國民健康署 最新新聞
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電子煙不是潮流 是健康陷阱！「三不一要」拒絕電子煙 共同營造健康環境
<![CDATA[ 電子煙外型新潮、口味多元，加上網路及社群媒體快速傳播，容易使兒童及青少年低估其健康危害。依據國民健康署114年青少年吸菸行為調查，國中及高中職學生電子煙使用率分別為2.1%及5.1%，推估至少有4萬名以上青少年使用電子煙。電子煙透過多樣化口味、科技感外型及網路行銷吸引年輕族群，已成為青少年菸害防制不可忽視的課題。 國民健康署沈靜芬署長提醒，電子煙在我國是法律禁止的類菸品，更不是安全無害的紙菸替代品，呼籲全民「不嘗試、不購買、不推薦、要懂得拒絕」，攜手保護下一代！ 電子煙絕非無害 尼古丁成癮、致癌及健康危害 世界衛生組織（WHO）指出，電子煙並非安全無害的產品，其產生的氣溶膠通常含有尼古丁及其他有毒物質，部分物質已知具有致癌性，另有物質可能增加心臟及肺部疾病風險。尼古丁具有高度成癮性，兒童及青少年接觸尼古丁更可能對腦部發育造成長期不良影響。WHO亦警示，使用電子煙吐出的煙霧並非無害水蒸氣，旁人暴露同樣存在健康風險。現有證據已顯示電子煙有害健康，絕非安全產品。 從校園、家庭到網路全面宣導 防止青少年「第一口」 防止青少年「第一口」是電子煙防制的重要工作。國民健康署持續結合教育及地方衛生單位，透過校園教育、社群媒體、影音素材、宣導文宣及多元傳播管道，強化電子煙危害識能，並針對兒少及家長傳遞正確健康資訊。 國民健康署提醒，家長及師長可主動關心兒少使用網路及交友狀況，並留意外型類似文具、玩具或3C產品的電子煙產品。面對網路上「電子煙比較健康」、「只有水蒸氣」、「可以幫助戒菸」等錯誤訊息，應協助青少年建立辨識能力，破解網路行銷或因一時好奇而嘗試。 「不嘗試、不購買、不推薦、要懂得拒絕」 全民共同阻斷電子煙危害 國民健康署再次強調，電子煙不是安全的菸品替代選項，在我國亦屬法律禁止的類菸品，拒絕使用可降低健康風險。面對電子煙產品及行銷手法快速變化，政府將持續透過「源頭阻絕、網路監控、地方稽查、校園防制及健康宣導」等多元策略，降低違法電子煙產品流通及兒少接觸風險。 保護兒少免於尼古丁成癮及電子煙危害，需要政府、家庭、校園、網路平臺及社會共同努力。國民健康署將持續與各部會及地方政府攜手合作，從實體到網路、從查緝到教育多管齊下，為下一代營造無菸、無電子煙的健康成長環境。 參考資料： https://www.who.int/publications/i/item/WPR-2026-DPC-001 https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-25 10:30
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電子煙不是潮流 是健康陷阱！「三不一要」拒絕電子煙 共同營造健康環境
<![CDATA[電子煙外型新潮、口味多元，加上網路及社群媒體快速傳播，容易使兒童及青少年低估其健康危害。依據國民健康署114年青少年吸菸行為調查，國中及高中職學生電子煙使用率分別為2.1%及5.1%，推估至少有4萬名以上青少年使用電子煙。電子煙透過多樣化口味、科技感外型及網路行銷吸引年輕族群，已成為青少年菸害防制不可忽視的課題。
國民健康署沈靜芬署長提醒，電子煙在我國是法律禁止的類菸品，更不是安全無害的紙菸替代品，呼籲全民「不嘗試、不購買、不推薦、要懂得拒絕」，攜手保護下一代！
電子煙絕非無害 尼古丁成癮、致癌及健康危害
世界衛生組織（WHO）指出，電子煙並非安全無害的產品，其產生的氣溶膠通常含有尼古丁及其他有毒物質，部分物質已知具有致癌性，另有物質可能增加心臟及肺部疾病風險。尼古丁具有高度成癮性，兒童及青少年接觸尼古丁更可能對腦部發育造成長期不良影響。WHO亦警示，使用電子煙吐出的煙霧並非無害水蒸氣，旁人暴露同樣存在健康風險。現有證據已顯示電子煙有害健康，絕非安全產品。
從校園、家庭到網路全面宣導 防止青少年「第一口」
防止青少年「第一口」是電子煙防制的重要工作。國民健康署持續結合教育及地方衛生單位，透過校園教育、社群媒體、影音素材、宣導文宣及多元傳播管道，強化電子煙危害識能，並針對兒少及家長傳遞正確健康資訊。
國民健康署提醒，家長及師長可主動關心兒少使用網路及交友狀況，並留意外型類似文具、玩具或3C產品的電子煙產品。面對網路上「電子煙比較健康」、「只有水蒸氣」、「可以幫助戒菸」等錯誤訊息，應協助青少年建立辨識能力，破解網路行銷或因一時好奇而嘗試。
「不嘗試、不購買、不推薦、要懂得拒絕」 全民共同阻斷電子煙危害
國民健康署再次強調，電子煙不是安全的菸品替代選項，在我國亦屬法律禁止的類菸品，拒絕使用可降低健康風險。面對電子煙產品及行銷手法快速變化，政府將持續透過「源頭阻絕、網路監控、地方稽查、校園防制及健康宣導」等多元策略，降低違法電子煙產品流通及兒少接觸風險。
保護兒少免於尼古丁成癮及電子煙危害，需要政府、家庭、校園、網路平臺及社會共同努力。國民健康署將持續與各部會及地方政府攜手合作，從實體到網路、從查緝到教育多管齊下，為下一代營造無菸、無電子煙的健康成長環境。
參考資料：
https://www.who.int/publications/i/item/WPR-2026-DPC-001 https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-e-cigarettes https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco ]]>
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國民健康署說明動漫菸品畫面處理原則
<![CDATA[ 近來國民健康署接獲檢舉動漫影集多次出現菸品品牌畫面，逐一檢視網路刊播節目內容，頻繁出現清楚菸品品牌及特寫，與單純吸菸畫面創作不同，涉違反《菸害防制法》第12條菸品廣告相關規定，已移請地方政府衛生局查明。針對凸顯菸品品牌之畫面，已函請業者經遮蔽、模糊、去識別化或必要剪輯措施，符合規範即可刊播。 國民健康署重視兒少健康也尊重創作自由，民國99年國民健康署與國家通訊傳播委員會(NCC)合作，與廣電媒體業者溝通，已訂定「廣電內容出現吸菸畫面或情節之製播處理原則」，當中即規定廣電內容不得特別強調吸菸形象、不出現鼓勵促銷菸品或詳述吸菸劇情等，以及廣電內出現吸菸畫面或情節時，應有預警如加註警語方式等自律措施。如畫面出現吸菸行為，也應依相關規範，以適當方式呈現「吸菸有害健康」等警示字幕。 國民健康署持續與文化部、國家通訊傳播委員會等跨部會合作，督導業者遵守廣電內容出現吸菸畫面或情節之製播處理原則及《菸害防制法》，不得特別強調吸菸形象，以降低菸品訊息對兒少影響，守護兒少健康。 任何菸品皆有害 多元管道助戒菸 國民健康署提醒，任何形式的菸草及尼古丁產品都有害健康，呼籲有吸菸習慣的民眾及早戒菸。國民健康署提供民眾多元戒菸服務，於全臺近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。 戒菸資源： 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）或洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-21 20:21
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國民健康署說明動漫菸品畫面處理原則
<![CDATA[近來國民健康署接獲檢舉動漫影集多次出現菸品品牌畫面，逐一檢視網路刊播節目內容，頻繁出現清楚菸品品牌及特寫，與單純吸菸畫面創作不同，涉違反《菸害防制法》第12條菸品廣告相關規定，已移請地方政府衛生局查明。針對凸顯菸品品牌之畫面，已函請業者經遮蔽、模糊、去識別化或必要剪輯措施，符合規範即可刊播。
國民健康署重視兒少健康也尊重創作自由，民國99年國民健康署與國家通訊傳播委員會(NCC)合作，與廣電媒體業者溝通，已訂定「廣電內容出現吸菸畫面或情節之製播處理原則」，當中即規定廣電內容不得特別強調吸菸形象、不出現鼓勵促銷菸品或詳述吸菸劇情等，以及廣電內出現吸菸畫面或情節時，應有預警如加註警語方式等自律措施。如畫面出現吸菸行為，也應依相關規範，以適當方式呈現「吸菸有害健康」等警示字幕。
國民健康署持續與文化部、國家通訊傳播委員會等跨部會合作，督導業者遵守廣電內容出現吸菸畫面或情節之製播處理原則及《菸害防制法》，不得特別強調吸菸形象，以降低菸品訊息對兒少影響，守護兒少健康。
任何菸品皆有害 多元管道助戒菸
國民健康署提醒，任何形式的菸草及尼古丁產品都有害健康，呼籲有吸菸習慣的民眾及早戒菸。國民健康署提供民眾多元戒菸服務，於全臺近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。
戒菸資源：
免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）或洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務 ]]>
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中元節採買提物 長者掌握3要訣防跌
<![CDATA[ 中元普渡將至，家家戶戶準備普渡供品，不少長者也會親自採買、搬提物品及整理供品。國民健康署提醒，普渡求平安，也要長輩健康安全，長者採買提物應掌握「量力而為、正確提物、留意環境」3要訣，以降低跌倒風險。截至2025年1月，台灣65歲以上人口已超過460萬人、占總人口逾20%，衛生福利部也指出，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因第二位。國民健康署呼籲防跌從日常生活做好準備，有助預防及延緩失能，促進健康老化。 中元普渡祈平安 長者安全3要訣「不搬重、清動線、防跌倒」 國民健康署提醒，中元節採買、整理供品時，長者應依自身體力評估活動量，並留意搬提姿勢與環境安全，掌握以下3要訣： 一、正確提物並量力而為，避免姿勢不當增加負擔 採買供品時，應依自身體力評估購買數量，避免一次提拿大量或過重物品。若需搬運米、飲料等較重物品，建議分次搬運，或請家人協助，避免增加身體負擔。 搬取物品時，應先靠近物品，再以屈膝方式慢慢起身，避免突然彎腰、扭轉身體或勉強搬運過重物品。若需提拿物品，應將重量平均分配於左右兩側，避免單側負重影響身體平衡。 二、環境多留心，動線防滑做好做滿 準備供品與整理環境時，特別留心周遭安全，整理祭拜動線時請保持走道暢通，避免雜物堆積與地面高低差造成絆倒；浴室、廚房及騎樓等易濕滑處應隨時保持乾燥；外出採買或祭拜時，請務必穿著合腳、包覆性佳且具防滑功能的鞋子，並選擇長度適中的衣褲，避免穿著拖鞋或過長褲管踩踏跌倒。 三、祭拜有陪同，平安過中元 長者若有行動不穩的情形，祭拜與整理供品時務必由家屬或親友陪同，避免單獨進行爬高、搬重物等動作，以確保安全；同時也呼籲長輩，預防跌倒最重要的根本在於維護身體功能，平日應養成規律運動的習慣，持續強化下肢肌力，才能在日常與傳統節慶活動中站得穩、走得安心，享有健康有活力的晚年生活。 「量六力」及早發現功能變化 掌握黃金介入時機 國民健康署持續推動長者六大內在能力檢測（簡稱「量六力」，Integrated Care for Older People，ICOPE），透過認知、行動、營養、視力、聽力及情緒六大面向，及早發現身體功能變化，把握黃金介入時機，延緩失能。截至114年，已有超過36萬名長者接受ICOPE檢測，每4位受檢長者就有約1位發現至少一項能力需要進一步關懷。 此外，國民健康署亦推出「長者量六力」LINE官方帳號，運用手機 淺顯易懂的操作介面、友善閱讀與清楚的資訊，提供長輩居家自我評估，希望能早期發現功能異常，及早介入相關措施，只要在LINE ID搜尋「@hpaicope」或掃描下方QR code，即可讓長輩擁有健康生活。 走出來、動起來 活出健康有品質 國健署呼籲廣大長輩，中元節祈福之餘，也是關心自身健康的最佳時機。平時多走出戶外散步、參與社區活動或加入「銀髮健身俱樂部」一起運動，隨時留意自己的行走速度與體力變化。透過日常生活中維持規律運動、均衡飲食，並定期進行健康評估，不僅能預防與延緩失能，更能讓自己站得穩、走得遠，享受有品質的健康晚年生活。 一、「國健署 長者量六力」LINE官方帳號QR code ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-21 10:34
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中元節採買提物 長者掌握3要訣防跌
<![CDATA[中元普渡將至，家家戶戶準備普渡供品，不少長者也會親自採買、搬提物品及整理供品。國民健康署提醒，普渡求平安，也要長輩健康安全，長者採買提物應掌握「量力而為、正確提物、留意環境」3要訣，以降低跌倒風險。截至2025年1月，台灣65歲以上人口已超過460萬人、占總人口逾20%，衛生福利部也指出，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因第二位。國民健康署呼籲防跌從日常生活做好準備，有助預防及延緩失能，促進健康老化。
中元普渡祈平安 長者安全3要訣「不搬重、清動線、防跌倒」
國民健康署提醒，中元節採買、整理供品時，長者應依自身體力評估活動量，並留意搬提姿勢與環境安全，掌握以下3要訣：
一、正確提物並量力而為，避免姿勢不當增加負擔
採買供品時，應依自身體力評估購買數量，避免一次提拿大量或過重物品。若需搬運米、飲料等較重物品，建議分次搬運，或請家人協助，避免增加身體負擔。
搬取物品時，應先靠近物品，再以屈膝方式慢慢起身，避免突然彎腰、扭轉身體或勉強搬運過重物品。若需提拿物品，應將重量平均分配於左右兩側，避免單側負重影響身體平衡。
二、環境多留心，動線防滑做好做滿
準備供品與整理環境時，特別留心周遭安全，整理祭拜動線時請保持走道暢通，避免雜物堆積與地面高低差造成絆倒；浴室、廚房及騎樓等易濕滑處應隨時保持乾燥；外出採買或祭拜時，請務必穿著合腳、包覆性佳且具防滑功能的鞋子，並選擇長度適中的衣褲，避免穿著拖鞋或過長褲管踩踏跌倒。
三、祭拜有陪同，平安過中元
長者若有行動不穩的情形，祭拜與整理供品時務必由家屬或親友陪同，避免單獨進行爬高、搬重物等動作，以確保安全；同時也呼籲長輩，預防跌倒最重要的根本在於維護身體功能，平日應養成規律運動的習慣，持續強化下肢肌力，才能在日常與傳統節慶活動中站得穩、走得安心，享有健康有活力的晚年生活。
「量六力」及早發現功能變化 掌握黃金介入時機
