過健檢、問卷與數位平台建立個人健康檔案，並結合 AI初篩即時掌握風險，系統依各項健康指標進行紅黃綠分級，為員工量身推播運動與衛教任務，員工可透過APP即時記錄運動與體態數據，系統也會持續追蹤與提醒，並透過定期成果檢視與數據回饋，不斷優化健康策略。
宏碁資訊也將健康和 ESG 結合，推出有趣又有意義的「6811 大健走」活動，員工每走一萬步，還能轉化為實際的減碳與植樹成果，以及「瘦Eazy減重賽」，共計95人參與，創下總減重88公斤、腰圍減少485 公分的亮眼成果。
國健署強調，未來將透過跨部會合作、階段式推動策略、雲端系統與健檢數據之串聯，將健康管理模式由「被動預防」邁向「主動精準」，提供個人化行動建議以提升國人健康力，讓健康從職場延伸至家庭與社會，共同實現「健康台灣」之願景。115年度評選活動即日起跑，歡迎全台企業一起加入「健康台灣」的領航行列。
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食在地球力 銀養更有力！ 2026銀養料理競賽重磅登場 尋回阿公阿嬤的家鄉味
<![CDATA[ 為了讓牙口退化而難以進食的長者，找回飲食的美味與感動，國民健康署舉辦第三屆「銀領新食尚 銀養創新料理競賽」，廣邀各界好手透過細膩的食材處理與烹調巧思，重現長輩咬得動、吃得下的專屬家鄉味，同時持續鼓勵選用國產當季食材，響應永續觀念融入日常餐桌。競賽自即日起開放報名至115年6月22日截止，歡迎踴躍參加。 質地調整顧營養 低碳飲食護健康 國民健康署沈靜芬署長指出，我國長輩逾7成面臨部分缺牙問題，更有超過6成因咀嚼或吞嚥困難而限制進食種類，不僅影響生活品質，更易導致蛋白質及膳食纖維等營養素攝取不足。 為此，國民健康署近年積極推廣「質地調整飲食」，鼓勵民眾透過食材選擇、烹調技巧及料理設計，製作「咬得動、吃得下」的營養佳餚，讓長輩重拾吃的幸福感。 此外，研究顯示，多攝取植物性食物的人，相較於食用較少的族群，可降低16%心血管疾病及中風的罹患風險、32%心血管疾病死亡風險。因此本屆的「銀養創新料理競賽」，也跨部會攜手共同推動高齡友善飲食，強調選用國產當季在地食材，鼓勵融入「植物為主飲食」概念，在確保長輩能攝取充足且多元蛋白質的前提下，依循「豆、魚、蛋、肉」的優先順序，減少攝取高溫室氣體排放量的牛肉、羊肉，並多運用全榖雜糧與當季蔬果，創造長輩健康與地球永續的雙贏。 冠軍團隊端出「質地調整飲食」新風貌 記者會邀請連續兩屆奪冠的中華醫事科技大學團隊（黃裕文老師指導，第二屆得獎者李帆畇、洪鈺閎同學）進行料理示範，以「質地調整飲食」及「植物為主飲食」原則進行設計，兼顧質地柔軟、營養健康又地球友善。菜單如下： 白玉芝麻滑豆腐佐百菇泥：將自製的豆漿芝麻白醬淋上嫩豆腐，搭配切碎的菇類及切塊南瓜，相較於傳統蟹粉豆腐，不僅提供好的植物蛋白來源，且富含鈣質，潤滑的醬汁更有助於好入口。 地瓜葉豆包獅子頭：以過篩板豆腐包住切碎的豆包與地瓜葉後蒸熟，取代常見油炸獅子頭，使用當季地瓜葉增加膳食纖維攝取，且有豐富維生素A、C、葉酸、鉀、鈣等營養素。 荷葉鳳梨豆豉燒雞卷：運用富含維生素C、鉀等的當季水果－鳳梨，其內的天然酵素能軟化雞肉纖維，再加入少許豆豉並以荷葉包覆蒸製，可增添香氣並鎖住肉汁，且較傳統的荷葉粉蒸肉更低負擔。 茄汁鷹嘴豆燉飯：為軟化全榖雜糧類，幫助長輩好入口，將富含膳食纖維及維生素B、C及E的糙米及蛋白質含量高的鷹嘴豆，洗淨後冷藏浸泡，再透過番茄等蔬菜慢火燉煮至濕軟，並點綴適量去皮蜜黑豆，比起經典米糕，更能兼顧膳食纖維、植物性蛋白、多元維生素與礦物質等營養素攝取。 百匯鮮果優格：無糖鮮奶優格搭配當季水果及少許蜂蜜，是一道富含鈣質、維生素C及膳食纖維，清爽又滑順的甜點。 與牛肉相比，本次示範料理使用豆類及雞肉為主要蛋白質來源，合計約可減少14.2公斤二氧化碳當量，相當於為地球多種了1.2棵樹，展現低碳飲食與永續飲食的實踐。 全國料理競賽號召各界好手！重塑阿公阿嬤的飲食體驗 國民健康署「2026銀領新食尚 銀養創新料理競賽」即日起正式開跑，誠摯邀請餐飲職人、校園新秀、長照與醫療機構夥伴，以及熱愛烹飪的民眾共襄盛舉，發揮巧思，為長輩重現那份懷念、柔軟且營養的好味道。競賽報名至115年6月22日截止，歡迎各路好手踴躍挑戰！ 一、歡迎掃描QRCODE：1.「2026銀領新食尚 銀養創新料理」競賽 報名網站、2.「2026銀領新食尚 銀養創新料理」競賽 LINE群組、3.國民健康署質地調整飲食。 二、歡迎掃描QRCODE：1.國民健康署植物為主飲食手冊、2.環境部環境探索館、3.交通部觀光署凰金遊程。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-23 10:00
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食在地球力 銀養更有力！ 2026銀養料理競賽重磅登場 尋回阿公阿嬤的家鄉味
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二、歡迎掃描QRCODE：1.國民健康署植物為主飲食手冊、2.環境部環境探索館、3.交通部觀光署凰金遊程。
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115年度全國保健會議雲林登場 中央地方攜手共創健康台灣
<![CDATA[ 衛生福利部國民健康署與雲林縣衛生局於4月16日及4月17日共同舉辦「115年度全國保健會議」，以「卓越領航 共創健康台灣」為主題，邀請全國各地方政府衛生局(所)齊聚交流。會中除頒獎表揚績優衛生單位外，也促進各地實務經驗分享，展現基層公共衛生推動成果。 以健康台灣為目標 強化預防保健、展現在地創新能量 面對人口高齡化、少子化以及疾病型態轉變等挑戰，為實現「健康台灣」願景，國民健康署於114年持續擴大推動成人健檢、癌症篩檢等預防保健服務，並積極促進國人營養及健康飲食、強化三高慢性病防治等政策，攜手地方政府衛生機關等基層公衛體系，共同提升國人健康，成果顯著。 本次會議同時頒發保健業務績優地方政府衛生局及第16屆金所獎獲獎單位，肯定第一線衛生人員長期投入健康促進與照護服務的努力與貢獻。會中邀請第16屆「金所獎」卓越獎之4家衛生所代表分享實務經驗，展現由都市到偏鄉離島不同地區衛生所因地制宜的創新服務模式： 新北市板橋區衛生所以「智勝先施．