國民健康署持續推動長者六大內在能力檢測（簡稱「量六力」，Integrated Care for Older People，ICOPE），透過認知、行動、營養、視力、聽力及情緒六大面向，及早發現身體功能變化，把握黃金介入時機，延緩失能。截至114年，已有超過36萬名長者接受ICOPE檢測，每4位受檢長者就有約1位發現至少一項能力需要進一步關懷。
此外，國民健康署亦推出「長者量六力」LINE官方帳號，運用手機
淺顯易懂的操作介面、友善閱讀與清楚的資訊，提供長輩居家自我評估，希望能早期發現功能異常，及早介入相關措施，只要在LINE ID搜尋「@hpaicope」或掃描下方QR code，即可讓長輩擁有健康生活。
走出來、動起來 活出健康有品質
國健署呼籲廣大長輩，中元節祈福之餘，也是關心自身健康的最佳時機。平時多走出戶外散步、參與社區活動或加入「銀髮健身俱樂部」一起運動，隨時留意自己的行走速度與體力變化。透過日常生活中維持規律運動、均衡飲食，並定期進行健康評估，不僅能預防與延緩失能，更能讓自己站得穩、走得遠，享受有品質的健康晚年生活。
一、「國健署 長者量六力」LINE官方帳號QR code
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捐精捐卵一次搞懂 助人圓夢不踩雷
<![CDATA[ 依據國民健康署人工生殖施行結果分析報告，在112年總計58,557個人工生殖治療週期當中，有386個使用捐贈精子、3,259個使用捐贈卵子。為協助不孕夫妻完成生兒育女願望，捐贈精卵制度提供重要支持，然捐贈精卵涉及醫療、倫理、法律與個人權益，若有意捐贈，事前應充分瞭解相關規定。 捐贈精卵5大常見問題 捐贈者是否有資格限制？ 並非任何人有意願就能捐贈精子或卵子，捐贈者必須符合下列法定條件： 年齡限制：男性20歲以上，未滿50歲；女性20歲以上，未滿40歲。 健康狀況：捐贈者需先由獲得許可的人工生殖機構進行檢查與評估，確認適合捐贈。檢查及評估項目包括：生理及心理狀況、家族病史、傳染性疾病、有礙生育健康之遺傳性疾病等。 次數限制：接受捐贈的夫妻一旦活產，捐贈者終身不能再次捐贈，即使捐贈的精子或卵子尚有剩餘，也必須銷毀不得繼續使用。只有在受贈夫妻進行人工生殖後未活產，沒有剩餘胚胎，受贈的精子或卵子也已經使用完畢，才能再次進行捐贈。 捐贈精卵會有報酬嗎？ 我國《人工生殖法》明確規定捐贈精卵必須以無償方式，不得涉及買賣行為，以避免商業化及倫理爭議。但考量捐贈者在捐贈精卵的過程中的必要支出、工時損失或造成的身體不適，法律規範受贈夫妻在主管機關所定金額內，得委請人工生殖機構代為支付捐贈人營養費、檢查、醫療、工時損失及交通費用。目前規定標準為完成捐卵最高得支予新臺幣9萬9,000元；完成捐精程序最高得支予新臺幣8,000元。建議捐贈者在進行捐贈前，應詳細瞭解該機構代受贈夫妻支予之金額及方式，以免衍生爭議。 捐贈的精子或卵子可以「指定」給誰使用嗎？ 我國對於捐贈精卵採匿名制度，捐贈者不得指定特定不孕夫妻使用其精子或卵子；受贈夫妻亦不得要求使用特定捐贈者之精子或卵子。且為了保障捐贈者與受贈夫妻的隱私，捐贈者與受贈夫妻不會得知彼此的身分資訊。即使基於醫療配對需求，人工生殖機構也僅能提供捐贈者的「種族、膚色、血型」等非識別資訊供受贈夫妻參考。 捐贈後反悔，可不可以把捐贈的精子或卵子要回來？ 捐贈者捐贈精子或卵子後就不能要求返還。但若捐贈者日後經醫師診斷證實有生育功能障礙，可以請求返還「尚未被銷毀」的精子或卵子。 捐贈者和透過捐贈精卵所生子女間的關係？ 經夫妻雙方同意後使用捐贈精卵進行人工生殖所生子女，視為該受贈夫妻的婚生子女，捐贈者與該子女間沒有法律上的親屬關係，不得以具有血緣之理由，請求認祖歸宗，捐贈者亦不需負擔該子女的扶養義務，該子女也無捐贈者之繼承權。 從善意出發，國民健康署官網提供完整關於捐贈精卵的相關資訊 捐贈精子或卵子幫助不孕夫妻完成生兒育女夢想，但在進行捐贈前瞭解流程、檢查、風險及法律規範，不僅是保護自己，也是對未來生命負責的態度。現行《人工生殖法》對於捐贈精卵有相關規範，包含知情同意、身體檢查及資料保護等，讓有意願捐贈精卵的民眾安心參與、減少風險。為便利民眾獲得正確資訊，國民健康署於機關網站提供相關資訊，民眾可至國民健康署官網首頁>健康主題>全人健康>試管嬰兒(https://www.hpa.gov.tw/314/s)查詢。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-18 10:30
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捐精捐卵一次搞懂 助人圓夢不踩雷
<![CDATA[依據國民健康署人工生殖施行結果分析報告，在112年總計58,557個人工生殖治療週期當中，有386個使用捐贈精子、3,259個使用捐贈卵子。為協助不孕夫妻完成生兒育女願望，捐贈精卵制度提供重要支持，然捐贈精卵涉及醫療、倫理、法律與個人權益，若有意捐贈，事前應充分瞭解相關規定。
捐贈精卵5大常見問題
捐贈者是否有資格限制？並非任何人有意願就能捐贈精子或卵子，捐贈者必須符合下列法定條件：
年齡限制：男性20歲以上，未滿50歲；女性20歲以上，未滿40歲。 健康狀況：捐贈者需先由獲得許可的人工生殖機構進行檢查與評估，確認適合捐贈。檢查及評估項目包括：生理及心理狀況、家族病史、傳染性疾病、有礙生育健康之遺傳性疾病等。 次數限制：接受捐贈的夫妻一旦活產，捐贈者終身不能再次捐贈，即使捐贈的精子或卵子尚有剩餘，也必須銷毀不得繼續使用。只有在受贈夫妻進行人工生殖後未活產，沒有剩餘胚胎，受贈的精子或卵子也已經使用完畢，才能再次進行捐贈。 捐贈精卵會有報酬嗎？我國《人工生殖法》明確規定捐贈精卵必須以無償方式，不得涉及買賣行為，以避免商業化及倫理爭議。但考量捐贈者在捐贈精卵的過程中的必要支出、工時損失或造成的身體不適，法律規範受贈夫妻在主管機關所定金額內，得委請人工生殖機構代為支付捐贈人營養費、檢查、醫療、工時損失及交通費用。目前規定標準為完成捐卵最高得支予新臺幣9萬9,000元；完成捐精程序最高得支予新臺幣8,000元。建議捐贈者在進行捐贈前，應詳細瞭解該機構代受贈夫妻支予之金額及方式，以免衍生爭議。
捐贈的精子或卵子可以「指定」給誰使用嗎？我國對於捐贈精卵採匿名制度，捐贈者不得指定特定不孕夫妻使用其精子或卵子；受贈夫妻亦不得要求使用特定捐贈者之精子或卵子。且為了保障捐贈者與受贈夫妻的隱私，捐贈者與受贈夫妻不會得知彼此的身分資訊。即使基於醫療配對需求，人工生殖機構也僅能提供捐贈者的「種族、膚色、血型」等非識別資訊供受贈夫妻參考。
捐贈後反悔，可不可以把捐贈的精子或卵子要回來？捐贈者捐贈精子或卵子後就不能要求返還。但若捐贈者日後經醫師診斷證實有生育功能障礙，可以請求返還「尚未被銷毀」的精子或卵子。
捐贈者和透過捐贈精卵所生子女間的關係？經夫妻雙方同意後使用捐贈精卵進行人工生殖所生子女，視為該受贈夫妻的婚生子女，捐贈者與該子女間沒有法律上的親屬關係，不得以具有血緣之理由，請求認祖歸宗，捐贈者亦不需負擔該子女的扶養義務，該子女也無捐贈者之繼承權。
從善意出發，國民健康署官網提供完整關於捐贈精卵的相關資訊
捐贈精子或卵子幫助不孕夫妻完成生兒育女夢想，但在進行捐贈前瞭解流程、檢查、風險及法律規範，不僅是保護自己，也是對未來生命負責的態度。現行《人工生殖法》對於捐贈精卵有相關規範，包含知情同意、身體檢查及資料保護等，讓有意願捐贈精卵的民眾安心參與、減少風險。為便利民眾獲得正確資訊，國民健康署於機關網站提供相關資訊，民眾可至國民健康署官網首頁>健康主題>全人健康>試管嬰兒(https://www.hpa.gov.tw/314/s)查詢。
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立秋已過暑氣未退 處暑防熱傷害不可鬆懈
<![CDATA[ 8月7日立秋剛過，8月23日就邁入處暑，傳統習俗上炎熱的暑氣到此將漸漸退去，但臺灣仍處於高溫炎熱的天氣，暑氣並不會隨著節氣轉換立即消退，尤其近期全臺各地氣溫持續攀升，多處出現攝氏36度以上的高溫。國民健康署提醒，不論是在室內、戶外運動，或假日出門遊玩的民眾，以及在艷陽下的戶外工作者，都有可能因悶熱環境或水分補充不足，造成熱傷害的發生。 國民健康署提醒，謹記「涼、補、心」預防熱傷害3字訣，並隨時掌握身體狀況，平安健康過盛夏。 保持「涼」爽：室內也要防熱 穿著寬鬆、涼爽、透氣的淺色衣服，並可依個人需求，適度選用防曬用具，如遮陽帽、防曬袖套、涼感巾等物品。並且避免長時間暴露在高溫或陽光直射環境中，適時到陰涼處休息，降低熱傷害的發生。即使待在室內，也要留意室內是否悶熱、通風不良，必要時開啟冷氣或電風扇降溫，避免因「沒有出門」就忽略熱傷害風險。 「補」充水分：不要用飲料代替水 「少量、多次」補充水分，每15至20分鐘補充150至250cc的水，不要等到口渴才喝，因為口渴時身體已經處於缺水狀態；若從事勞動或劇烈運動導致大量流汗，將適度補充含電解質的運動飲料，或加少許鹽巴的冷開水，以防體內電解質失衡。同時，避免以含酒精或高糖分飲料替代水分。 隨時留「心」：節氣轉換，高溫警戒不能鬆 留意中央氣象署所發布的氣象高溫警訊，即使進入立秋、處暑，仍不可因天氣進入秋季節氣而降低警覺，儘量避免於上午10時至下午2時或再晚一點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處。並且隨時觀察身體狀況，如出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，務必迅速到陰涼處休息及降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水（不是冰水）或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐或意識持續不清，請立即就醫或請人協助撥打119，轉送至醫院。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-14 10:00
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立秋已過暑氣未退 處暑防熱傷害不可鬆懈
<![CDATA[8月7日立秋剛過，8月23日就邁入處暑，傳統習俗上炎熱的暑氣到此將漸漸退去，但臺灣仍處於高溫炎熱的天氣，暑氣並不會隨著節氣轉換立即消退，尤其近期全臺各地氣溫持續攀升，多處出現攝氏36度以上的高溫。國民健康署提醒，不論是在室內、戶外運動，或假日出門遊玩的民眾，以及在艷陽下的戶外工作者，都有可能因悶熱環境或水分補充不足，造成熱傷害的發生。
國民健康署提醒，謹記「涼、補、心」預防熱傷害3字訣，並隨時掌握身體狀況，平安健康過盛夏。
保持「涼」爽：室內也要防熱穿著寬鬆、涼爽、透氣的淺色衣服，並可依個人需求，適度選用防曬用具，如遮陽帽、防曬袖套、涼感巾等物品。並且避免長時間暴露在高溫或陽光直射環境中，適時到陰涼處休息，降低熱傷害的發生。即使待在室內，也要留意室內是否悶熱、通風不良，必要時開啟冷氣或電風扇降溫，避免因「沒有出門」就忽略熱傷害風險。
「補」充水分：不要用飲料代替水「少量、多次」補充水分，每15至20分鐘補充150至250cc的水，不要等到口渴才喝，因為口渴時身體已經處於缺水狀態；若從事勞動或劇烈運動導致大量流汗，將適度補充含電解質的運動飲料，或加少許鹽巴的冷開水，以防體內電解質失衡。同時，避免以含酒精或高糖分飲料替代水分。
隨時留「心」：節氣轉換，高溫警戒不能鬆留意中央氣象署所發布的氣象高溫警訊，即使進入立秋、處暑，仍不可因天氣進入秋季節氣而降低警覺，儘量避免於上午10時至下午2時或再晚一點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處。並且隨時觀察身體狀況，如出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，務必迅速到陰涼處休息及降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水（不是冰水）或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐或意識持續不清，請立即就醫或請人協助撥打119，轉送至醫院。
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亞太公共衛生專家齊聚臺灣 跨國交流數位健康促進實務經驗
<![CDATA[ 「2026亞太健康促進與非傳染病防治教育訓練工作坊」 8月11日至12日於國立臺灣大學公共衛生學院舉行，主題為「數位創新強化身體活動與營養管理」，新加坡、日本、韓國及臺灣的專家學者與公共衛生實務工作者齊聚，探討數位科技如何促進身體活動、營養管理與健康行為改變，深化亞太地區健康促進與非傳染病防治的區域合作。國民健康署沈靜芬署長表示，國民健康署持續推動數位科技在健康促進服務中的應用，強化國際合作，並攜手亞太夥伴，共同打造更健康、更公平、更具韌性的生活環境。 跨國交流科技運用 打造健康生活型態 衛生福利部國民健康署沈靜芬署長於開幕演講揭示，包括心血管疾病、癌症、糖尿病等非傳染性疾病已成為全球健康的重大挑戰，甚至對國人健康構成嚴重威脅，國民健康署持續推動改善國人飲食習慣及提升身體活動量，依據《營養及健康促進法》制定各項政策，並補助地方政府攜手合作成立社區營養推廣中心，深入社區提供多元營養服務，並持續推動數位科技應用於健康促進服務，協助民眾建立良好生活型態。 各國分享數位新應用 強化身體活動與營養管理 工作坊邀請來自亞太地區的國際專家學者和公共衛生專業人士，聚焦數位創新應用於促進身體活動和營養管理的實務經驗。工作坊的重要與會者包含：新加坡健康促進局整合解決方案與專案規劃辦公室Audrey TONG主任、日本國立健康危機管理研究機構系統基礎建設發展局醫療數位轉型部Takehiro SUGIYAMA主任、韓國延世大學數位健康所Junbok LEE研究教授、國家衛生研究院群體健康科學研究所張毓宏專案助研究員、臺北醫學大學代謝與肥胖科學研究所張榮素教授；其中，圓桌論壇則由亞太公共衛生學術聯盟理事長邱弘毅教授及副理事長邱亞文教授共同主持。 工作坊共計2日，首日議程包括新加坡健康促進局Audrey TONG主任介紹新加坡以公民為中心的數位健康促進策略，包括使用「Healthy 365」手機應用程式及結合食品業者推動減鈉策略；日本國立健康危機管理研究機構系統基礎建設發展局醫療數位轉型部Takehiro SUGIYAMA主任分享運用自我監測工具之個人健康紀錄支持健康行為改變的研究成果；韓國延世大學數位健康所Junbok LEE教授分享韓國在應用人工智慧、行動醫療、穿戴式裝置和激勵機制的相關經驗。臺灣由國家衛生研究院張毓宏助研究員介紹基於邏輯模型的評估量表，應用於支持臺灣公共衛生計畫的規劃、實施、評估和持續改進；臺北醫學大學張榮素教授探討人工智慧輔助營養照護，強調人工驗證、清晰的工作流程、機構監管和專業培訓，以確保人工智慧安全且有效地應用。 工作坊第二天聚焦於「促進身體活動與營養之數位健康：政策轉譯與治理」，各國講者透過圓桌論壇，探討如何將數位健康融入公共衛生政策的實踐，並以不同角度提出促進身體活動與營養管理具體可行的建議。 「2026亞太健康促進與非傳染病防治教育訓練工作坊」由衛生福利部國民健康署與亞太公共衛生學術聯盟(Asia-Pacific Academic Consortium for Public Health, APACPH)健康促進核心能力建構協作中心(Collaborating Centres for Health Promotion, CCHP)，以及台灣全球衛生推動協會(Taiwan Association for Global Health Initiative, TAGHI)共同主辦；國家衛生研究院群體健康科學研究所衛生政策研究中心協辦，促進亞太各國於數位健康、身體活動、營養管理、計畫評估和人工智慧治理等領域的區域經驗交流，並進一步分享臺灣健康促進與非傳染性疾病防治經驗。]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-11 14:25
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亞太公共衛生專家齊聚臺灣 跨國交流數位健康促進實務經驗
<![CDATA[「2026亞太健康促進與非傳染病防治教育訓練工作坊」 8月11日至12日於國立臺灣大學公共衛生學院舉行，主題為「數位創新強化身體活動與營養管理」，新加坡、日本、韓國及臺灣的專家學者與公共衛生實務工作者齊聚，探討數位科技如何促進身體活動、營養管理與健康行為改變，深化亞太地區健康促進與非傳染病防治的區域合作。國民健康署沈靜芬署長表示，國民健康署持續推動數位科技在健康促進服務中的應用，強化國際合作，並攜手亞太夥伴，共同打造更健康、更公平、更具韌性的生活環境。
跨國交流科技運用 打造健康生活型態
衛生福利部國民健康署沈靜芬署長於開幕演講揭示，包括心血管疾病、癌症、糖尿病等非傳染性疾病已成為全球健康的重大挑戰，甚至對國人健康構成嚴重威脅，國民健康署持續推動改善國人飲食習慣及提升身體活動量，依據《營養及健康促進法》制定各項政策，並補助地方政府攜手合作成立社區營養推廣中心，深入社區提供多元營養服務，並持續推動數位科技應用於健康促進服務，協助民眾建立良好生活型態。
各國分享數位新應用 強化身體活動與營養管理
工作坊邀請來自亞太地區的國際專家學者和公共衛生專業人士，聚焦數位創新應用於促進身體活動和營養管理的實務經驗。工作坊的重要與會者包含：新加坡健康促進局整合解決方案與專案規劃辦公室Audrey TONG主任、日本國立健康危機管理研究機構系統基礎建設發展局醫療數位轉型部Takehiro SUGIYAMA主任、韓國延世大學數位健康所Junbok LEE研究教授、國家衛生研究院群體健康科學研究所張毓宏專案助研究員、臺北醫學大學代謝與肥胖科學研究所張榮素教授；其中，圓桌論壇則由亞太公共衛生學術聯盟理事長邱弘毅教授及副理事長邱亞文教授共同主持。
工作坊共計2日，首日議程包括新加坡健康促進局Audrey TONG主任介紹新加坡以公民為中心的數位健康促進策略，包括使用「Healthy 365」手機應用程式及結合食品業者推動減鈉策略；日本國立健康危機管理研究機構系統基礎建設發展局醫療數位轉型部Takehiro SUGIYAMA主任分享運用自我監測工具之個人健康紀錄支持健康行為改變的研究成果；韓國延世大學數位健康所Junbok LEE教授分享韓國在應用人工智慧、行動醫療、穿戴式裝置和激勵機制的相關經驗。臺灣由國家衛生研究院張毓宏助研究員介紹基於邏輯模型的評估量表，應用於支持臺灣公共衛生計畫的規劃、實施、評估和持續改進；臺北醫學大學張榮素教授探討人工智慧輔助營養照護，強調人工驗證、清晰的工作流程、機構監管和專業培訓，以確保人工智慧安全且有效地應用。
工作坊第二天聚焦於「促進身體活動與營養之數位健康：政策轉譯與治理」，各國講者透過圓桌論壇，探討如何將數位健康融入公共衛生政策的實踐，並以不同角度提出促進身體活動與營養管理具體可行的建議。
「2026亞太健康促進與非傳染病防治教育訓練工作坊」由衛生福利部國民健康署與亞太公共衛生學術聯盟(Asia-Pacific Academic Consortium for Public Health, APACPH)健康促進核心能力建構協作中心(Collaborating Centres for Health Promotion, CCHP)，以及台灣全球衛生推動協會(Taiwan Association for Global Health Initiative, TAGHI)共同主辦；國家衛生研究院群體健康科學研究所衛生政策研究中心協辦，促進亞太各國於數位健康、身體活動、營養管理、計畫評估和人工智慧治理等領域的區域經驗交流，並進一步分享臺灣健康促進與非傳染性疾病防治經驗。
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國民健康署攜手逾200家醫療院所 齊力推動癌症篩檢 一年逾4.1萬人及早發現
<![CDATA[ 為提升癌症早期發現率，國民健康署攜手全國200多家醫療院所推動癌症防治計畫，以鼓勵民眾進行癌症篩檢，及早發現與治療。為肯定醫療團隊在推動癌症防治上的努力，國民健康署於8月11日表揚57家癌症防治績優醫療院所，其中9家醫院榮獲「癌症防治績優醫療院所典範獎」，另有18位推動癌症篩檢的醫事人員獲頒「防癌尖兵獎」。 癌症篩檢114年達325萬人次 國民健康署沈靜芬署長表示，癌症為國人十大死因之首，為守護民眾健康，國民健康署與全國200多家癌症防治醫療院所合作執行「全方位癌症防治策進計畫」及「癌症防治品質精進計畫」，共同推動癌症篩檢工作，於114年提供了325萬人次的癌症篩檢服務，占全國癌症篩檢總量近6成，篩檢出3萬1,665名癌前病變與9,507名癌症個案數，成功協助4萬1,172名病友及家庭及時發現及治療。 齊心守護健康 57家績優院所獲表揚 為表揚過去一年來癌症防治醫療院所的努力與付出，國民健康署於8月11日舉辦「癌症防治績優醫療院所」表揚典禮，頒發「篩檢效率王」、「生命搶救王」、「困難挑戰王」、「肺篩品質王」、「擴大先鋒王」、「典範獎」及「防癌尖兵獎」等7個重要獎項，以肯定其癌症防治指標與成果的績優表現，計有57家醫療院所獲此殊榮 (詳見附件1)。 其中，「彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院」、「長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院」、「醫療財團法人徐元智先生醫藥基金會亞東紀念醫院」、「童綜合醫療社團法人童綜合醫院」、「臺北市立聯合醫院(中興院區)」、「基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院」、「新北市立聯合醫院」、「東元醫療社團法人東元綜合醫院」及「中美醫院」等9家醫院，獲得各癌「篩檢效率王」、「生命搶救王」及「擴大先鋒王」的獎項最多，榮獲「癌症防治績優醫療院所典範獎」。 守護健康最前線 18位防癌尖兵獲獎受肯定 癌症篩檢醫事人員長期堅守第一線，在推動過程中克服各項挑戰，持續以專業與使命守護民眾健康，成為癌症防治工作的重要推手。為肯定推動癌症篩檢的醫事人員專業付出，國民健康署辦理「防癌尖兵獎評選」，評選出18位優秀的醫事人員(詳見附件2)，予以「防癌尖兵獎」表揚。 榮獲「防癌尖兵獎」的林新醫療社團法人烏日林新醫院許人文醫師，運用AI與大數據推動「精準篩檢」，將篩檢模式由「病人自行掛號」轉為「醫師主動邀請」，降低民眾對癌症篩檢的疑慮，提升早期發現機會；童綜合醫療社團法人童綜合醫院張育鳳副管理師，積極推動社區癌症篩檢，以「多說一次、多一點陪伴」理念，協助民眾於無症狀階段及早接受篩檢，並深知努力不只是完成篩檢數字，更是在守護每一個家庭的健康。 癌症篩檢不錯過 免費掌握健康黃金時機 癌症早期多無明顯症狀，不易察覺，透過定期癌症篩檢有助及早發現、及早治療。國民健康署呼籲，符合資格的民眾都可接受免費定期的大腸癌、乳癌、子宮頸癌及肺癌篩檢，可透過健保快易通APP查詢前次檢查時間，確認篩檢資格後，攜帶健保卡至醫療院所接受篩檢，共同為自身健康把關。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-11 10:00
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國民健康署攜手逾200家醫療院所 齊力推動癌症篩檢 一年逾4.1萬人及早發現
<![CDATA[為提升癌症早期發現率，國民健康署攜手全國200多家醫療院所推動癌症防治計畫，以鼓勵民眾進行癌症篩檢，及早發現與治療。為肯定醫療團隊在推動癌症防治上的努力，國民健康署於8月11日表揚57家癌症防治績優醫療院所，其中9家醫院榮獲「癌症防治績優醫療院所典範獎」，另有18位推動癌症篩檢的醫事人員獲頒「防癌尖兵獎」。
癌症篩檢114年達325萬人次
國民健康署沈靜芬署長表示，癌症為國人十大死因之首，為守護民眾健康，國民健康署與全國200多家癌症防治醫療院所合作執行「全方位癌症防治策進計畫」及「癌症防治品質精進計畫」，共同推動癌症篩檢工作，於114年提供了325萬人次的癌症篩檢服務，占全國癌症篩檢總量近6成，篩檢出3萬1,665名癌前病變與9,507名癌症個案數，成功協助4萬1,172名病友及家庭及時發現及治療。
齊心守護健康 57家績優院所獲表揚
為表揚過去一年來癌症防治醫療院所的努力與付出，國民健康署於8月11日舉辦「癌症防治績優醫療院所」表揚典禮，頒發「篩檢效率王」、「生命搶救王」、「困難挑戰王」、「肺篩品質王」、「擴大先鋒王」、「典範獎」及「防癌尖兵獎」等7個重要獎項，以肯定其癌症防治指標與成果的績優表現，計有57家醫療院所獲此殊榮 (詳見附件1)。
其中，「彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院」、「長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院」、「醫療財團法人徐元智先生醫藥基金會亞東紀念醫院」、「童綜合醫療社團法人童綜合醫院」、「臺北市立聯合醫院(中興院區)」、「基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院」、「新北市立聯合醫院」、「東元醫療社團法人東元綜合醫院」及「中美醫院」等9家醫院，獲得各癌「篩檢效率王」、「生命搶救王」及「擴大先鋒王」的獎項最多，榮獲「癌症防治績優醫療院所典範獎」。
守護健康最前線 18位防癌尖兵獲獎受肯定
癌症篩檢醫事人員長期堅守第一線，在推動過程中克服各項挑戰，持續以專業與使命守護民眾健康，成為癌症防治工作的重要推手。為肯定推動癌症篩檢的醫事人員專業付出，國民健康署辦理「防癌尖兵獎評選」，評選出18位優秀的醫事人員(詳見附件2)，予以「防癌尖兵獎」表揚。
榮獲「防癌尖兵獎」的林新醫療社團法人烏日林新醫院許人文醫師，運用AI與大數據推動「精準篩檢」，將篩檢模式由「病人自行掛號」轉為「醫師主動邀請」，降低民眾對癌症篩檢的疑慮，提升早期發現機會；童綜合醫療社團法人童綜合醫院張育鳳副管理師，積極推動社區癌症篩檢，以「多說一次、多一點陪伴」理念，協助民眾於無症狀階段及早接受篩檢，並深知努力不只是完成篩檢數字，更是在守護每一個家庭的健康。
癌症篩檢不錯過 免費掌握健康黃金時機
癌症早期多無明顯症狀，不易察覺，透過定期癌症篩檢有助及早發現、及早治療。國民健康署呼籲，符合資格的民眾都可接受免費定期的大腸癌、乳癌、子宮頸癌及肺癌篩檢，可透過健保快易通APP查詢前次檢查時間，確認篩檢資格後，攜帶健保卡至醫療院所接受篩檢，共同為自身健康把關。
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打造全民健康飲食生活 「全國社區營養成果展示活動」8月7日登場
<![CDATA[ 國人普遍存在鈉攝取過高、蔬果及乳品攝取不足等飲食失衡問題，可能增加慢性疾病風險。為協助民眾建立健康飲食習慣，國民健康署自107年起推動社區營養推廣中心，目前22個縣市已設立85處以上中心及分中心，聘用近200位專職社區營養師深耕地方。為展現9年來推動成果，於8月7至9日在臺北世界貿易中心一館「第三屆高齡健康產業博覽會」舉辦「全國社區營養成果展示活動」，邀請民眾認識社區營養服務，將健康飲食落實於日常生活。 國人飲食仍不健康 鈉攝取超標、蔬果攝取不足 根據106至109年國民營養健康調查數據顯示，19歲以上民眾每日鈉攝取量平均達3,000毫克以上，高於每日鈉建議攝取量2,400毫克；但每日蔬菜攝取達3份比例僅2成，水果攝取達2份比例約1成，乳品類攝取達1 份比例更是不到8成。 九年耕耘有成 打造社區營養照護網絡 為打造更貼近國人的飲食環境，自107年起，國民健康署攜手各縣市政府設立「社區營養推廣中心」，從在地需求出發，逐步打造貼近民眾生活的健康飲食支持環境，至今已設立達85處以上中心及分中心，聘用近200位專職社區營養師深耕地方，提供社區團體衛教活動、營養篩檢、專業諮詢、共餐據點及餐飲業者輔導等服務。 截至114年底，國民健康署累計輔導達1.4萬家以上社區長者共餐據點及餐飲業者提供營養均衡、適當質地的飲食，辦理社區團體衛教活動約2.4萬場，以推廣健康飲食概念，服務長者更達95萬人次以上。 結合高齡健康產業博覽會 22縣市展現社區營養成果 為展現9年來推動「社區營養推廣中心」的成果，國民健康署8月7日至9日在臺北世界貿易中心一館的「第三屆高齡健康產業博覽會」當中，於A616攤位以「打造全民健康飲食生活型態－從社區出發」為主軸，邀請民眾一起認識社區營養服務。展區主要以「圓桌共餐」作為主視覺核心，並以圓弧動線串聯各主題區，寓意社區照護網絡將長者、家庭、營養師及地方資源緊密串連。 現場設置「歷史廊道」讓民眾回顧社區營養推廣中心發展至今的大事紀，並規劃多元主題區，包含健康飲食宣導示教區、成果展示互動區、攤位互動區及檢測體驗區，充分展現全國22縣市政府推動社區營養特色；並融合「均衡飲食」、「減糖」、「減鹽」等健康飲食觀念，由專業營養師以生動的健康飲食衛教、實用的烹飪示範，帶領民眾在好玩、好記的互動中，輕鬆學會如何吃得健康、煮得營養。 完成闖關體驗 把健康飲食帶回家 民眾於活動期間只要完成指定的闖關關卡，就有機會獲得精美的宣導品及扭蛋抽獎小禮物。國民健康署邀請民眾8月7至9日前往臺北世界貿易中心一館A616攤位，認識社區營養推廣中心及專業營養服務，將實用的飲食智慧帶回日常生活中，從每天的飲食做起，打造健康飲食生活。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-07 10:30