憶起協力」之理念，打造失智共融並讓長者安老的友善環境； 雲林縣土庫鎮衛生所以多元創新模式，推動社區小型衛生所，提升社區長者健康意識，達到全民健康目標； 新北市雙溪區衛生所辦理預防延緩失能運動課程，實踐行動無礙、溝通有愛之友善社區； 澎湖縣七美鄉衛生所發展「到點、到宅、到船、到岸」四到篩檢及免下車得來速服務，成功打造離島醫療在地化與零肝炎示範模式。 透過多元案例交流，促進各縣市相互學習，並鼓勵結合在地資源，發展更具彈性與品質的健康照護服務。 本次會議除說明當前重要健康政策外，也安排「學齡前兒童視力篩檢試辦計畫」專題演講，協助全國衛生夥伴掌握公共衛生政策發展方向及未來重點工作，進一步凝聚中央與地方推動共識。 攜手打造全齡健康社會 邁向永續未來 國民健康署未來將持續以創新與前瞻思維推動健康促進政策，精進各項健康照護服務。國民健康署沈靜芬署長指出，透過中央與地方攜手合作、強化資源整合與經驗交流，將有助於提升基層公共衛生服務量能，提供民眾更優質的照護品質，打造全齡健康、幸福永續的社會，共同邁向「健康台灣」的新未來。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-16 16:00
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115年度全國保健會議雲林登場 中央地方攜手共創健康台灣
<![CDATA[衛生福利部國民健康署與雲林縣衛生局於4月16日及4月17日共同舉辦「115年度全國保健會議」，以「卓越領航 共創健康台灣」為主題，邀請全國各地方政府衛生局(所)齊聚交流。會中除頒獎表揚績優衛生單位外，也促進各地實務經驗分享，展現基層公共衛生推動成果。
以健康台灣為目標 強化預防保健、展現在地創新能量
面對人口高齡化、少子化以及疾病型態轉變等挑戰，為實現「健康台灣」願景，國民健康署於114年持續擴大推動成人健檢、癌症篩檢等預防保健服務，並積極促進國人營養及健康飲食、強化三高慢性病防治等政策，攜手地方政府衛生機關等基層公衛體系，共同提升國人健康，成果顯著。
本次會議同時頒發保健業務績優地方政府衛生局及第16屆金所獎獲獎單位，肯定第一線衛生人員長期投入健康促進與照護服務的努力與貢獻。會中邀請第16屆「金所獎」卓越獎之4家衛生所代表分享實務經驗，展現由都市到偏鄉離島不同地區衛生所因地制宜的創新服務模式：
新北市板橋區衛生所以「智勝先施．憶起協力」之理念，打造失智共融並讓長者安老的友善環境； 雲林縣土庫鎮衛生所以多元創新模式，推動社區小型衛生所，提升社區長者健康意識，達到全民健康目標； 新北市雙溪區衛生所辦理預防延緩失能運動課程，實踐行動無礙、溝通有愛之友善社區； 澎湖縣七美鄉衛生所發展「到點、到宅、到船、到岸」四到篩檢及免下車得來速服務，成功打造離島醫療在地化與零肝炎示範模式。透過多元案例交流，促進各縣市相互學習，並鼓勵結合在地資源，發展更具彈性與品質的健康照護服務。
本次會議除說明當前重要健康政策外，也安排「學齡前兒童視力篩檢試辦計畫」專題演講，協助全國衛生夥伴掌握公共衛生政策發展方向及未來重點工作，進一步凝聚中央與地方推動共識。
攜手打造全齡健康社會 邁向永續未來
國民健康署未來將持續以創新與前瞻思維推動健康促進政策，精進各項健康照護服務。國民健康署沈靜芬署長指出，透過中央與地方攜手合作、強化資源整合與經驗交流，將有助於提升基層公共衛生服務量能，提供民眾更優質的照護品質，打造全齡健康、幸福永續的社會，共同邁向「健康台灣」的新未來。
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健康飲食方案補助加碼 邀各界打造健康飲食新日常
<![CDATA[ 為推廣健康飲食，國民健康署向全台餐飲業者、醫療社福機構、大專校院等單位徵件，透過各界提供創意及巧思，讓營養教育以多元、有趣的方式深入大眾日常生活，協助民眾養成減糖少鈉、攝取全穀雜糧及蔬菜的飲食習慣，今年更將「營養及健康飲食促進方案」最高補助金額提高到40萬元，從日常飲食做起，穩健提升民眾健康。 全臺徵創意 營養教育多元有趣 從理念走向實踐 根據國民營養調查，18歲以上國人普遍鹽、糖攝取過量，且全穀雜糧及蔬菜攝取不足。為引導大眾建立健康飲食行為，提升知能、態度與實踐力，國民健康署推動「營養及健康飲食促進方案」，希望透過遊戲化設計、數位科技的運用，以及職場與社區情境等，推動健康飲食概念，由知識宣導邁向行為改變。 國民健康署指出，去年補助32件具創新體驗特色之營養教育推廣計畫，每案金額由15萬~30萬元不等；拿下最高補助金30萬元的天主教中華聖母修女會醫療財團法人天主教聖馬爾定醫院，該院在員工餐廳設立健康飲食示範點，執行健康飲食共餐體驗，來推動減鈉、減糖、多蔬果與未精製全榖雜糧的均衡餐盤，並透過LINE群組、飲食教育課程、健康飲食圖文徵選等活動，讓員工在職場提升自我健康飲食識能，落實均衡飲食於日常生活。 樹德科技大學則拍攝短影音，四大主題聚焦健康飲食推廣，包括彩色餐盤鼓勵多元蔬果攝取、透過飲料盲測提升減糖意識、以Vlog記錄減糖減鹽挑戰，以及倡議全穀與在地食材，實踐永續低碳飲食等，也成功獲取15萬元補助金。 其他像是財團法人癌症關懷基金會，鎖定國小三至四年級學童，以原創動畫與互動式教具，把抽象營養概念變成孩子看得懂、做得到的生活語言，透過活動趣味、便利、易擴散，成功帶動校園健康飲食風氣，成功拿到20萬元補助金。 擴大補助與跨域合作 推動健康飲食再升級 國民健康署表示，去年32個執行單位，共舉辦430場活動，服務14,129人次，擴散效益達164,914人次。計畫中於今年方案全面升級，特別強化「跨域合作」機制，鼓勵餐飲業者、醫療（醫事）、護理、社會福利機構及大專校院等跨界攜手合作，突破傳統宣導模式，將健康飲食深植於民眾日常生活。 本年度方案申請對象分為「獨立提案組」最高補助30萬元及「跨域合作組」最高補助40萬元。預計補助案件數最高可達100件，以持續強化全民營養識能，打造更友善且具可行性的健康飲食環境。 本補助計畫即日起公告，報名期間自4月27日至5月14日止，為協助有意提案之單位精準掌握提案文件撰寫技巧，國民健康署將於4月18日（實體及線上同步）及4月21日、23日、24日（線上）辦理4場次徵件說明會，由專業輔導團隊說明申請資格條件、計畫撰寫方向、套組設計原則及應備文件，並安排問答交流時間。會中亦將分享歷年績優案例，協助申請單位掌握提案重點，提升計畫品質與通過機會。 國民健康署誠摯邀請有志推動營養及健康飲食促進之單位踴躍參與，歡迎至國民健康署官網查詢方案內容，並儘速報名徵件說明會，掌握補助申請資訊與撰寫技巧，共同推動營養及健康飲食邁向新里程。報名及詳細資訊請至國民健康署官網或掃描下方QR code。 一、補助計畫作業須知連結 二、說明會報名連結 三、營養及健康飲食促進資源平台 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-15 10:30