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打造全民健康飲食生活 「全國社區營養成果展示活動」8月7日登場
<![CDATA[國人普遍存在鈉攝取過高、蔬果及乳品攝取不足等飲食失衡問題，可能增加慢性疾病風險。為協助民眾建立健康飲食習慣，國民健康署自107年起推動社區營養推廣中心，目前22個縣市已設立85處以上中心及分中心，聘用近200位專職社區營養師深耕地方。為展現9年來推動成果，於8月7至9日在臺北世界貿易中心一館「第三屆高齡健康產業博覽會」舉辦「全國社區營養成果展示活動」，邀請民眾認識社區營養服務，將健康飲食落實於日常生活。
國人飲食仍不健康 鈉攝取超標、蔬果攝取不足
根據106至109年國民營養健康調查數據顯示，19歲以上民眾每日鈉攝取量平均達3,000毫克以上，高於每日鈉建議攝取量2,400毫克；但每日蔬菜攝取達3份比例僅2成，水果攝取達2份比例約1成，乳品類攝取達1 份比例更是不到8成。
九年耕耘有成 打造社區營養照護網絡
為打造更貼近國人的飲食環境，自107年起，國民健康署攜手各縣市政府設立「社區營養推廣中心」，從在地需求出發，逐步打造貼近民眾生活的健康飲食支持環境，至今已設立達85處以上中心及分中心，聘用近200位專職社區營養師深耕地方，提供社區團體衛教活動、營養篩檢、專業諮詢、共餐據點及餐飲業者輔導等服務。
截至114年底，國民健康署累計輔導達1.4萬家以上社區長者共餐據點及餐飲業者提供營養均衡、適當質地的飲食，辦理社區團體衛教活動約2.4萬場，以推廣健康飲食概念，服務長者更達95萬人次以上。
結合高齡健康產業博覽會 22縣市展現社區營養成果
為展現9年來推動「社區營養推廣中心」的成果，國民健康署8月7日至9日在臺北世界貿易中心一館的「第三屆高齡健康產業博覽會」當中，於A616攤位以「打造全民健康飲食生活型態－從社區出發」為主軸，邀請民眾一起認識社區營養服務。展區主要以「圓桌共餐」作為主視覺核心，並以圓弧動線串聯各主題區，寓意社區照護網絡將長者、家庭、營養師及地方資源緊密串連。
現場設置「歷史廊道」讓民眾回顧社區營養推廣中心發展至今的大事紀，並規劃多元主題區，包含健康飲食宣導示教區、成果展示互動區、攤位互動區及檢測體驗區，充分展現全國22縣市政府推動社區營養特色；並融合「均衡飲食」、「減糖」、「減鹽」等健康飲食觀念，由專業營養師以生動的健康飲食衛教、實用的烹飪示範，帶領民眾在好玩、好記的互動中，輕鬆學會如何吃得健康、煮得營養。
完成闖關體驗 把健康飲食帶回家
民眾於活動期間只要完成指定的闖關關卡，就有機會獲得精美的宣導品及扭蛋抽獎小禮物。國民健康署邀請民眾8月7至9日前往臺北世界貿易中心一館A616攤位，認識社區營養推廣中心及專業營養服務，將實用的飲食智慧帶回日常生活中，從每天的飲食做起，打造健康飲食生活。
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每月量一次腰圍！「黃阿瑪」陪你一起遠離代謝症候群！
<![CDATA[ 許多民眾有量體重的習慣，卻常忽略量腰圍，而腰圍是掌握腹部肥胖及代謝症候群風險的重要健康指標。為鼓勵民眾養成定期量腰習慣，國民健康署於今（115）年9月攜手以貓咪為主角的人氣品牌「黃阿瑪的後宮生活」，推出「健康從量腰開始 預防代謝症候群」活動，讓全民跟著黃阿瑪一起養成「正確量、定期量、持續記錄」的量腰習慣，守住腰圍不超標健康就加分，從每月量一次腰圍開始遠離代謝症候群及慢性病風險。 40歲以上成人近5成腰圍過粗 代謝症候群警訊不容忽視 腰圍過粗代表腹部脂肪增加，不只是身材問題，更是代謝症候群的重要危險因子之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及心血管疾病等慢性病風險密切相關。根據國民健康署成人預防保健資料顯示，40歲以上接受成人預防保健服務的民眾中，近5成有腰圍過粗情形。114年國民健康促進暨國人健康行為監測調查也發現，超過6成民眾知道腰圍過粗容易增加代謝症候群風險，但近6成民眾半年內都沒有量過腰圍。顯示不少民眾知道腰圍的重要性，卻未養成定期量測的習慣，容易錯失及早發現腹部肥胖及改善生活型態的機會。 健康管理從每月量一次腰圍開始 國民健康署沈靜芬署長表示，健康管理不是等生病才開始，而是從每天、每個月的小習慣慢慢累積；量腰圍簡單、方便，不需要特殊設備，建議每個月至少量測1次，並持續記錄腰圍變化，及早發現腹部脂肪增加，提醒自己調整飲食及生活習慣，降低代謝症候群風險。 沈靜芬署長提醒，成年男性腰圍應小於90公分、女性小於80公分，建議民眾於早晨空腹時量測腰圍，步驟是除去腰部衣物，自然站立，將皮尺水平繞過腹部中線（介於肋骨下緣與骨盆上緣之間），貼合皮膚但不壓迫，於吐氣結束時讀取數值，並持續記錄腰圍變化，有助於掌握自身健康變化趨勢。 維持健康腰圍，除了定期量腰，也要養成均衡飲食、規律身體活動及定期健康檢查等健康生活習慣。飲食方面應均衡攝取六大類食物，多選擇未精製全穀雜糧、深色蔬菜、天然水果及優質蛋白質，減少高油、高糖及加工食品；身體活動方面，成人每週應累積至少150分鐘中等強度身體活動，並搭配每週至少2天肌力訓練，也可從走樓梯、飯後散步、步行通勤等日常生活的習慣養成做起，逐步增加身體活動量。 此外，完整評估代謝症候群風險還需搭配血壓、血糖及血脂等檢查，國民健康署持續提供30至39歲每5年1次、40至64歲每3年1次、65歲以上每年1次免費成人預防保健服務，鼓勵民眾善用健檢資源，及早了解自己的健康狀況。 黃阿瑪號召量腰圍一起守護健康腰圍 自今（115）年9月起，國民健康署攜手人氣品牌「黃阿瑪的後宮生活」，推出「健康從量腰開始 預防代謝症候群」活動。民眾加入活動LINE官方帳號後，可透過趣味測驗認識代謝症候群危險因子及相關健康知識，並跟著「黃阿瑪」學習正確量腰方式，定期上傳量腰照片及腰圍數值，養成持續記錄腰圍的習慣。 此外，國民健康署也將提供健康腰圍管理盒予參與代謝症候群防治計畫的醫療院所，協助推廣正確量腰觀念，並引導民眾落實健康管理。活動期間完成指定任務即可參加抽獎，連續3個月完成量腰任務者，還有機會獲得健康好禮。活動詳情將陸續公布於國民健康署Facebook粉絲專頁及LINE官方帳號。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-06 10:00
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每月量一次腰圍！「黃阿瑪」陪你一起遠離代謝症候群！
<![CDATA[許多民眾有量體重的習慣，卻常忽略量腰圍，而腰圍是掌握腹部肥胖及代謝症候群風險的重要健康指標。為鼓勵民眾養成定期量腰習慣，國民健康署於今（115）年9月攜手以貓咪為主角的人氣品牌「黃阿瑪的後宮生活」，推出「健康從量腰開始 預防代謝症候群」活動，讓全民跟著黃阿瑪一起養成「正確量、定期量、持續記錄」的量腰習慣，守住腰圍不超標健康就加分，從每月量一次腰圍開始遠離代謝症候群及慢性病風險。
40歲以上成人近5成腰圍過粗 代謝症候群警訊不容忽視
腰圍過粗代表腹部脂肪增加，不只是身材問題，更是代謝症候群的重要危險因子之一，與糖尿病、高血壓、血脂異常及心血管疾病等慢性病風險密切相關。根據國民健康署成人預防保健資料顯示，40歲以上接受成人預防保健服務的民眾中，近5成有腰圍過粗情形。114年國民健康促進暨國人健康行為監測調查也發現，超過6成民眾知道腰圍過粗容易增加代謝症候群風險，但近6成民眾半年內都沒有量過腰圍。顯示不少民眾知道腰圍的重要性，卻未養成定期量測的習慣，容易錯失及早發現腹部肥胖及改善生活型態的機會。
健康管理從每月量一次腰圍開始
國民健康署沈靜芬署長表示，健康管理不是等生病才開始，而是從每天、每個月的小習慣慢慢累積；量腰圍簡單、方便，不需要特殊設備，建議每個月至少量測1次，並持續記錄腰圍變化，及早發現腹部脂肪增加，提醒自己調整飲食及生活習慣，降低代謝症候群風險。
沈靜芬署長提醒，成年男性腰圍應小於90公分、女性小於80公分，建議民眾於早晨空腹時量測腰圍，步驟是除去腰部衣物，自然站立，將皮尺水平繞過腹部中線（介於肋骨下緣與骨盆上緣之間），貼合皮膚但不壓迫，於吐氣結束時讀取數值，並持續記錄腰圍變化，有助於掌握自身健康變化趨勢。
維持健康腰圍，除了定期量腰，也要養成均衡飲食、規律身體活動及定期健康檢查等健康生活習慣。飲食方面應均衡攝取六大類食物，多選擇未精製全穀雜糧、深色蔬菜、天然水果及優質蛋白質，減少高油、高糖及加工食品；身體活動方面，成人每週應累積至少150分鐘中等強度身體活動，並搭配每週至少2天肌力訓練，也可從走樓梯、飯後散步、步行通勤等日常生活的習慣養成做起，逐步增加身體活動量。
此外，完整評估代謝症候群風險還需搭配血壓、血糖及血脂等檢查，國民健康署持續提供30至39歲每5年1次、40至64歲每3年1次、65歲以上每年1次免費成人預防保健服務，鼓勵民眾善用健檢資源，及早了解自己的健康狀況。
黃阿瑪號召量腰圍一起守護健康腰圍
自今（115）年9月起，國民健康署攜手人氣品牌「黃阿瑪的後宮生活」，推出「健康從量腰開始 預防代謝症候群」活動。民眾加入活動LINE官方帳號後，可透過趣味測驗認識代謝症候群危險因子及相關健康知識，並跟著「黃阿瑪」學習正確量腰方式，定期上傳量腰照片及腰圍數值，養成持續記錄腰圍的習慣。
此外，國民健康署也將提供健康腰圍管理盒予參與代謝症候群防治計畫的醫療院所，協助推廣正確量腰觀念，並引導民眾落實健康管理。活動期間完成指定任務即可參加抽獎，連續3個月完成量腰任務者，還有機會獲得健康好禮。活動詳情將陸續公布於國民健康署Facebook粉絲專頁及LINE官方帳號。
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走進「六力時光機」 找回健康力 國健署邀長者一起量六力
<![CDATA[ 為協助長者及早發現身體功能變化，國民健康署持續推動長者六大內在能力檢測（簡稱「量六力」，Integrated Care for Older People、縮寫ICOPE），透過認知、行動、營養、視力、聽力及情緒六大面向，及早發現身體功能變化，把握黃金介入時機、延緩失能。截至114年，已有超過36萬名長者接受ICOPE檢測，每4位受檢長者就有約1位發現至少一項能力需要進一步關懷。 延續去年「長者量六力互動式特展」廣受好評，四場展覽共吸引6,528人參與，今年推出「六力時光機 找回健康力」互動展覽，臺北場於115年8月5至9日在臺北市松山文創園區3號倉庫登場，高雄場則於9月10至14日在高雄市駁二藝術特區舉辦。 及早關懷受檢長者視力、聽力及行動能力 國民健康署表示，走路變慢、看不清楚、聽不清楚、容易忘東忘西等情形，常被視為年紀增長的自然現象，這些都可能是身體功能開始改變的警訊。根據六大內在能力檢測結果，最常見需要進一步關懷的項目為「視力」、「聽力」及「行動能力」。 國民健康署進一步指出，這些變化未必代表疾病，卻可能影響長者的自主生活能力，例如，看不清楚可能增加跌倒風險；聽力下降容易減少與家人、朋友互動，影響情緒及社會參與；走路變慢或上下樓梯吃力，也可能使日常生活逐漸受到限制。若能及早發現，並透過規律運動、均衡飲食、就醫或善用相關資源介入，可延緩長者功能退化，降低失能風險，持續維持健康與生活品質。 國民健康署沈靜芬署長表示，許多長者在功能開始退化時沒有明顯感覺，等到影響日常生活才驚覺，但「健康老化」是從發現身體功能的細微變化，就要開始調整，因此鼓勵民眾及早關懷自己及家人的六大內在能力，透過定期檢測及健康生活習慣，及早發現、及早介入，讓健康力陪伴每一個人生階段。 「六力時光機 找回健康力」AI拍貼、互動闖關 展覽現場規劃六力互動體驗遊戲、自評體驗區及AI拍貼機，讓民眾在趣味互動中認識六大內在能力；民眾只要現場拍照，即可透過AI穿越時空重現年輕時的模樣，在趣味互動中回味青春活力，也提醒自己無論處於哪個人生階段，都應重視六大內在能力，從現在開始培養健康生活習慣，呼應「六力時光機 找回健康力」主題。另設置健康老化成果展示區，呈現國民健康署攜手地方推動長者健康促進與預防失能的服務成果，並介紹民眾可運用的在地健康資源，讓健康老化落實於日常生活。展覽期間，國民健康署也安排多場健康講座，由專業講師分享健康老化、預防失能及健康生活等實用知識，陪伴民眾從日常生活建立健康習慣。 免費參觀 歡迎攜家帶眷一起維持健康力 本次互動展覽全程免費參觀，完成闖關體驗還有機會獲得精美小禮物。沈靜芬署長邀請民眾攜家帶眷，一起走進「六力時光機」，體驗量六力、認識健康力，關心自己與家人的六大內在能力，從日常生活建立健康習慣，為健康老化及預防失能做好準備。 一、報名連結 二、「國健署 長者量六力」LINE 官方帳號 QR code ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-05 10:30
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走進「六力時光機」 找回健康力 國健署邀長者一起量六力
<![CDATA[為協助長者及早發現身體功能變化，國民健康署持續推動長者六大內在能力檢測（簡稱「量六力」，Integrated Care for Older People、縮寫ICOPE），透過認知、行動、營養、視力、聽力及情緒六大面向，及早發現身體功能變化，把握黃金介入時機、延緩失能。截至114年，已有超過36萬名長者接受ICOPE檢測，每4位受檢長者就有約1位發現至少一項能力需要進一步關懷。
延續去年「長者量六力互動式特展」廣受好評，四場展覽共吸引6,528人參與，今年推出「六力時光機 找回健康力」互動展覽，臺北場於115年8月5至9日在臺北市松山文創園區3號倉庫登場，高雄場則於9月10至14日在高雄市駁二藝術特區舉辦。
及早關懷受檢長者視力、聽力及行動能力
國民健康署表示，走路變慢、看不清楚、聽不清楚、容易忘東忘西等情形，常被視為年紀增長的自然現象，這些都可能是身體功能開始改變的警訊。根據六大內在能力檢測結果，最常見需要進一步關懷的項目為「視力」、「聽力」及「行動能力」。
國民健康署進一步指出，這些變化未必代表疾病，卻可能影響長者的自主生活能力，例如，看不清楚可能增加跌倒風險；聽力下降容易減少與家人、朋友互動，影響情緒及社會參與；走路變慢或上下樓梯吃力，也可能使日常生活逐漸受到限制。若能及早發現，並透過規律運動、均衡飲食、就醫或善用相關資源介入，可延緩長者功能退化，降低失能風險，持續維持健康與生活品質。
國民健康署沈靜芬署長表示，許多長者在功能開始退化時沒有明顯感覺，等到影響日常生活才驚覺，但「健康老化」是從發現身體功能的細微變化，就要開始調整，因此鼓勵民眾及早關懷自己及家人的六大內在能力，透過定期檢測及健康生活習慣，及早發現、及早介入，讓健康力陪伴每一個人生階段。
「六力時光機 找回健康力」AI拍貼、互動闖關
展覽現場規劃六力互動體驗遊戲、自評體驗區及AI拍貼機，讓民眾在趣味互動中認識六大內在能力；民眾只要現場拍照，即可透過AI穿越時空重現年輕時的模樣，在趣味互動中回味青春活力，也提醒自己無論處於哪個人生階段，都應重視六大內在能力，從現在開始培養健康生活習慣，呼應「六力時光機 找回健康力」主題。另設置健康老化成果展示區，呈現國民健康署攜手地方推動長者健康促進與預防失能的服務成果，並介紹民眾可運用的在地健康資源，讓健康老化落實於日常生活。展覽期間，國民健康署也安排多場健康講座，由專業講師分享健康老化、預防失能及健康生活等實用知識，陪伴民眾從日常生活建立健康習慣。
免費參觀 歡迎攜家帶眷一起維持健康力
本次互動展覽全程免費參觀，完成闖關體驗還有機會獲得精美小禮物。沈靜芬署長邀請民眾攜家帶眷，一起走進「六力時光機」，體驗量六力、認識健康力，關心自己與家人的六大內在能力，從日常生活建立健康習慣，為健康老化及預防失能做好準備。
一、報名連結
二、「國健署 長者量六力」LINE 官方帳號 QR code
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家庭二手菸暴露率攀升逾3成5 戒菸護家人遠離菸危害
<![CDATA[ 父親節將至，戒菸不只是守護自身健康，更是保護家人的重要行動。依據國民健康署113年「國人吸菸行為調查」資料顯示，我國家庭二手菸暴露率為35.6%，較111年28.9%增加6.7%，顯示家庭中的菸害暴露有上升趨勢。國民健康署呼籲吸菸者善用專業戒菸服務，把健康做為送給自己與家人最好的父親節禮物。 切勿忽略二手及三手菸暴露風險危害 善用專業協助提高戒菸成功率 美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，簡稱CDC）2指出，二手菸暴露沒有安全劑量，即使短暫暴露也可能造成健康危害；三手菸會殘留於衣物、家具、窗簾、地毯及牆面等表面，可持續存在數月甚至更久，容易經由皮膚接觸、灰塵吸入或手口接觸影響嬰幼兒與兒童健康3。 父親是家庭的重要支柱，許多爸爸努力工作、照顧家人，希望給家人最好的生活，然而，吸菸不僅危害自身健康，也可能讓家人暴露於二手菸及三手菸的風險之中，為了家人的健康，戒菸是守護家人的重要行動。而戒菸並非只能依靠意志力，尋求專業協助能有效提高成功機會。研究顯示4，結合專業諮詢與戒菸藥物治療，相較於自行戒菸可顯著提高戒菸成功率。透過專業支持，不僅能減少戒菸過程中的挫折感，也能增加戒菸的信心與成功機會。 一場父女約定 讓39年菸齡爸爸成功戒菸 劉先生自20歲出頭、服役期間開始吸菸，至今菸齡長達39年，長年下來，抽菸已成為生活中難以改變的習慣。過去他曾多次嘗試戒菸，卻始終未能成功。真正讓他下定決心戒菸的關鍵，正是來自女兒充滿愛的約定。女兒一直希望爸爸能戒菸，父女倆後來約定「女兒減肥、爸爸戒菸」，一起為健康努力、互相督促。這份約定成為劉先生持續堅持的重要動力。 在家人的支持與鼓勵下，劉先生自今年過年後開始戒菸，已持續逾半年至今未再吸菸。對他而言，戒菸不只是改掉長達39年的習慣，更是對家人關愛最直接的回應。劉先生的故事也顯示，即使菸齡再長、曾多次戒菸失敗，只要找到願意堅持的理由，並獲得家人的支持，戒菸永遠不嫌晚。 父親節最好的禮物 健康與長久的陪伴 父親節是感謝父親辛勞與付出的日子，也是鼓勵爸爸關心自身健康、踏出戒菸第一步的重要時刻。國民健康署呼籲吸菸者，不要獨自面對戒菸挑戰，善加利用免費戒菸專線 0800-636363，在專業團隊與家人的陪伴下踏出戒菸第一步。這個父親節，送給自己與家人最好的禮物，就是健康與長久的陪伴！ 資料來源： 113年國人吸菸行為調查 美國疾病管制與預防中心 About Secondhand Smoke 三手菸的危害 Institutional variation of smoking cessation success in Taiwan: A multi-level analysis of the National Second-Generation Tobacco Cessation Program Data ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-08-03 10:30
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家庭二手菸暴露率攀升逾3成5 戒菸護家人遠離菸危害
<![CDATA[父親節將至，戒菸不只是守護自身健康，更是保護家人的重要行動。依據國民健康署113年「國人吸菸行為調查」資料顯示，我國家庭二手菸暴露率為35.6%，較111年28.9%增加6.7%，顯示家庭中的菸害暴露有上升趨勢。國民健康署呼籲吸菸者善用專業戒菸服務，把健康做為送給自己與家人最好的父親節禮物。
切勿忽略二手及三手菸暴露風險危害 善用專業協助提高戒菸成功率
美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，簡稱CDC）2指出，二手菸暴露沒有安全劑量，即使短暫暴露也可能造成健康危害；三手菸會殘留於衣物、家具、窗簾、地毯及牆面等表面，可持續存在數月甚至更久，容易經由皮膚接觸、灰塵吸入或手口接觸影響嬰幼兒與兒童健康3。
父親是家庭的重要支柱，許多爸爸努力工作、照顧家人，希望給家人最好的生活，然而，吸菸不僅危害自身健康，也可能讓家人暴露於二手菸及三手菸的風險之中，為了家人的健康，戒菸是守護家人的重要行動。而戒菸並非只能依靠意志力，尋求專業協助能有效提高成功機會。研究顯示4，結合專業諮詢與戒菸藥物治療，相較於自行戒菸可顯著提高戒菸成功率。透過專業支持，不僅能減少戒菸過程中的挫折感，也能增加戒菸的信心與成功機會。
一場父女約定 讓39年菸齡爸爸成功戒菸
劉先生自20歲出頭、服役期間開始吸菸，至今菸齡長達39年，長年下來，抽菸已成為生活中難以改變的習慣。過去他曾多次嘗試戒菸，卻始終未能成功。真正讓他下定決心戒菸的關鍵，正是來自女兒充滿愛的約定。女兒一直希望爸爸能戒菸，父女倆後來約定「女兒減肥、爸爸戒菸」，一起為健康努力、互相督促。這份約定成為劉先生持續堅持的重要動力。
在家人的支持與鼓勵下，劉先生自今年過年後開始戒菸，已持續逾半年至今未再吸菸。對他而言，戒菸不只是改掉長達39年的習慣，更是對家人關愛最直接的回應。劉先生的故事也顯示，即使菸齡再長、曾多次戒菸失敗，只要找到願意堅持的理由，並獲得家人的支持，戒菸永遠不嫌晚。
父親節最好的禮物 健康與長久的陪伴
父親節是感謝父親辛勞與付出的日子，也是鼓勵爸爸關心自身健康、踏出戒菸第一步的重要時刻。國民健康署呼籲吸菸者，不要獨自面對戒菸挑戰，善加利用免費戒菸專線 0800-636363，在專業團隊與家人的陪伴下踏出戒菸第一步。這個父親節，送給自己與家人最好的禮物，就是健康與長久的陪伴！
資料來源：
113年國人吸菸行為調查 美國疾病管制與預防中心 About Secondhand Smoke 三手菸的危害 Institutional variation of smoking cessation success in Taiwan: A multi-level analysis of the National Second-Generation Tobacco Cessation Program Data ]]>
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響應國際母乳哺育週 邀哺乳媽媽及神隊友分享日常 留言滿50字即抽「專屬似顏繪」或「500元超商即享券」
<![CDATA[ 為響應每年8月第一週「國際母乳哺育週」，2026年以「母乳哺育建構永續的生命起點：鞏固成功經驗（Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works）」為主題，國民健康署自即日起至8月31日舉辦線上故事募集及官方臉書粉絲專頁抽獎活動，邀請哺乳媽媽及「神隊友」分享哺乳日常與支持故事，並鼓勵全民一起為哺乳家庭加油，共同營造母嬰友善環境，讓每位有意願哺乳的媽媽都能安心哺育。 攜手建立支持網絡 提供寶寶成長關鍵力量 母乳不只是寶寶最天然的食物，更是建立親密連結的珍貴起點。為凝聚全球力量，保護並推動母乳哺育環境，國際母乳哺育行動聯盟（World Alliance for Breastfeeding Action ，縮寫WABA）自1992年起，將每年8月1日至7日訂為「國際母乳哺育週」。 國民健康署沈靜芬署長表示，母乳哺育從來就不是媽媽一個人的事，而是需要醫療院所、家庭、社區、職場和社會各界攜手建立支持網絡。不論是在母嬰親善醫療院所的專業指導、公共場所舒適友善的哺集乳室，或是身邊伴侶及長輩的實質支持與陪伴，都是鞏固媽媽成功哺乳的關鍵力量。 國民健康署多年來持續推動母嬰親善醫療院所認證及績優表揚，鼓勵與獎勵醫療機構依個別需求提供從孕期到產後的完整母乳哺育支持，包含衛教、哺乳技巧指導及個別化支持，幫助媽媽們建立信心，協助解決哺乳問題，讓有意願哺乳的媽媽，能在被理解與陪伴的氛圍中安心哺乳。 國民健康署近年也請各地方政府衛生局及婦幼發展局，持續辦理母乳支持團體活動，由專業人員帶領與媽媽們彼此經驗分享，幫助有意願哺乳的媽媽持續哺餵母乳。目前在各地火車站、捷運轉乘站、機場等交通樞紐處，以及旅館、百貨公司及量販店等，皆設有哺集乳空間，讓哺乳媽媽出門在外能夠自在哺餵。 多元查詢與諮詢管道，貼心化解新手媽媽焦慮 許多新手媽媽在哺乳初期可能面臨乳房脹痛、寶寶吸吮技巧尚未成熟，或因照顧新生兒而感到疲憊與焦慮。國民健康署提供多元查詢與諮詢管道，包括： 孕產兒關懷網站：http://mammy.hpa.gov.tw 孕產兒關懷LINE官方帳號：搜尋ID @mammy870870 孕產兒免費關懷專線：0800-870-870（抱緊您抱緊您） 此外，國民健康署也透過孕媽咪衛教手冊以及相關影音教材，幫助媽媽與家庭獲取正確的哺育知識和方法，提升育兒信心。 邀全民一起響應母乳哺育 線上故事募集與留言分享 國民健康署響應「國際母乳哺育週」舉辦線上活動，自即日起至8月31日於國民健康署官方臉書粉絲專頁，透過故事募集及民眾留言分享。 活動邀請媽媽們分享哺乳日常，包括母乳哺餵經驗、哺乳小撇步或最感動的幸福瞬間，也歡迎媽媽伴侶、家人及朋友等「神隊友們」現身說法，分享自己如何用實質行動支持、陪伴媽媽、家人、朋友或同事的哺餵母乳之路。凡參加故事募集並留言50字以上，即有機會抽中專屬似顏繪或500元四大超商即享券。 沒有哺乳經驗者也能一起響應，只要在國民健康署臉書活動貼文下方留言，Tag 2位好友並加上「#支持母乳哺育」活動標籤，即可參加抽獎並有機會獲得四大超商200元即享券。活動詳情可至國民健康署臉書(https://www.facebook.com/hpagov)查詢。 尊重多元哺餵選擇 支持媽媽安心育兒 國民健康署表示，哺育嬰幼兒需要全社會共同支持，更需要家人、伴侶及周遭親友給予哺乳媽媽與育兒家庭更多關懷與鼓勵。國民健康署尊重每位媽媽的選擇，無論是選擇母乳或其他哺餵方式，最重要的是能依自身及家庭狀況作出最適合的決定，每一種選擇都是出於對寶寶的愛與關懷。 國民健康署進一步呼籲，伴侶及家人的理解、鼓勵與實際協助，例如分擔家務、協助照顧寶寶、提供充足休息時間，以及耐心傾聽媽媽的需求，都能成為支持媽媽哺育及育兒路上的重要力量。 延伸閱讀： 國民健康署臉書線上活動辦法及網站查詢 【孕產兒關懷網站】 【母嬰親善醫療院所名單】 【家人支持母乳系列影片】 【家人支持母乳系列圖卡懶人包】 【母乳哺育資源-支持團體、課程、諮詢門診】 【母乳哺育手冊】 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-31 10:30
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響應國際母乳哺育週 邀哺乳媽媽及神隊友分享日常 留言滿50字即抽「專屬似顏繪」或「500元超商即享券」
<![CDATA[為響應每年8月第一週「國際母乳哺育週」，2026年以「母乳哺育建構永續的生命起點：鞏固成功經驗（Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works）」為主題，國民健康署自即日起至8月31日舉辦線上故事募集及官方臉書粉絲專頁抽獎活動，邀請哺乳媽媽及「神隊友」分享哺乳日常與支持故事，並鼓勵全民一起為哺乳家庭加油，共同營造母嬰友善環境，讓每位有意願哺乳的媽媽都能安心哺育。
攜手建立支持網絡 提供寶寶成長關鍵力量
母乳不只是寶寶最天然的食物，更是建立親密連結的珍貴起點。為凝聚全球力量，保護並推動母乳哺育環境，國際母乳哺育行動聯盟（World Alliance for Breastfeeding Action ，縮寫WABA）自1992年起，將每年8月1日至7日訂為「國際母乳哺育週」。
國民健康署沈靜芬署長表示，母乳哺育從來就不是媽媽一個人的事，而是需要醫療院所、家庭、社區、職場和社會各界攜手建立支持網絡。不論是在母嬰親善醫療院所的專業指導、公共場所舒適友善的哺集乳室，或是身邊伴侶及長輩的實質支持與陪伴，都是鞏固媽媽成功哺乳的關鍵力量。
國民健康署多年來持續推動母嬰親善醫療院所認證及績優表揚，鼓勵與獎勵醫療機構依個別需求提供從孕期到產後的完整母乳哺育支持，包含衛教、哺乳技巧指導及個別化支持，幫助媽媽們建立信心，協助解決哺乳問題，讓有意願哺乳的媽媽，能在被理解與陪伴的氛圍中安心哺乳。
國民健康署近年也請各地方政府衛生局及婦幼發展局，持續辦理母乳支持團體活動，由專業人員帶領與媽媽們彼此經驗分享，幫助有意願哺乳的媽媽持續哺餵母乳。目前在各地火車站、捷運轉乘站、機場等交通樞紐處，以及旅館、百貨公司及量販店等，皆設有哺集乳空間，讓哺乳媽媽出門在外能夠自在哺餵。
多元查詢與諮詢管道，貼心化解新手媽媽焦慮
許多新手媽媽在哺乳初期可能面臨乳房脹痛、寶寶吸吮技巧尚未成熟，或因照顧新生兒而感到疲憊與焦慮。國民健康署提供多元查詢與諮詢管道，包括：
孕產兒關懷網站：http://mammy.hpa.gov.tw 孕產兒關懷LINE官方帳號：搜尋ID @mammy870870 孕產兒免費關懷專線：0800-870-870（抱緊您抱緊您）此外，國民健康署也透過孕媽咪衛教手冊以及相關影音教材，幫助媽媽與家庭獲取正確的哺育知識和方法，提升育兒信心。
邀全民一起響應母乳哺育 線上故事募集與留言分享
國民健康署響應「國際母乳哺育週」舉辦線上活動，自即日起至8月31日於國民健康署官方臉書粉絲專頁，透過故事募集及民眾留言分享。
活動邀請媽媽們分享哺乳日常，包括母乳哺餵經驗、哺乳小撇步或最感動的幸福瞬間，也歡迎媽媽伴侶、家人及朋友等「神隊友們」現身說法，分享自己如何用實質行動支持、陪伴媽媽、家人、朋友或同事的哺餵母乳之路。凡參加故事募集並留言50字以上，即有機會抽中專屬似顏繪或500元四大超商即享券。