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健康飲食方案補助加碼 邀各界打造健康飲食新日常
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二、說明會報名連結
三、營養及健康飲食促進資源平台
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遶境護體五訣 防霾補水顧健康
<![CDATA[ 媽祖遶境進香活動即將展開，過往曾發生有信眾身體不適，半途送醫的案例，國民健康署表示，日夜溫差、燒金的懸浮微粒、飲食未節制、高溫等因素，都可能影響健康，國民健康署整理出「遶境護體五訣」，提醒信眾留意身體狀況，平安完成遶境進香之行。 每年農曆三月的媽祖遶境進香活動，都吸引虔誠信眾跟隨媽祖神轎徒步隨香。為使信眾順利完成這場祈福祐平安的宗教盛事，國民健康署整理出「遶境護體五訣」： 第一招、防霾訣 施放鞭炮和焚香的煙塵，讓PM2.5濃度瞬間飆升，懸浮微粒進入肺部，對有氣喘病史或過敏性鼻炎的患者造成影響，國民健康署建議，可全程佩戴口罩，最好選擇防護力較佳的醫用口罩，若感覺呼吸不適應，立即至空曠處休息。 第二招、護體訣 國民健康署指出，進香遶境需長時間步行，對於三高慢性病患者負擔較大，出發前應確認血壓等身體狀況，按時服藥，並隨身攜帶平時用藥，若中途發生任何身體不適的症狀，應立即停止活動並尋求醫療協助。 第三招、補水訣 過往不乏信眾中暑或熱衰竭暈倒的案例，提醒信眾勿忘遮陽防曬和定時飲水，不要口渴才喝，掌握少量多次原則，並適度補充含電解質的飲品，維持體內水分與鹽分平衡；若感到頭暈、噁心或極度疲倦，立即到陰涼處休息救護站求助。 第四招、補給訣 面對遶境沿途的豐富餐食點心，請適量食用，把握「低油、少鹽」原則，特別是三高族群及糖尿病患者減少含糖飲料或高糖食物，避免高鈉加工品，並找機會補充蔬菜攝取量，勿暴飲暴食加重身體負擔。 第五招、保暖訣 遶境期間早起晚休息，可能遇到早晚溫差大或下雨等天氣變化。劇烈溫差可能導致血管收縮，增加心血管疾病風險，建議採洋蔥式穿衣法，並攜帶雨具與替換衣物，若淋雨應儘快更換，維持身體溫度與血壓穩定。 「每年遶境常見的求診原因除呼吸道與心血管疾病外，還包括足部水泡、中暑等熱傷害、以及鞭炮炸傷等意外。」衛生福利部臺中醫院家醫科主治醫師江京育補充說明，信眾虔誠參拜的同時，也要時刻關注自身體能狀況，一旦出現胸悶、喘不過氣、意識不清或嚴重傷口，應立即尋求沿線醫療救護站協助或就近就醫，才能健康平安與媽祖同行。 國民健康署呼籲，民眾可多加利用國民健康署「健康九九＋網站」（https://health99.hpa.gov.tw/）等多元衛教資源，持續守護健康。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-10 10:30
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遶境護體五訣 防霾補水顧健康
<![CDATA[媽祖遶境進香活動即將展開，過往曾發生有信眾身體不適，半途送醫的案例，國民健康署表示，日夜溫差、燒金的懸浮微粒、飲食未節制、高溫等因素，都可能影響健康，國民健康署整理出「遶境護體五訣」，提醒信眾留意身體狀況，平安完成遶境進香之行。
每年農曆三月的媽祖遶境進香活動，都吸引虔誠信眾跟隨媽祖神轎徒步隨香。為使信眾順利完成這場祈福祐平安的宗教盛事，國民健康署整理出「遶境護體五訣」：
第一招、防霾訣
施放鞭炮和焚香的煙塵，讓PM2.5濃度瞬間飆升，懸浮微粒進入肺部，對有氣喘病史或過敏性鼻炎的患者造成影響，國民健康署建議，可全程佩戴口罩，最好選擇防護力較佳的醫用口罩，若感覺呼吸不適應，立即至空曠處休息。
第二招、護體訣 國民健康署指出，進香遶境需長時間步行，對於三高慢性病患者負擔較大，出發前應確認血壓等身體狀況，按時服藥，並隨身攜帶平時用藥，若中途發生任何身體不適的症狀，應立即停止活動並尋求醫療協助。
第三招、補水訣
過往不乏信眾中暑或熱衰竭暈倒的案例，提醒信眾勿忘遮陽防曬和定時飲水，不要口渴才喝，掌握少量多次原則，並適度補充含電解質的飲品，維持體內水分與鹽分平衡；若感到頭暈、噁心或極度疲倦，立即到陰涼處休息救護站求助。
第四招、補給訣
面對遶境沿途的豐富餐食點心，請適量食用，把握「低油、少鹽」原則，特別是三高族群及糖尿病患者減少含糖飲料或高糖食物，避免高鈉加工品，並找機會補充蔬菜攝取量，勿暴飲暴食加重身體負擔。
第五招、保暖訣
遶境期間早起晚休息，可能遇到早晚溫差大或下雨等天氣變化。劇烈溫差可能導致血管收縮，增加心血管疾病風險，建議採洋蔥式穿衣法，並攜帶雨具與替換衣物，若淋雨應儘快更換，維持身體溫度與血壓穩定。
「每年遶境常見的求診原因除呼吸道與心血管疾病外，還包括足部水泡、中暑等熱傷害、以及鞭炮炸傷等意外。」衛生福利部臺中醫院家醫科主治醫師江京育補充說明，信眾虔誠參拜的同時，也要時刻關注自身體能狀況，一旦出現胸悶、喘不過氣、意識不清或嚴重傷口，應立即尋求沿線醫療救護站協助或就近就醫，才能健康平安與媽祖同行。
國民健康署呼籲，民眾可多加利用國民健康署「健康九九＋網站」（https://health99.hpa.gov.tw/）等多元衛教資源，持續守護健康。
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號召4萬收容人「戒菸就贏」 重拾健康自主權