沒有哺乳經驗者也能一起響應，只要在國民健康署臉書活動貼文下方留言，Tag 2位好友並加上「#支持母乳哺育」活動標籤，即可參加抽獎並有機會獲得四大超商200元即享券。活動詳情可至國民健康署臉書(https://www.facebook.com/hpagov)查詢。
尊重多元哺餵選擇 支持媽媽安心育兒
國民健康署表示，哺育嬰幼兒需要全社會共同支持，更需要家人、伴侶及周遭親友給予哺乳媽媽與育兒家庭更多關懷與鼓勵。國民健康署尊重每位媽媽的選擇，無論是選擇母乳或其他哺餵方式，最重要的是能依自身及家庭狀況作出最適合的決定，每一種選擇都是出於對寶寶的愛與關懷。
國民健康署進一步呼籲，伴侶及家人的理解、鼓勵與實際協助，例如分擔家務、協助照顧寶寶、提供充足休息時間，以及耐心傾聽媽媽的需求，都能成為支持媽媽哺育及育兒路上的重要力量。
延伸閱讀：
國民健康署臉書線上活動辦法及網站查詢 【孕產兒關懷網站】 【母嬰親善醫療院所名單】 【家人支持母乳系列影片】 【家人支持母乳系列圖卡懶人包】 【母乳哺育資源-支持團體、課程、諮詢門診】 【母乳哺育手冊】 ]]>
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世界肝炎日：一次抽血掌握肝臟健康 及早發現、及早治療降低肝病風險
<![CDATA[ 在政府、醫療院所及地方衛生單位共同努力下，我國B、C型肝炎防治已有具體成果，40至79歲民眾B型肝炎陽性率已由100年的15.6%降至115年的8.5%，C型肝炎陽性率也由3.6%降至1.1%。感染B型或C型肝炎通常沒有明顯症狀，很多人直到肝臟出現問題時，或甚至發展成肝硬化或肝癌才發現。國民健康署提醒，我國B、C型肝炎陽性率持續下降，顯示多年防治政策已逐步展現成果，但仍鼓勵符合資格民眾把握篩檢機會，只要透過終身一次免費抽血，就能知道自己是否感染B、C型肝炎，及早發現、及早治療，有助降低肝硬化、肝癌等肝臟疾病風險。 把握免費篩檢掌握肝臟健康 響應7月28日「世界肝炎日」，世界衛生組織（WHO）今年倡議主題為「Hepatitis: Let’s Break It Down（肝炎，我們來解決！）」，呼籲各國讓更多人能接受肝炎篩檢與治療，共同朝2030年全球消除病毒性肝炎目標邁進。國民健康署署長沈靜芬表示，持續提升B、C型肝炎篩檢率，並讓篩檢陽性的民眾及早接受後續檢查與治療，是預防肝硬化與肝癌最重要的一步，也始終是我國持續努力不變的政策方向。 國民健康署自114年起提供民國75年（含）以前出生、79歲以下民眾，終身一次免費B、C型肝炎篩檢。截至目前，已有超過788萬名民眾完成肝炎檢查，持續提升早期發現機會。 國民健康署沈靜芬署長指出，依據成人預防保健服務資料統計結果顯示，感染B、C型肝炎的民眾比例逐年降低，在政府、醫療院所及地方衛生單位共同努力下，我國B、C型肝炎防治已有明顯成果，也顯示我國多年來疫苗接種、預防感染、擴大篩檢及治療等措施已逐步發揮成效。 保護肝臟 從日常生活做起 除了接受篩檢，健康的生活習慣也是保護肝臟的重要關鍵。國民健康署提醒，B型肝炎可經由血液及體液傳染，應避免共用針具、牙刷、刮鬍刀等個人物品；未曾接種B型肝炎疫苗的民眾，可向醫療院所洽詢是否適合接種。 C型肝炎則主要透過血液傳播，應避免不安全的穿耳、刺青、針灸等行為。此外，維持均衡飲食、避免過量飲酒、規律運動及定期健康檢查，都有助於保護肝臟健康。 肝炎早期通常沒有明顯症狀。國民健康署沈靜芬署長呼籲民眾，不要等到身體出現不適症狀才就醫，符合免費B、C型肝炎篩檢資格者應把握機會，及早掌握自己的肝臟健康；若篩檢結果異常，也應配合進一步檢查與治療，以降低肝硬化與肝癌風險，守護健康。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-28 10:30
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世界肝炎日：一次抽血掌握肝臟健康 及早發現、及早治療降低肝病風險
<![CDATA[在政府、醫療院所及地方衛生單位共同努力下，我國B、C型肝炎防治已有具體成果，40至79歲民眾B型肝炎陽性率已由100年的15.6%降至115年的8.5%，C型肝炎陽性率也由3.6%降至1.1%。感染B型或C型肝炎通常沒有明顯症狀，很多人直到肝臟出現問題時，或甚至發展成肝硬化或肝癌才發現。國民健康署提醒，我國B、C型肝炎陽性率持續下降，顯示多年防治政策已逐步展現成果，但仍鼓勵符合資格民眾把握篩檢機會，只要透過終身一次免費抽血，就能知道自己是否感染B、C型肝炎，及早發現、及早治療，有助降低肝硬化、肝癌等肝臟疾病風險。
把握免費篩檢掌握肝臟健康
響應7月28日「世界肝炎日」，世界衛生組織（WHO）今年倡議主題為「Hepatitis: Let’s Break It Down（肝炎，我們來解決！）」，呼籲各國讓更多人能接受肝炎篩檢與治療，共同朝2030年全球消除病毒性肝炎目標邁進。國民健康署署長沈靜芬表示，持續提升B、C型肝炎篩檢率，並讓篩檢陽性的民眾及早接受後續檢查與治療，是預防肝硬化與肝癌最重要的一步，也始終是我國持續努力不變的政策方向。
國民健康署自114年起提供民國75年（含）以前出生、79歲以下民眾，終身一次免費B、C型肝炎篩檢。截至目前，已有超過788萬名民眾完成肝炎檢查，持續提升早期發現機會。
國民健康署沈靜芬署長指出，依據成人預防保健服務資料統計結果顯示，感染B、C型肝炎的民眾比例逐年降低，在政府、醫療院所及地方衛生單位共同努力下，我國B、C型肝炎防治已有明顯成果，也顯示我國多年來疫苗接種、預防感染、擴大篩檢及治療等措施已逐步發揮成效。
保護肝臟 從日常生活做起
除了接受篩檢，健康的生活習慣也是保護肝臟的重要關鍵。國民健康署提醒，B型肝炎可經由血液及體液傳染，應避免共用針具、牙刷、刮鬍刀等個人物品；未曾接種B型肝炎疫苗的民眾，可向醫療院所洽詢是否適合接種。
C型肝炎則主要透過血液傳播，應避免不安全的穿耳、刺青、針灸等行為。此外，維持均衡飲食、避免過量飲酒、規律運動及定期健康檢查，都有助於保護肝臟健康。
肝炎早期通常沒有明顯症狀。國民健康署沈靜芬署長呼籲民眾，不要等到身體出現不適症狀才就醫，符合免費B、C型肝炎篩檢資格者應把握機會，及早掌握自己的肝臟健康；若篩檢結果異常，也應配合進一步檢查與治療，以降低肝硬化與肝癌風險，守護健康。
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國健署教你「722」與「3C」血壓管理密碼 輕鬆護心過一夏
<![CDATA[ 最近天氣炎熱，頻繁進出冷氣房，加上大量流汗容易造成水分流失，都可能影響血壓穩定。國民健康署提醒，夏季除了補充水分、預防中暑，更要留意血壓變化，養成規律量測與健康生活習慣，守護心血管健康。 高血壓初期大多沒有明顯症狀，許多人常因「沒感覺」而忽略。根據國民健康署最新調查，台灣 20 歲以上民眾的高血壓盛行率約 30.4%，等同於每 3 個人就有將近1人有罹患高血壓，且其中有超過 3 成高血壓的患者沒有意識到自己罹病。國民健康署署長沈靜芬強調，高血壓是心臟病、腦中風及慢性腎臟病的重要危險因子，定期量測、及早發現才是守護健康的第一步。 善用「722」量測血壓 搭配「3C」輕鬆做好血壓管理 國民健康署署長沈靜芬提醒，不要等到頭暈、身體不舒服才想到量血壓，平時就應建立規律量測習慣，善用好記的「722」原則，掌握自己的血壓變化： 一、 「7」：連續 7 天量測。 二、 「2」：每天早晚各量 1 次。 三、 「2」：每次量 2 遍（取平均值）。 除了規律量測，也可將「3C」融入日常生活，幫助維持血壓穩定： 一、Check（定期量測）：18歲以上每年進行一次722，即使未達成7日測量，只要開始做並隨手記錄下來，亦可掌握血壓狀況。 二、Change（改變習慣）：少吃重口味（少油少鹽）、多吃蔬果、維持運動習慣與健康體重，並對菸酒說不。 三、Control（控制血壓）：若經醫師診斷需用藥，務必遵照醫囑規律服藥，切勿因血壓暫時下降或自覺沒有不舒服就自行停藥。 善用「安心血壓站」，就近量測更便利 如果家中沒有血壓計，也不用擔心。為提升民眾量測血壓的便利性，國民健康署持續結合社區藥局、超商、金融機構及社區據點推動「安心血壓站」，提供民眾就近量測血壓的服務。民眾可至「安心血壓站」網站（https://www.safebp.site/），查詢住家附近據點，多加利用。 民眾若發現血壓持續偏高、波動明顯，或伴隨頭暈、胸悶、呼吸喘、視力模糊等不適症狀，應儘速就醫，由醫師進一步評估與治療。 正確量測血壓 三個小技巧不可少 國民健康署沈靜芬署長提醒，要讓血壓計測得準，請務必掌握以下三個小訣竅： 一、先休息：量測前請先安靜坐著休息 5 分鐘。 二、不刺激：避免在剛運動完、喝完咖啡/濃茶、抽菸或情緒激動後立即量測。 三、擺對姿勢：輕鬆坐好，雙腳平放，量測的那隻手臂要跟心臟保持一樣高。 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-22 10:30
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國健署教你「722」與「3C」血壓管理密碼 輕鬆護心過一夏
<![CDATA[最近天氣炎熱，頻繁進出冷氣房，加上大量流汗容易造成水分流失，都可能影響血壓穩定。國民健康署提醒，夏季除了補充水分、預防中暑，更要留意血壓變化，養成規律量測與健康生活習慣，守護心血管健康。
高血壓初期大多沒有明顯症狀，許多人常因「沒感覺」而忽略。根據國民健康署最新調查，台灣 20 歲以上民眾的高血壓盛行率約 30.4%，等同於每 3 個人就有將近1人有罹患高血壓，且其中有超過 3 成高血壓的患者沒有意識到自己罹病。國民健康署署長沈靜芬強調，高血壓是心臟病、腦中風及慢性腎臟病的重要危險因子，定期量測、及早發現才是守護健康的第一步。
善用「722」量測血壓 搭配「3C」輕鬆做好血壓管理
國民健康署署長沈靜芬提醒，不要等到頭暈、身體不舒服才想到量血壓，平時就應建立規律量測習慣，善用好記的「722」原則，掌握自己的血壓變化：
一、 「7」：連續 7 天量測。
二、 「2」：每天早晚各量 1 次。
三、 「2」：每次量 2 遍（取平均值）。
除了規律量測，也可將「3C」融入日常生活，幫助維持血壓穩定：
一、Check（定期量測）：18歲以上每年進行一次722，即使未達成7日測量，只要開始做並隨手記錄下來，亦可掌握血壓狀況。
二、Change（改變習慣）：少吃重口味（少油少鹽）、多吃蔬果、維持運動習慣與健康體重，並對菸酒說不。
三、Control（控制血壓）：若經醫師診斷需用藥，務必遵照醫囑規律服藥，切勿因血壓暫時下降或自覺沒有不舒服就自行停藥。
善用「安心血壓站」，就近量測更便利
如果家中沒有血壓計，也不用擔心。為提升民眾量測血壓的便利性，國民健康署持續結合社區藥局、超商、金融機構及社區據點推動「安心血壓站」，提供民眾就近量測血壓的服務。民眾可至「安心血壓站」網站（https://www.safebp.site/），查詢住家附近據點，多加利用。
民眾若發現血壓持續偏高、波動明顯，或伴隨頭暈、胸悶、呼吸喘、視力模糊等不適症狀，應儘速就醫，由醫師進一步評估與治療。
正確量測血壓 三個小技巧不可少
國民健康署沈靜芬署長提醒，要讓血壓計測得準，請務必掌握以下三個小訣竅：
一、先休息：量測前請先安靜坐著休息 5 分鐘。
二、不刺激：避免在剛運動完、喝完咖啡/濃茶、抽菸或情緒激動後立即量測。
三、擺對姿勢：輕鬆坐好，雙腳平放，量測的那隻手臂要跟心臟保持一樣高。
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勸酒文化恐增加青少年飲酒量 無酒聚會更健康
<![CDATA[ 國民健康署114年青少年「吸菸暨健康行為調查」結果顯示，過去30天內青少年飲酒率較112年下降；但若有飲酒，則當日的飲酒量增加，最主要原因仍是受家人、朋友、同學或他人影響而跟著喝酒。國民健康署提醒，聚餐及應酬場合的勸酒文化，可能增加青少年接觸酒精的機會，也可能影響其對飲酒行為的認知，呼籲民眾落實「無酒、節酒、零酒精」健康理念，聚餐時以無酒精飲品代替酒精飲料，從家庭及日常聚會做起，共同營造健康、無勸酒壓力的用餐環境。 依據國民健康署114年「青少年吸菸暨健康行為調查」結果1，過去30天內飲酒率，國中生為9.2%，較112年11.4%降低；而高中職生為26.6%，較112年30.4%降低。其中，過去30天內，有喝酒的日子中，通常一天喝1杯以上的比率，國中生為68%，較112年65.5%略升；而高中職生為74.6%，較112年75.4%下降。 青少年平常喝酒的原因，國中生及高中生皆以「因家人、朋友及同學或其他人喝酒，而跟著喝酒」為主（國中生占45.3%，高中生占52.5%）。國民健康署呼籲家長，聚餐時若有青少年在場，盡量避免飲酒，以無酒精飲料代替，以身作則建立健康生活示範，減少青少年因好奇想嘗試飲酒，以降低青少年飲酒率及未來對酒精的依賴風險。 飲酒健康危害大 增加慢性疾病及致癌風險 世界衛生組織(WHO)指出，酒精是一種具有毒性和精神作用的物質，且具成癮性，除影響個人健康外，也會增加家庭及社會負擔。許多研究指出，酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用，且含酒精飲料被國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer, IARC)歸類為第一類致癌物質，不僅會增加多種疾病及傳染病等傷害風險，每年更造成全球約260萬人死亡，是重要的公共衛生議題2。 根據衛生福利部114年國人死因分析資料3，觀察男女性十大死因，114年男性死亡率多高於女性，其中又以慢性肝病及肝硬化男性死亡率約為女性2.5倍（每十萬人口21.6人／8.7人）。而長期過量飲酒是造成酒精性肝病、肝硬化的重要危險因子之一，也會增加肝臟疾病及其他慢性疾病風險，顯示推動酒害防制仍是重要的健康促進工作。 青春熱情不需酒精 降低未來依賴風險 青春期是行為改變及大腦建構的關鍵時期，青少年的大腦特別容易受到酒精的影響，越早開始飲酒，日後發生酒精依賴及相關健康危害的風險越高。研究指出，在14歲之前開始飲酒的人對酒精依賴性為20歲以後開始飲酒者的4倍4。 青少年仍在發育階段，飲酒的年齡越小，越容易增加成年後的危險行為或酒精相關疾病的風險。因此，國民健康署呼籲青少年應避免飲酒，並儘可能不飲酒或延後飲酒的年齡，選擇以無酒精飲品代酒，不出入可能出現飲酒的聚會場合，或改以其他娛樂及運動等方式，培養自我管理能力，避免飲酒，保護自身健康。 別再被熱情勸酒 「拒酒5招」護身符 國民健康署提供下列拒酒5招，協助民眾拒絕勸酒，避免過量飲酒有害健康： 第一招：以健康為由拒酒。例如：容易起酒疹、傷肝、傷胃、醫生說不能喝酒及正在服用一些藥物不能喝酒等理由。 第二招：以交通安全為由。例如：今天有開車、怕酒駕臨檢取締、要找代駕麻煩等。 第三招：自備無酒精飲品，或以水取代喝酒。 第四招：誠實說「我不喝酒」，直接拒絕。 第五招：善用其他理由。例如酒量不好、容易醉、容易吐，或另一半不喜歡酒味等。 國民健康署呼籲全民一起落實「無酒、節酒、零酒精」的健康理念，面對應酬場合，運用拒酒5招，堅定拒絕勸酒文化，自我管理避免飲酒，降低酒害風險，與家人朋友一起享受健康、安全且無壓力的聚會時光。 參考資料： 114年「青少年健康行為調查報告」 https://www.who.int/health-topics/alcohol#tab=tab_1 衛生福利部114年國人死因分析資料 Grant BF, Dawson DA. Age at onset of alcohol use and its association with DSM-IV alcohol abuse and dependence: results from the National Longitudinal Alcohol Epidemiologic Survey. J Subst Abuse. 1997;9:103-10. doi: 10.1016/s0899-3289(97)90009-2 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-21 10:30
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勸酒文化恐增加青少年飲酒量 無酒聚會更健康
<![CDATA[國民健康署114年青少年「吸菸暨健康行為調查」結果顯示，過去30天內青少年飲酒率較112年下降；但若有飲酒，則當日的飲酒量增加，最主要原因仍是受家人、朋友、同學或他人影響而跟著喝酒。國民健康署提醒，聚餐及應酬場合的勸酒文化，可能增加青少年接觸酒精的機會，也可能影響其對飲酒行為的認知，呼籲民眾落實「無酒、節酒、零酒精」健康理念，聚餐時以無酒精飲品代替酒精飲料，從家庭及日常聚會做起，共同營造健康、無勸酒壓力的用餐環境。
依據國民健康署114年「青少年吸菸暨健康行為調查」結果1，過去30天內飲酒率，國中生為9.2%，較112年11.4%降低；而高中職生為26.6%，較112年30.4%降低。其中，過去30天內，有喝酒的日子中，通常一天喝1杯以上的比率，國中生為68%，較112年65.5%略升；而高中職生為74.6%，較112年75.4%下降。
青少年平常喝酒的原因，國中生及高中生皆以「因家人、朋友及同學或其他人喝酒，而跟著喝酒」為主（國中生占45.3%，高中生占52.5%）。國民健康署呼籲家長，聚餐時若有青少年在場，盡量避免飲酒，以無酒精飲料代替，以身作則建立健康生活示範，減少青少年因好奇想嘗試飲酒，以降低青少年飲酒率及未來對酒精的依賴風險。
飲酒健康危害大 增加慢性疾病及致癌風險
世界衛生組織(WHO)指出，酒精是一種具有毒性和精神作用的物質，且具成癮性，除影響個人健康外，也會增加家庭及社會負擔。許多研究指出，酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用，且含酒精飲料被國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer, IARC)歸類為第一類致癌物質，不僅會增加多種疾病及傳染病等傷害風險，每年更造成全球約260萬人死亡，是重要的公共衛生議題2。
根據衛生福利部114年國人死因分析資料3，觀察男女性十大死因，114年男性死亡率多高於女性，其中又以慢性肝病及肝硬化男性死亡率約為女性2.5倍（每十萬人口21.6人／8.7人）。而長期過量飲酒是造成酒精性肝病、肝硬化的重要危險因子之一，也會增加肝臟疾病及其他慢性疾病風險，顯示推動酒害防制仍是重要的健康促進工作。
青春熱情不需酒精 降低未來依賴風險
青春期是行為改變及大腦建構的關鍵時期，青少年的大腦特別容易受到酒精的影響，越早開始飲酒，日後發生酒精依賴及相關健康危害的風險越高。研究指出，在14歲之前開始飲酒的人對酒精依賴性為20歲以後開始飲酒者的4倍4。
青少年仍在發育階段，飲酒的年齡越小，越容易增加成年後的危險行為或酒精相關疾病的風險。因此，國民健康署呼籲青少年應避免飲酒，並儘可能不飲酒或延後飲酒的年齡，選擇以無酒精飲品代酒，不出入可能出現飲酒的聚會場合，或改以其他娛樂及運動等方式，培養自我管理能力，避免飲酒，保護自身健康。
別再被熱情勸酒 「拒酒5招」護身符
國民健康署提供下列拒酒5招，協助民眾拒絕勸酒，避免過量飲酒有害健康：
第一招：以健康為由拒酒。例如：容易起酒疹、傷肝、傷胃、醫生說不能喝酒及正在服用一些藥物不能喝酒等理由。
第二招：以交通安全為由。例如：今天有開車、怕酒駕臨檢取締、要找代駕麻煩等。
第三招：自備無酒精飲品，或以水取代喝酒。
第四招：誠實說「我不喝酒」，直接拒絕。
第五招：善用其他理由。例如酒量不好、容易醉、容易吐，或另一半不喜歡酒味等。
國民健康署呼籲全民一起落實「無酒、節酒、零酒精」的健康理念，面對應酬場合，運用拒酒5招，堅定拒絕勸酒文化，自我管理避免飲酒，降低酒害風險，與家人朋友一起享受健康、安全且無壓力的聚會時光。
參考資料：
114年「青少年健康行為調查報告」 https://www.who.int/health-topics/alcohol#tab=tab_1 衛生福利部114年國人死因分析資料 Grant BF, Dawson DA. Age at onset of alcohol use and its association with DSM-IV alcohol abuse and dependence: results from the National Longitudinal Alcohol Epidemiologic Survey. J Subst Abuse. 1997;9:103-10. doi: 10.1016/s0899-3289(97)90009-2 ]]>
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炎夏戲水消暑夯 國健署傳授防溺三要訣 夏日戲水安全先行 一看二挑三要學自救
<![CDATA[ 炎夏腳步臨近，隨著氣溫飆高，親水活動成為消暑首選。然而，在清涼的波光粼粼背後，卻潛藏溺水風險。為讓親子安心享受戲水時光，國民健康署貼心傳授防溺三要訣：「一看、二挑、三要學」，呼籲家長帶孩子戲水時務必牢記，共同守護孩子的夏日安全。 一、一看（環境天候）：注意安全，評估環境與天候狀況： 從事戲水或水上活動前，應先留意天氣預報及水域環境資訊，如遇颱風、大雨特報、強風、雷擊等不佳天候，切勿冒險前往，並應避免於水流湍急、深淺不明或環境危險的水域戲水，以免發生危險。 二、二挑（合法水域）：選擇安全水域，遵守相關規定： 戲水時選擇有救生人員值勤之合法安全水域，並遵從現場救生人員及管理單位指導，切勿進入設有「禁止戲水（游泳）」、「水深危險」、「禁止進入」等警示標誌區域活動；同時，從事各項水上活動時，應依規定穿戴救生衣及相關安全裝備，確保自身安全。 三、三要學（自救求援）：提高警覺，掌握自救與救援原則： 戲水期間隨時留意自身及同行親友狀況，避免因體力不支、抽筋或突發身體不適而發生事故；若發現有人溺水，立即大聲呼救尋求協助，並撥打118或119向海巡或消防單位報案，切勿貿然自行下水施救，以免造成更多傷亡；同時可利用周遭救生圈、救生繩、長竿等具有浮力或延伸功能之器材，採取岸上救援方式協助溺水者，爭取寶貴救援時間。 國民健康署再次溫馨提醒，於戶外戲水時，家長應全程陪同照護幼童，並與其保持一手臂可及的距離；民眾可參考內政部消防署「民眾水域活動資訊服務網」(連結網址：https://watersafe.nfa.gov.tw/watermap/)，查詢禁限水域資訊，作為從事水域活動之參考。 參考資料： 內政部消防署 水域活動如何防溺與自保]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-07 10:30
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炎夏戲水消暑夯 國健署傳授防溺三要訣 夏日戲水安全先行 一看二挑三要學自救
<![CDATA[炎夏腳步臨近，隨著氣溫飆高，親水活動成為消暑首選。然而，在清涼的波光粼粼背後，卻潛藏溺水風險。為讓親子安心享受戲水時光，國民健康署貼心傳授防溺三要訣：「一看、二挑、三要學」，呼籲家長帶孩子戲水時務必牢記，共同守護孩子的夏日安全。
一、一看（環境天候）：注意安全，評估環境與天候狀況：
從事戲水或水上活動前，應先留意天氣預報及水域環境資訊，如遇颱風、大雨特報、強風、雷擊等不佳天候，切勿冒險前往，並應避免於水流湍急、深淺不明或環境危險的水域戲水，以免發生危險。
二、二挑（合法水域）：選擇安全水域，遵守相關規定：
戲水時選擇有救生人員值勤之合法安全水域，並遵從現場救生人員及管理單位指導，切勿進入設有「禁止戲水（游泳）」、「水深危險」、「禁止進入」等警示標誌區域活動；同時，從事各項水上活動時，應依規定穿戴救生衣及相關安全裝備，確保自身安全。
三、三要學（自救求援）：提高警覺，掌握自救與救援原則：
戲水期間隨時留意自身及同行親友狀況，避免因體力不支、抽筋或突發身體不適而發生事故；若發現有人溺水，立即大聲呼救尋求協助，並撥打118或119向海巡或消防單位報案，切勿貿然自行下水施救，以免造成更多傷亡；同時可利用周遭救生圈、救生繩、長竿等具有浮力或延伸功能之器材，採取岸上救援方式協助溺水者，爭取寶貴救援時間。
國民健康署再次溫馨提醒，於戶外戲水時，家長應全程陪同照護幼童，並與其保持一手臂可及的距離；民眾可參考內政部消防署「民眾水域活動資訊服務網」(連結網址：https://watersafe.nfa.gov.tw/watermap/)，查詢禁限水域資訊，作為從事水域活動之參考。
參考資料：
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戒菸就贏見成效 收容人成功戒菸
<![CDATA[ 國民健康署與董氏基金會攜手舉辦「2026戒菸就贏比賽」，今年再度與法務部合作，設置「收容人專屬戒菸成功特別獎」，提供首獎3萬元1組及6千元6組。結合國民健康署健康促進政策與法務部矯正體系戒菸輔導資源，透過跨部會合作，協助收容人建立無菸生活並提升戒菸成功率。 獎勵與輔導並進 提升收容人戒菸成功率 法務部余麗貞主任秘書指出，自2010年起舉辦收容人「戒菸就贏比賽」，便積極推動獄中戒菸，透過增加教化分數、增加接見通信次數等實質獎勵，並設立戒菸工場與戒菸舍房。在多年的努力下，已成功協助收容人吸菸率下降1成，至今更累計幫助超過8,800名收容人重拾健康生活。 國民健康署恭喜戒菸成功者，並提醒「菸癮復發」是戒菸者最可能面臨的的課題，若民眾出現使用菸品的慾望，可透過規律生活作息、運動，來調適壓力及化解情緒困擾，並善用家庭支持與專業的戒菸資源。 戒菸真的辦得到！ 勇敢踏出第一步 「戒菸就贏比賽」的戒菸成功得獎候選組皆須經通過醫師的一氧化碳及尿液公開檢測，以確認戒菸成果具科學驗證基礎。榮獲法務部收容人成功戒菸特別獎-首獎的陳同學表示，自己18歲起便與菸為伴，雖曾因爬樓梯會喘且容易咳嗽動過戒菸念頭，卻從未付諸行動。這次戒菸比賽成為他轉變的契機，透過家人的叮嚀及運動，熬過菸癮難耐的階段，也重新找回對自己的驕傲。 另一名菸齡近50年的黃同學，則選擇在70歲生日前送自己一份健康大禮。黃同學表示，戒菸初期雖容易煩燥，但在已戒菸的見證人鍾同學鼓勵下，及太太親情喊話下堅持下去，成功戒菸並得獎，讓他發現原來70歲的自己，依然有改變的能力。 曾多次嘗試戒菸的廖同學，這次為了向女兒證明「我真的做得到」，開始戒菸後困擾多年的咳嗽症狀改善，不僅信心倍增，更想向長年受二手菸之苦的太太說聲「對不起、謝謝妳」。 國民健康署呼籲，尚未戒菸者可善用全國近3,000家合約醫事機構提供的戒菸服務，或撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363，亦可使用Line戒菸諮詢服務（ID：@tsh0800636363），獲得專業協助，提高戒菸成功率。 戒菸資源： 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63或利用line通訊軟體(ID：@tsh0800636363) 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx） ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-01 14:00
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戒菸就贏見成效 收容人成功戒菸
<![CDATA[國民健康署與董氏基金會攜手舉辦「2026戒菸就贏比賽」，今年再度與法務部合作，設置「收容人專屬戒菸成功特別獎」，提供首獎3萬元1組及6千元6組。結合國民健康署健康促進政策與法務部矯正體系戒菸輔導資源，透過跨部會合作，協助收容人建立無菸生活並提升戒菸成功率。
獎勵與輔導並進 提升收容人戒菸成功率
法務部余麗貞主任秘書指出，自2010年起舉辦收容人「戒菸就贏比賽」，便積極推動獄中戒菸，透過增加教化分數、增加接見通信次數等實質獎勵，並設立戒菸工場與戒菸舍房。在多年的努力下，已成功協助收容人吸菸率下降1成，至今更累計幫助超過8,800名收容人重拾健康生活。
國民健康署恭喜戒菸成功者，並提醒「菸癮復發」是戒菸者最可能面臨的的課題，若民眾出現使用菸品的慾望，可透過規律生活作息、運動，來調適壓力及化解情緒困擾，並善用家庭支持與專業的戒菸資源。
戒菸真的辦得到！ 勇敢踏出第一步
「戒菸就贏比賽」的戒菸成功得獎候選組皆須經通過醫師的一氧化碳及尿液公開檢測，以確認戒菸成果具科學驗證基礎。榮獲法務部收容人成功戒菸特別獎-首獎的陳同學表示，自己18歲起便與菸為伴，雖曾因爬樓梯會喘且容易咳嗽動過戒菸念頭，卻從未付諸行動。這次戒菸比賽成為他轉變的契機，透過家人的叮嚀及運動，熬過菸癮難耐的階段，也重新找回對自己的驕傲。
另一名菸齡近50年的黃同學，則選擇在70歲生日前送自己一份健康大禮。黃同學表示，戒菸初期雖容易煩燥，但在已戒菸的見證人鍾同學鼓勵下，及太太親情喊話下堅持下去，成功戒菸並得獎，讓他發現原來70歲的自己，依然有改變的能力。
曾多次嘗試戒菸的廖同學，這次為了向女兒證明「我真的做得到」，開始戒菸後困擾多年的咳嗽症狀改善，不僅信心倍增，更想向長年受二手菸之苦的太太說聲「對不起、謝謝妳」。
國民健康署呼籲，尚未戒菸者可善用全國近3,000家合約醫事機構提供的戒菸服務，或撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363，亦可使用Line戒菸諮詢服務（ID：@tsh0800636363），獲得專業協助，提高戒菸成功率。