<![CDATA[ 戒菸宣導列車駛向法務部！國民健康署與董氏基金會合辦「2026戒菸就贏比賽」，第三波活動要號召4萬名吸菸受刑人一起戒菸，成功者有機會獲得8萬元獎金及「收容人」專屬的戒菸成功特別獎3萬元；法務部指出，歷年已協助8千餘人戒菸，期盼收容人踴躍參加比賽，用行動證明改變的決心，迎向更健康的人生。 法務部鼓勵「收容人」戒菸 盼至少近千人報名戒菸 法務部響應國民健康署號召，自2010年起鼓勵收容人參加「戒菸就贏比賽」，並提供各項獎勵措施，包括讓參賽的收容人集中於無菸工場、移居禁菸房、增加參賽者的探監次數與記點。近年來，收容人在監期間吸菸率由83.0%減至71.0%，8,293名收容人成功戒菸，顯示推動戒菸頗具成效。 法務部黃謀信政務次長表示，今年法務部持續增設收容人專屬的成功戒菸獎金獎勵機制，希望能藉此讓收容人找回健康自主權，不再受菸品控制，也讓家人感受到正向轉變。 法務部矯正署署長林憲銘表示，全台監所約有4萬名收容人有吸菸習慣。對收容人而言，戒菸需同時克服環境限制與心理依賴，是一項更嚴峻的意志力考驗。他呼籲收容人踴躍參與戒菸競賽，成功戒菸者除有機會抽中8萬元獎金外，法務部亦加碼提供「收容人成功戒菸特別獎」，包含1組3萬元及6組6,000元，期盼今年能協助至少888名吸菸收容人戒菸，建立健康生活，重拾自我掌控力。 求助戒菸門診 家庭團體支持提高戒菸成功率 衛生福利部莊人祥常務次長指出，吸菸不只是壞習慣，更是一種成癮行為。收容人常因情緒不佳或同儕邀約「抽一根」等因素，反覆戒菸失敗，而戒菸就贏的比賽機制並非僅仰賴吸菸者個人意志，還結合不吸菸見證人，以及來自家庭與團體的支持力量；因此，活動期間戒菸成功率可達七成五，且在比賽結束一年後，平均仍有三成五的成功戒菸率。 戒菸大使、知名演員李㼈今(8日)也出席記者會，分享戒菸經驗，他曾有27年菸齡，每天要抽2包菸，2010年他參加節目時，因為太太熊家婕一句「女兒希望爸爸戒菸」，和節目主持人張小燕打賭戒菸，並加入戒菸就贏比賽，最後幾乎是在「全民監督」下戒菸，迄今已經16年沒抽菸，不只精神狀態好，身體也變硬朗。 女兒李紫嫣回憶，爸爸不只開記者會承諾戒菸，也求助戒菸門診，最終在大家鼓勵下戒菸成功，「他是我們家的大英雄！」 2026戒菸就贏比賽 獎金上看8萬元 「收容人」更增設額外獎項 「2026戒菸就贏比賽」號召吸菸者與不吸菸的親友兩人一組，即日起至4月底前報名比賽，從5月2日到5月29日，只要連續四週完全不吸菸、不使用任何菸品或類菸品，即符合成功戒菸資格並可參加抽獎，除可抽全國成功戒菸獎項外，收容人另增設額外獎項。 符合參賽年齡的民眾，下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構，也可撥打0800-636363免費戒菸專線，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）隨時進行戒菸諮詢，今年起也將加熱菸使用者納入「戒菸服務補助計畫」範圍，活動詳情請上「董氏基金會─華文戒菸網(網址：http://www.quitwin.org.tw/」。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-08 15:00
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號召4萬收容人「戒菸就贏」 重拾健康自主權
<![CDATA[戒菸宣導列車駛向法務部！國民健康署與董氏基金會合辦「2026戒菸就贏比賽」，第三波活動要號召4萬名吸菸受刑人一起戒菸，成功者有機會獲得8萬元獎金及「收容人」專屬的戒菸成功特別獎3萬元；法務部指出，歷年已協助8千餘人戒菸，期盼收容人踴躍參加比賽，用行動證明改變的決心，迎向更健康的人生。
法務部鼓勵「收容人」戒菸 盼至少近千人報名戒菸
法務部響應國民健康署號召，自2010年起鼓勵收容人參加「戒菸就贏比賽」，並提供各項獎勵措施，包括讓參賽的收容人集中於無菸工場、移居禁菸房、增加參賽者的探監次數與記點。近年來，收容人在監期間吸菸率由83.0%減至71.0%，8,293名收容人成功戒菸，顯示推動戒菸頗具成效。
法務部黃謀信政務次長表示，今年法務部持續增設收容人專屬的成功戒菸獎金獎勵機制，希望能藉此讓收容人找回健康自主權，不再受菸品控制，也讓家人感受到正向轉變。
法務部矯正署署長林憲銘表示，全台監所約有4萬名收容人有吸菸習慣。對收容人而言，戒菸需同時克服環境限制與心理依賴，是一項更嚴峻的意志力考驗。他呼籲收容人踴躍參與戒菸競賽，成功戒菸者除有機會抽中8萬元獎金外，法務部亦加碼提供「收容人成功戒菸特別獎」，包含1組3萬元及6組6,000元，期盼今年能協助至少888名吸菸收容人戒菸，建立健康生活，重拾自我掌控力。
求助戒菸門診 家庭團體支持提高戒菸成功率
衛生福利部莊人祥常務次長指出，吸菸不只是壞習慣，更是一種成癮行為。收容人常因情緒不佳或同儕邀約「抽一根」等因素，反覆戒菸失敗，而戒菸就贏的比賽機制並非僅仰賴吸菸者個人意志，還結合不吸菸見證人，以及來自家庭與團體的支持力量；因此，活動期間戒菸成功率可達七成五，且在比賽結束一年後，平均仍有三成五的成功戒菸率。
戒菸大使、知名演員李㼈今(8日)也出席記者會，分享戒菸經驗，他曾有27年菸齡，每天要抽2包菸，2010年他參加節目時，因為太太熊家婕一句「女兒希望爸爸戒菸」，和節目主持人張小燕打賭戒菸，並加入戒菸就贏比賽，最後幾乎是在「全民監督」下戒菸，迄今已經16年沒抽菸，不只精神狀態好，身體也變硬朗。
女兒李紫嫣回憶，爸爸不只開記者會承諾戒菸，也求助戒菸門診，最終在大家鼓勵下戒菸成功，「他是我們家的大英雄！」
2026戒菸就贏比賽 獎金上看8萬元 「收容人」更增設額外獎項
「2026戒菸就贏比賽」號召吸菸者與不吸菸的親友兩人一組，即日起至4月底前報名比賽，從5月2日到5月29日，只要連續四週完全不吸菸、不使用任何菸品或類菸品，即符合成功戒菸資格並可參加抽獎，除可抽全國成功戒菸獎項外，收容人另增設額外獎項。
符合參賽年齡的民眾，下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構，也可撥打0800-636363免費戒菸專線，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）隨時進行戒菸諮詢，今年起也將加熱菸使用者納入「戒菸服務補助計畫」範圍，活動詳情請上「董氏基金會─華文戒菸網(網址：http://www.quitwin.org.tw/」。
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二手菸/煙危害大 婦幼暴露風險不容小覷
<![CDATA[ 即便躲在陽台、浴室抽菸，隱形菸害依舊侵蝕家人的健康。多篇期刊論文研究顯示，二手菸對兒童及女性健康影響甚鉅，不僅增加兒童罹患注意力不足過動症風險，也提高女性死亡率，若暴露在電子煙二手煙環境下，將造成心血管和肺部損傷；4月4日就是兒童節，國民健康署呼籲「為愛戒菸，給孩子一份最棒的禮物。」 二手菸藏毒害，兒童是最脆弱的受害者 兒童是二手菸害中最脆弱的受害者，接觸二手菸不僅會對兒童的神經發展與行為產生負面後果，臨床研究更明確將二手菸暴露與兒童的心理健康問題（特別是注意力不足過動症，ADHD）緊密連結。 研究指出，罹患ADHD兒童中，有高達88.6%曾有明顯的二手菸暴露史，顯示二手菸暴露可能是誘發 ADHD 的危險因子之一。暴露時間與程度越高，症狀可能越嚴重1。 二手菸對女性衝擊高於男性 此外，根據日本於2025年發表、一項大型社區的追蹤研究指出，暴露二手菸環境的女性，其死亡風險比沒有二手菸暴露的女性高出 1.36 倍；若只計算「主動吸菸者」，男性死亡中約28.0%與吸菸有關，女性約2.3%；但若把「二手菸暴露」因素納入後，男性可歸因死亡比例上升到31.3%，女性大幅增加到8.4%，顯示二手菸對女性群體的健康威脅更大2。 電子煙二手煙傷害不亞於紙菸 許多人以為電子煙沒有菸害，也是錯誤觀念。根據一篇橫跨20年 (2004年至2024年)電子煙二手煙的相關文獻研究顯示，二手電子煙中含有尼古丁、醛類和重金屬等有害化學物質。暴露於電子煙二手煙的非使用者，其體內的尼古丁代謝物（可替寧Cotinine）濃度明顯較未暴露者高，部分研究顯示其濃度甚至接近傳統紙菸二手菸的暴露者。接觸這些二手菸/煙可能導致罹患多種呼吸道症狀及增加心理健康問題等風險3，危害不亞於傳統紙菸。 結合多元戒菸資源，從源頭守護婦幼健康 國民健康署提醒，無論是傳統菸品還是新興菸品，皆對健康有害，二手、三手菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。 國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。 戒菸資源： 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx） 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務 參考資料： Abdel Hamed NA, Hammad EE, Salama RH, Yassa HA, Awaga MM. Secondhand smoke as a risk factor for attention deficit hyperactivity disorder in children. Inhal Toxicol. 2019;31(11-12):420-427 . doi:10.1080/08958378.2019.1705440 Takase M, Nakaya N, Tanno K, et al. Has the impact of cigarette smoking on mortality been underestimated by overlooking second-hand smoke? Tohoku medical megabank community-based cohort study. BMJ Public Health. 2025;3:e001746. doi:10.1136/bmjph-2024-001746 Patanavanich R, Thatasawakul C, Youngcharoen K, Soponvashira V, Pichetsin P. Health Effects from Secondhand Exposure to E-Cigarettes: A Systematic Review of Peer-Reviewed Articles from 2004–2024. Int J Environ Res Public Health. 2025;22:1408. doi:10.3390/ijerph22091408 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-02 10:30
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二手菸/煙危害大 婦幼暴露風險不容小覷
<![CDATA[即便躲在陽台、浴室抽菸，隱形菸害依舊侵蝕家人的健康。多篇期刊論文研究顯示，二手菸對兒童及女性健康影響甚鉅，不僅增加兒童罹患注意力不足過動症風險，也提高女性死亡率，若暴露在電子煙二手煙環境下，將造成心血管和肺部損傷；4月4日就是兒童節，國民健康署呼籲「為愛戒菸，給孩子一份最棒的禮物。」
二手菸藏毒害，兒童是最脆弱的受害者
兒童是二手菸害中最脆弱的受害者，接觸二手菸不僅會對兒童的神經發展與行為產生負面後果，臨床研究更明確將二手菸暴露與兒童的心理健康問題（特別是注意力不足過動症，ADHD）緊密連結。
研究指出，罹患ADHD兒童中，有高達88.6%曾有明顯的二手菸暴露史，顯示二手菸暴露可能是誘發 ADHD 的危險因子之一。暴露時間與程度越高，症狀可能越嚴重1。
二手菸對女性衝擊高於男性
此外，根據日本於2025年發表、一項大型社區的追蹤研究指出，暴露二手菸環境的女性，其死亡風險比沒有二手菸暴露的女性高出 1.36 倍；若只計算「主動吸菸者」，男性死亡中約28.0%與吸菸有關，女性約2.3%；但若把「二手菸暴露」因素納入後，男性可歸因死亡比例上升到31.3%，女性大幅增加到8.4%，顯示二手菸對女性群體的健康威脅更大2。
電子煙二手煙傷害不亞於紙菸
許多人以為電子煙沒有菸害，也是錯誤觀念。根據一篇橫跨20年 (2004年至2024年)電子煙二手煙的相關文獻研究顯示，二手電子煙中含有尼古丁、醛類和重金屬等有害化學物質。暴露於電子煙二手煙的非使用者，其體內的尼古丁代謝物（可替寧Cotinine）濃度明顯較未暴露者高，部分研究顯示其濃度甚至接近傳統紙菸二手菸的暴露者。接觸這些二手菸/煙可能導致罹患多種呼吸道症狀及增加心理健康問題等風險3，危害不亞於傳統紙菸。
結合多元戒菸資源，從源頭守護婦幼健康
國民健康署提醒，無論是傳統菸品還是新興菸品，皆對健康有害，二手、三手菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。
國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。
戒菸資源：
免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx） 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務參考資料：
Abdel Hamed NA, Hammad EE, Salama RH, Yassa HA, Awaga MM. Secondhand smoke as a risk factor for attention deficit hyperactivity disorder in children. Inhal Toxicol. 2019;31(11-12):420-427 . doi:10.1080/08958378.2019.1705440 Takase M, Nakaya N, Tanno K, et al. Has the impact of cigarette smoking on mortality been underestimated by overlooking second-hand smoke? Tohoku medical megabank community-based cohort study. BMJ Public Health. 2025;3:e001746. doi:10.1136/bmjph-2024-001746 Patanavanich R, Thatasawakul C, Youngcharoen K, Soponvashira V, Pichetsin P. Health Effects from Secondhand Exposure to E-Cigarettes: A Systematic Review of Peer-Reviewed Articles from 2004–2024. Int J Environ Res Public Health. 2025;22:1408. doi:10.3390/ijerph22091408 ]]>
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兒童預防保健增至9次 7月1日正式上路
<![CDATA[ 為下一代打造更完善的健康防護網，衛生福利部國民健康署自今年7月1日起將正式實施「兒童預防保健服務7+2」，未滿7歲兒童的預防保健服務由7次提升至9次，此次升級不僅增加服務次數，更同步優化檢查與衛教內容，協助家長及早掌握孩子健康狀況、及時介入，並透過個別化衛教指導，讓健康守護更全面、更到位。 服務次數「7加2」守護成長更連貫 國民健康署補助未滿7歲兒童7次兒童預防保健服務包含健康檢查項目，涵蓋生長評估(身高、體重、頭圍)、身體檢查(聽力、眼睛、口腔檢查)、發展評估(粗動作、精細動作、語言表達)等，同時透過醫師以1對1方式提供家長或主要照顧者衛教指導服務，解答健康、飲食等疑問，已建立兒童健康照護基礎。近年來兒童健康檢查服務利用率已達84.1%，衛教指導服務利用率達75.2%，每年使用兒童預防保健服務約84萬人次。 7月1日即將上路的「兒童預防保健服務7+2」，將兒童預防保健服務補助次數，由7次調增為9次，從原本4-10個月補助一次，調整為4-6個月和6-12個月各補助一次；3-7歲的一次檢查，調整成3-5歲及5-7歲各補助一次。 這項服務由兒科、家醫科及其他科別幼兒專責醫師提供，聚焦兩大重點，首先，提升補助次數，更能強化兒童成長、營養等監測，掌握成長關鍵時期，及早發現異常與落實轉介；其次，依健康檢查結果與家長識能，提供個別化衛教指導，打造更完整且連續性的健康照護。 國民健康署沈靜芬署長表示，兒童各成長階段皆需要用心呵護，4至10個月為生長發育與副食品添加關鍵期，3至7歲則須關注肥胖、視力與口腔健康以及飲食和各項生長習慣，而除了成長發育，事故傷害預防更是各年齡層都不可忽視的重點。 跨專業多元指導健康照護更全面 這項精進方案結合臺灣兒科醫學會、中華民國眼科醫學會、中華民國兒童牙科醫學會、台灣聽力語言學會等不同領域專業學會，將視力與眼位、聽力及口腔健康等項目納入健康檢查重點提醒，由醫療人員引導家長重視兒童感官發展與口腔保健。衛教指導內容也較以往更加多元，涵蓋哺餵方式與飲食習慣建立、副食品添加原則、視力與口腔保健，以及預防事故傷害等重點主題，希望能幫助家長提升對孩子健康照護的識能，透過專業衛教與親職溝通，協助家庭建立正確照護觀念，降低健康風險，促進兒童健康成長。 此外，一改過去分別提供健康檢查與衛教指導的模式，全新採用包裹式補助模式，整合健康檢查、衛教指導，由服務醫師依健康檢查結果提供個別化家長衛教指導。 醫護與家長聯手共同打造孩子健康未來 新制上路後，家長能更精準掌握孩子成長的每個關鍵時刻，及早發現潛在問題，並獲得即時專業建議或轉介服務，像為孩子配備一套健康導航系統，完整掌握孩子從嬰幼兒時期到學齡前的健康與成長軌跡。 今（1日）記者會現場，也邀請馬偕兒童醫院張弘洋主任與兩組親子家庭。兩組家庭分別有6個月至1歲以及3歲至5歲的孩子，讓大家瞭解醫師在衛教指導時與家長的互動，以及會提醒家長注意的事情。 國民健康署提醒，兒童健康照護不只醫療專業協助，家庭照護同樣關鍵，家長可以參考兒童健康手冊的家長紀錄事項表，觀察孩子的日常狀況、成長情形及整體健康狀態，於就診前先行記錄，在看診時與醫師充分溝通與討論，以利及早發現問題並獲得適切的專業建議。 國民健康署將與兒童健康照護服務專業團隊與家長攜手，共同打造更健康、安全的成長環境，逐步實現「健康台灣」的政策願景。 一、現行兒童健康手冊 二、兒童預防保健服務加值手冊 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-04-01 10:00
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兒童預防保健增至9次 7月1日正式上路
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二、兒童預防保健服務加值手冊
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守護民眾也要守住健康！ 國民健康署與警政署攜手鼓勵警務人員「戒菸就贏」
<![CDATA[ 為健康拚一場勝利！國民健康署攜手董氏基金會辦理「2026戒菸就贏比賽」已開放報名，除增設「警務人員成功戒菸獎」，今年並特別加碼，將獎金從過去的6萬元提高至8萬元，今(31日)記者會現場，警政署督察室王文澤主任鼓勵抽菸的警務同仁積極參與戒菸，守護民眾安全之餘，也為自己與家人健康加分。 警政署鼓勵戒菸 增設「警務人員成功戒菸專屬獎」 「2026戒菸就贏比賽」即日起至4月底開放報名，吸菸者與不吸菸見證人兩人一組，只要從5月2日到5月29日，連續四週不使用任何菸品，即符合「戒菸成功獎」資格，有8組名額有機會抽中8萬元獎金。 戒菸就贏比賽已邁入第13屆，為展現推動警務人員全面戒菸的決心，今年增設2組「警務人員成功戒菸獎」，今記者會也特別選在警察專科學校舉辦，包括國民健康署沈靜芬署長、警政署督察室王文澤主任、警政署督察室尤啟南組長、警察專科學校劉鴻烈校長、董氏基金會張博雅董事長、知名演員李㼈與唐玲、終身義工陳淑麗女士等均出席，一起宣誓「為愛行動 戒菸就贏」，盼為7.5萬名警務人員及其家人開啟健康模式。 上屆活動共吸引258組警務人員參與，多數參賽者基於家人「愛的呼喚」，或是健康因素決定戒菸。王文澤主任表示，全國警務人員約7.5萬人，在守護民眾安全之餘，也應該守護自己及家人健康，鼓勵吸菸的警務同仁積極參與，也於全國派出所、警察局、分局與警校等1,700處張貼海報、懸掛布條及跑馬燈等宣傳。 停止吸菸好處多 向戒菸大使學習「戒菸四招」！ 根據世界衛生組織(WHO)提出戒菸對健康的益處，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣1。 國民健康署沈靜芬署長呼籲，為了自己與家人的健康，與親朋好友一同加入戒菸行列，並善用專業醫事人員力量，在親友陪伴及專業協助下，提高戒菸成功率。李㼈以成功戒菸的義工身分鼓勵大家戒菸，呼籲吸菸者透過戒菸門診尋求專業協助，並提供戒菸4招對抗菸癮：(1)深呼吸15次、(2)喝一杯冷水、(3)用力伸展身體、(4)刷牙或洗臉。 國民健康署助力 專業介入戒菸不孤單 國民健康署提供多元且便利的戒菸服務，民眾可至全國近3,000家合約醫事機構向醫師及衛教師進行相關諮詢，下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構；或可撥打免付費戒菸專線（0800-63-63-63），或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）隨時進行戒菸諮詢。活動詳情請上「董氏基金會─華文戒菸網(網址：http://www.quitwin.org.tw/」。 參考資料： Tobacco: Health benefits of smoking cessation https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-03-31 14:30
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守護民眾也要守住健康！ 國民健康署與警政署攜手鼓勵警務人員「戒菸就贏」
<![CDATA[為健康拚一場勝利！國民健康署攜手董氏基金會辦理「2026戒菸就贏比賽」已開放報名，除增設「警務人員成功戒菸獎」，今年並特別加碼，將獎金從過去的6萬元提高至8萬元，今(31日)記者會現場，警政署督察室王文澤主任鼓勵抽菸的警務同仁積極參與戒菸，守護民眾安全之餘，也為自己與家人健康加分。
警政署鼓勵戒菸 增設「警務人員成功戒菸專屬獎」
「2026戒菸就贏比賽」即日起至4月底開放報名，吸菸者與不吸菸見證人兩人一組，只要從5月2日到5月29日，連續四週不使用任何菸品，即符合「戒菸成功獎」資格，有8組名額有機會抽中8萬元獎金。
戒菸就贏比賽已邁入第13屆，為展現推動警務人員全面戒菸的決心，今年增設2組「警務人員成功戒菸獎」，今記者會也特別選在警察專科學校舉辦，包括國民健康署沈靜芬署長、警政署督察室王文澤主任、警政署督察室尤啟南組長、警察專科學校劉鴻烈校長、董氏基金會張博雅董事長、知名演員李㼈與唐玲、終身義工陳淑麗女士等均出席，一起宣誓「為愛行動 戒菸就贏」，盼為7.5萬名警務人員及其家人開啟健康模式。
上屆活動共吸引258組警務人員參與，多數參賽者基於家人「愛的呼喚」，或是健康因素決定戒菸。王文澤主任表示，全國警務人員約7.5萬人，在守護民眾安全之餘，也應該守護自己及家人健康，鼓勵吸菸的警務同仁積極參與，也於全國派出所、警察局、分局與警校等1,700處張貼海報、懸掛布條及跑馬燈等宣傳。
停止吸菸好處多 向戒菸大使學習「戒菸四招」！
根據世界衛生組織(WHO)提出戒菸對健康的益處，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣1。
國民健康署沈靜芬署長呼籲，為了自己與家人的健康，與親朋好友一同加入戒菸行列，並善用專業醫事人員力量，在親友陪伴及專業協助下，提高戒菸成功率。李㼈以成功戒菸的義工身分鼓勵大家戒菸，呼籲吸菸者透過戒菸門診尋求專業協助，並提供戒菸4招對抗菸癮：(1)深呼吸15次、(2)喝一杯冷水、(3)用力伸展身體、(4)刷牙或洗臉。
國民健康署助力 專業介入戒菸不孤單
國民健康署提供多元且便利的戒菸服務，民眾可至全國近3,000家合約醫事機構向醫師及衛教師進行相關諮詢，下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構；或可撥打免付費戒菸專線（0800-63-63-63），或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363）隨時進行戒菸諮詢。活動詳情請上「董氏基金會─華文戒菸網(網址：http://www.quitwin.org.tw/」。
參考資料：
Tobacco: Health benefits of smoking cessation https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation ]]>
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空污有害健康 少外出、戴口罩、看監測
<![CDATA[ 根據環境部最新的空氣品質監測顯示，中部以北地區位於下風處，擴散條件不佳，大氣污染物堆積，目前西半部多區已達「橘色提醒」，金門與台北市部分地區更因地形限制與弱風，亮起「紅色警示」燈號！國民健康署提醒民眾掌握「防護3招」，以降低空污對健康的影響。 掌握「防護3招」，由內而外強化健康防禦網 當空氣品質指標（AQI）達101至150時，屬於「橘色提醒」，對孩童、長者及心肺疾病等敏感族群健康不利；若升至151至200，則為「紅色警示」，對所有族群皆可能造成健康影響。國民健康署建議民眾外出務必配戴口罩，室內可適度開啟空氣清淨機；若出現眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應盡量留在室內並減少體力消耗。3招防護建議如下： 一、減少室外活動：面對不良空氣品質，建議減少室外活動。特別是氣喘或呼吸道疾病患者，應該改在室內進行伸展、快走等中低強度運動，避免深度呼吸增加污染物吸入。無呼吸道疾病的一般民眾暫緩戶外長跑或劇烈運動，適度調整運動計畫，讓呼吸更輕鬆。 二、提升保護力：除了遠離過敏原與各種誘發因子，平時應維持規律運動與均衡飲食，建立良好的身體抵抗力。在空氣品質不佳期間，民眾如需外出，請務必記得配戴口罩，多一分防護，多一分健康。 三、即時掌握空氣品質：為幫助民眾即時因應空污挑戰，國民健康署與交通部中央氣象署合作開發了「樂活氣象APP-健康氣象服務」。民眾可免費下載，即時掌握所在地點的細懸浮微粒（PM2.5）監測數據與空品動態。透過數位化的預警服務，民眾可以隨時隨地瞭解周遭環境資訊，提早做好健康預防措施。 【掃描下方QRcode 即可下載使用「樂活氣象APP健康氣象服務】 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-03-30 10:30
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空污有害健康 少外出、戴口罩、看監測
<![CDATA[根據環境部最新的空氣品質監測顯示，中部以北地區位於下風處，擴散條件不佳，大氣污染物堆積，目前西半部多區已達「橘色提醒」，金門與台北市部分地區更因地形限制與弱風，亮起「紅色警示」燈號！國民健康署提醒民眾掌握「防護3招」，以降低空污對健康的影響。
掌握「防護3招」，由內而外強化健康防禦網
當空氣品質指標（AQI）達101至150時，屬於「橘色提醒」，對孩童、長者及心肺疾病等敏感族群健康不利；若升至151至200，則為「紅色警示」，對所有族群皆可能造成健康影響。國民健康署建議民眾外出務必配戴口罩，室內可適度開啟空氣清淨機；若出現眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應盡量留在室內並減少體力消耗。3招防護建議如下：
一、減少室外活動：面對不良空氣品質，建議減少室外活動。特別是氣喘或呼吸道疾病患者，應該改在室內進行伸展、快走等中低強度運動，避免深度呼吸增加污染物吸入。無呼吸道疾病的一般民眾暫緩戶外長跑或劇烈運動，適度調整運動計畫，讓呼吸更輕鬆。
二、提升保護力：除了遠離過敏原與各種誘發因子，平時應維持規律運動與均衡飲食，建立良好的身體抵抗力。在空氣品質不佳期間，民眾如需外出，請務必記得配戴口罩，多一分防護，多一分健康。
三、即時掌握空氣品質：為幫助民眾即時因應空污挑戰，國民健康署與交通部中央氣象署合作開發了「樂活氣象APP-健康氣象服務」。民眾可免費下載，即時掌握所在地點的細懸浮微粒（PM2.5）監測數據與空品動態。透過數位化的預警服務，民眾可以隨時隨地瞭解周遭環境資訊，提早做好健康預防措施。
【掃描下方QRcode 即可下載使用「樂活氣象APP健康氣象服務】
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打造樂齡宜居 健康高齡友善城市徵件起跑
<![CDATA[ 如果城市會說話，一定會希望全年齡層居民都住得開心。為鼓勵各地方政府展現高齡化社會下的創新作法與亮眼成果，國民健康署舉辦「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」，今(115)年徵件活動已開跑，歡迎各縣市政府及所屬單位踴躍報名參與，讓城市變得更健康、更友善，也更有溫度！ 國民健康署指出，活動的目的是透過跨局處合作、整合在地資源，發展出具有地方特色的健康城市與高齡友善城市；無論是公共空間設計、交通環境改善、健康促進服務，或是社區支持系統，除了讓長者生活更便利、更安心，也能讓所有市民共享更好的生活品質。 活動包括「書面審查」及「實地訪查」兩階段評選，去年全台地方政府共24類局處單位參與，參賽作品達352件，最終選出49件獲獎作品；今年活動已開始徵件，報名截止日期為6月15日。 雲林縣翻轉偏鄉醫療落差 消弭健康不平等 雲林縣衛生局在去年拿下「健康城市類─健康平等獎」的榮譽，他們打破偏鄉草嶺醫療資源匱乏的困境，透過與中央主管機關協調，放寬由醫院進行巡迴醫療，提供山區服務；整合轄內醫院設立假日急診醫療站，讓專業醫護人員直達偏遠社區。 不只如此，衛生局還與電信業者合作，優化偏鄉通訊，發展遠距醫療；並與鄉公所、村長攜手，把服務帶進家戶，讓巡迴醫療真正深入社區，實現醫療平權，縮小健康不平等。 新北市老當 EAT 壯 共築智慧社區營養服務網 新北市衛生局則以「老當E.A.T.壯」為主題，拿下114年「高齡友善城市獎─創新獎」，他們整合跨局處資源，打造從健康評估到營養介入的一條龍服務，推動社區團體衛教、共餐輔導與種子志工培訓等；結合數位APP管理健康餐食、自我追蹤與線上學習；融入在地文化與食材，推出「我的泰雅餐盤」與「深坑老街健康餐食地圖」；服務觸角延伸至校園、職場及新住民族群，成果亮眼：長者營養異常率降至1.9%，營養認知率提升至84%，健康餐食兌換超過3萬份，真正做到吃得下、吃得好、吃得健康！ 獎項評選發掘健康城市典範 實踐幸福宜居台灣願景 國民健康署沈靜芬署長說，「健康不只是醫院裡的事，更要融入你我的日常生活！」要打造全齡宜居的健康城市，關鍵是以人為本的治理，把健康融入所有政策（Health in All Policies, HiAP），透過跨單位合作，匯集中央、地方與民間的協力，再加上居民參與，創造出大家都想住、住得安心快樂的城市環境。 沈靜芬署長也希望透過評選，表揚績效良好縣市，促進各地的觀摩與交流，實踐健康台灣、幸福宜居台灣。 115年「臺灣健康城市暨高齡友善城市獎評選須知」 109年-114年「臺灣健康城市暨高齡友善城市獎」績優單位作品集 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-03-26 10:30
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打造樂齡宜居 健康高齡友善城市徵件起跑
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109年-114年「臺灣健康城市暨高齡友善城市獎」績優單位作品集
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