戒菸資源：
免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63或利用line通訊軟體(ID：@tsh0800636363) 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx） ]]>
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代謝防治助60萬人迎向健康 即日起加入「逆轉」活動再抽好禮
<![CDATA[ 國民健康署自2022年7月起推動「代謝症候群防治計畫」，至今屆滿4年，全國已有約3,600家院所投入、累計收案超過60萬人，為了鼓勵參與代謝症候群防治計畫的民眾積極改善健康指標，「2026逆轉代謝 健康加值」活動開跑，即日起受理報名至9月底，透過獎勵與抽獎機制，鼓勵民眾及早遠離三高風險。 從健檢紅字到健康加值 3,600家院所陪伴民眾邁向健康人生 依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查結果，20歲以上國人每10人約有3人罹患代謝症候群。代謝症候群是指腰圍過粗、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項危險因子中符合3項以上者。代謝症候群患者相較一般民眾，罹患糖尿病、高血壓、高血脂、腦中風及心臟病的風險增加約2-6倍。 國民健康署沈靜芬署長表示，各類健康檢查如成人預防保健服務及勞工健康檢查，皆涵蓋三高(高血壓、高血糖、高血脂)相關檢查項目。民眾完成健康檢查後應主動了解結果，若符合代謝症候群風險條件，應及早加入「代謝症候群防治計畫」進行個人管理。目前全國已有約3,600家醫療院所參與計畫，由醫師、護理師及營養師等專業團隊提供個別化健康管理與追蹤服務，協助民眾改善健康狀況，降低慢性疾病風險。 院所「陪伴式健康管理」 助58歲個案成功逆轉糖尿病前期 截至115年6月30日，「代謝症候群防治計畫」累計收案已超過60萬人，完成3次以上追蹤的代謝症候群個案約18萬人，其中近2成已成功擺脫代謝症候群，顯示透過持續健康管理與生活型態調整，健康狀況確實有機會逐步改善。 沈靜芬署長指出，只要掌握「多吃原型食物、少油炸、少含糖飲料、多運動」等健康原則，並配合醫療團隊的專業指導，即有機會改善代謝異常，為健康加值。 桃園市姜博文診所執行長姜博文醫師表示，推動代謝症候群防治計畫最大的挑戰，在於協助民眾克服「不知道、做不到、不想做」等障礙。因此，診所由醫師、護理師及營養師組成團隊，透過定期追蹤與循序漸進的生活型態調整，引導民眾建立可長可久的健康習慣。 以58歲熱愛烘焙的吳先生為例，醫療團隊並未要求他戒掉喜愛的麵包與甜點，而是透過每3個月一次的諮詢，逐步協助其進行食材替換及建立每日步行習慣。經持續努力後，吳先生的糖化血色素由5.7%下降至5.6%，成功由糖尿病前期門檻回到正常範圍，低密度脂蛋白膽固醇（Low-Density Lipoprotein，LDL）明顯改善，原有的3項異常指標，目前僅剩1項仍需持續追蹤管理。姜博文醫師表示，健康管理並非放棄生活樂趣，而是在專業陪伴下，找到兼顧健康與生活品質的平衡。 逆轉代謝活動獎品豐富 即日起開放報名至9月底 為鼓勵參與代謝症候群防治計畫之民眾積極改善健康指標，國民健康署已連續3年辦理相關獎勵活動。今年「2026逆轉代謝 健康加值」活動自即日起開放報名至9月30日，內容包括： 前3,500名完成報名者，可獲得100元商品卡。 成功改善腰圍（或BMI）、血壓、血糖或血脂等指標者，可獲得抽獎資格；成功逆轉代謝症候群者，更有機會抽中新型智慧手機等大獎。 加入活動LINE官方帳號並完成指定健康任務者，還有機會獲得商品卡等多項好禮。 國民健康署呼籲，代謝症候群並非不可逆轉，只要及早發現、及早介入，並與醫療團隊攜手合作，落實健康生活，就有機會遠離三高威脅，為健康加值、為人生加分。活動詳情請至「2026逆轉代謝 健康加值」官方網站查詢： https://metabolicsyndrome-cgust-website.vercel.app/ 一、「2026逆轉代謝症候群 健康加值」活動網站 二、代謝症候群防治計畫院所名單查詢 三、國民健康署代謝症候群學習手冊 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-07-01 10:00
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代謝防治助60萬人迎向健康 即日起加入「逆轉」活動再抽好禮
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二、代謝症候群防治計畫院所名單查詢
三、國民健康署代謝症候群學習手冊
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健康台灣 全民參與 健康習慣從小養成、健康管理30歲開始
<![CDATA[ 衛生福利部今（27）日舉辦「健康台灣深耕論壇」探討健康台灣推動方向及智慧醫療發展，國民健康署沈靜芬署長於專題演講中表示，面對慢性疾病年輕化挑戰，政府已祭出三大對策，包含成人預防保健服務年齡下修至30歲、建置「慢性疾病風險評估」線上工具、深化健康飲食及身體活動，但這些都需要全民參與，一起從小建立健康生活習慣、從年輕開始健康管理，並透過智慧科技應用，落實賴總統「健康台灣」政策願景。 守住健康體位 養成正確習慣向下扎根 根據國民健康署統計，約每4位國小學童就有1位體重過重或肥胖，成年人則有近5成體位過重；近8成國人蔬菜、水果、乳品及堅果種子類攝取不足，近6成人身體活動量未達建議標準，因此健康習慣的養成必須向下扎根、從小建立。 30歲開始健康管理 定期健檢掌握健康主動權 2019至2023年國民營養健康調查亦顯示，30至39歲族群高血脂、高血壓及高血糖盛行率分別為18.7%、9.7%及2.5%，且隨年齡增加而上升。為協助國人及早掌握健康風險，國民健康署自114年起將成人預防保健服務年齡下修至30歲，提供30至39歲民眾每5年1次免費健康檢查，服務內容包括身體檢查、抽血及尿液檢查、慢性疾病風險評估、腎臟病分期提醒及個人化健康諮詢，並採「一階檢驗、二階健康諮詢」服務模式，提供飲食、運動、體重管理及生活型態改善建議。 截至115年5月，已有超過47萬5千名30至39歲民眾完成首次成人預防保健服務，其中約3成發現至少一項三高異常，另有19.3%符合代謝症候群，凸顯健康檢查年齡向前延伸，可及時透過生活習慣的調整，翻轉健檢紅字。 智慧健康結合預防保健 打造健康管理新模式 國民健康署也結合數位工具、醫療照護與健康促進資源，建置「慢性疾病風險評估」線上工具，民眾依據成人預防保健檢查結果輸入數據，可評估未來10年罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及重大心血管事件等慢性疾病風險，並獲得個人化健康建議及後續追蹤資訊。 在深化健康飲食及身體活動政策方面，國民健康署持續推廣「我的餐盤」、每日飲食指南、社區營養推廣中心、包裝食品正面營養資訊標示，並與教育部推動健康促進學校及學校午餐食物內容與營養基準。 全民攜手打造健康台灣 健康生活成為日常 沈靜芬署長表示，健康不只需要政策的支持，更需要每位民眾在生活中實踐，從日常的均衡飲食、規律運動，到定期健康檢查、善用智慧科技做好健康管理。未來國民健康署將持續深化健康飲食、健康體位、身體活動及預防保健等政策，也期盼全民一起「與健康同行」，攜手實現「健康台灣」願景。 慢性疾病風險評估(線上版)：https://cdrc.hpa.gov.tw/hra-openservice-menupage.jsp?all]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-06-27 13:34
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健康台灣 全民參與 健康習慣從小養成、健康管理30歲開始
<![CDATA[衛生福利部今（27）日舉辦「健康台灣深耕論壇」探討健康台灣推動方向及智慧醫療發展，國民健康署沈靜芬署長於專題演講中表示，面對慢性疾病年輕化挑戰，政府已祭出三大對策，包含成人預防保健服務年齡下修至30歲、建置「慢性疾病風險評估」線上工具、深化健康飲食及身體活動，但這些都需要全民參與，一起從小建立健康生活習慣、從年輕開始健康管理，並透過智慧科技應用，落實賴總統「健康台灣」政策願景。
守住健康體位 養成正確習慣向下扎根
根據國民健康署統計，約每4位國小學童就有1位體重過重或肥胖，成年人則有近5成體位過重；近8成國人蔬菜、水果、乳品及堅果種子類攝取不足，近6成人身體活動量未達建議標準，因此健康習慣的養成必須向下扎根、從小建立。
30歲開始健康管理 定期健檢掌握健康主動權
2019至2023年國民營養健康調查亦顯示，30至39歲族群高血脂、高血壓及高血糖盛行率分別為18.7%、9.7%及2.5%，且隨年齡增加而上升。為協助國人及早掌握健康風險，國民健康署自114年起將成人預防保健服務年齡下修至30歲，提供30至39歲民眾每5年1次免費健康檢查，服務內容包括身體檢查、抽血及尿液檢查、慢性疾病風險評估、腎臟病分期提醒及個人化健康諮詢，並採「一階檢驗、二階健康諮詢」服務模式，提供飲食、運動、體重管理及生活型態改善建議。
截至115年5月，已有超過47萬5千名30至39歲民眾完成首次成人預防保健服務，其中約3成發現至少一項三高異常，另有19.3%符合代謝症候群，凸顯健康檢查年齡向前延伸，可及時透過生活習慣的調整，翻轉健檢紅字。
智慧健康結合預防保健 打造健康管理新模式
國民健康署也結合數位工具、醫療照護與健康促進資源，建置「慢性疾病風險評估」線上工具，民眾依據成人預防保健檢查結果輸入數據，可評估未來10年罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及重大心血管事件等慢性疾病風險，並獲得個人化健康建議及後續追蹤資訊。
在深化健康飲食及身體活動政策方面，國民健康署持續推廣「我的餐盤」、每日飲食指南、社區營養推廣中心、包裝食品正面營養資訊標示，並與教育部推動健康促進學校及學校午餐食物內容與營養基準。
全民攜手打造健康台灣 健康生活成為日常
沈靜芬署長表示，健康不只需要政策的支持，更需要每位民眾在生活中實踐，從日常的均衡飲食、規律運動，到定期健康檢查、善用智慧科技做好健康管理。未來國民健康署將持續深化健康飲食、健康體位、身體活動及預防保健等政策，也期盼全民一起「與健康同行」，攜手實現「健康台灣」願景。
慢性疾病風險評估(線上版)：https://cdrc.hpa.gov.tw/hra-openservice-menupage.jsp?all
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從懷孕到出生升級守護! 新生兒SMA篩檢納公費 產前遺傳診斷補助調升
<![CDATA[ 每個孩子的誕生，都是家庭無可取代的希望，也是國家珍視的未來。為強化優生保健與母嬰健康照護，國民健康署宣布，今(115)年7月1日起正式推動「生育保健之遺傳相關檢驗補助精進方案」，不僅大幅調高育齡家庭孕產期的檢驗補助金額，更將新生兒公費篩檢項目擴增至22項，納入罕病「脊髓性肌肉萎縮症（SMA）」，用國家的力量，為新生命築起第一道健康防護網。 補助加碼、項目擴增 強化育齡家庭健康支持 國民健康署沈靜芬署長表示，本次方案廣納醫界與病友團體建議，並依最新醫學實證及參考國際作法整體規劃，在現行補助基礎上再拉高額度，實質減輕高風險孕婦與新生兒家庭的經濟負擔。三大調整重點如下： 一、產前遺傳診斷：最高補助金額由5,000元提高至7,000元，協助高風險孕婦及早掌握胎兒健康狀況。 二、血液細胞遺傳學檢驗：費用最高補助金額由1,500元提高至3,500元，協助具家族遺傳病史或經醫師評估有需求之民眾接受檢查。 三、新生兒先天性代謝異常等疾病篩檢(簡稱新生兒篩檢)：由部分補助檢驗費200元提高為全額補助檢驗費750元，民眾僅需負擔採檢院所之採檢、檢體運送等相關行政費用；另公費篩檢項目擴增至22項，落實及早發現、及時介入。 在申請與服務流程方面，民眾經醫療院所評估符合補助資格後，並完成衛教與採檢，收費時將直接扣除補助額度，民眾無須另外填寫申請書或自行向政府申請，讓服務流程更簡便。 若檢查結果出現異常，將由診療院所提供適切之診斷、治療及遺傳諮詢服務，必要時亦可轉介至國民健康署審查通過之14家遺傳諮詢中心。 SMA納入新生兒公費篩檢 完善早期診斷與轉介照護 本次方案的一大重點在於將脊髓性肌肉萎縮症（SMA）正式納入新生兒公費篩檢項目。國民健康署表示，考量國人帶因率及疾病嚴重度高，且近年治療新藥物已陸續納入健保給付，若能透過出生滿48小時的新生兒篩檢及早確診，便能在發病初期即時治療，建立最關鍵的黃金防禦線。 SMA為基因變異造成之罕見神經肌肉疾病，發病年齡自新生兒至成人皆可能，病程具高度差異。因應疾病複雜性，國民健康署已委託中華民國人類遺傳學會編撰「SMA新生兒篩檢衛教諮詢手冊」，協助醫療人員掌握篩檢流程、結果判讀及轉介諮詢，提升衛教品質與家長理解，確保疑似異常個案能及早診斷與治療介入。記者會中，特邀學會理事長簡穎秀醫師（同為臺大醫院新生兒篩檢中心計畫主持人）說明手冊重點。 國民健康署指出，本方案由中央與六直轄市政府共同編列預算推動，感謝地方政府、醫界及病友團體支持，未來將持續滾動檢討，精進政策內容，共同為台灣打造更完整的遺傳疾病防治網，守護下一代健康。 一、衛教諮詢手冊及懶人包 ]]>
衛生福利部國民健康署 – 中文版 – 新聞 RSS · 2026-06-26 13:26
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從懷孕到出生升級守護! 新生兒SMA篩檢納公費 產前遺傳診斷補助調升
<![CDATA[每個孩子的誕生，都是家庭無可取代的希望，也是國家珍視的未來。為強化優生保健與母嬰健康照護，國民健康署宣布，今(115)年7月1日起正式推動「生育保健之遺傳相關檢驗補助精進方案」，不僅大幅調高育齡家庭孕產期的檢驗補助金額，更將新生兒公費篩檢項目擴增至22項，納入罕病「脊髓性肌肉萎縮症（SMA）」，用國家的力量，為新生命築起第一道健康防護網。
補助加碼、項目擴增 強化育齡家庭健康支持
國民健康署沈靜芬署長表示，本次方案廣納醫界與病友團體建議，並依最新醫學實證及參考國際作法整體規劃，在現行補助基礎上再拉高額度，實質減輕高風險孕婦與新生兒家庭的經濟負擔。三大調整重點如下：
一、產前遺傳診斷：最高補助金額由5,000元提高至7,000元，協助高風險孕婦及早掌握胎兒健康狀況。
二、血液細胞遺傳學檢驗：費用最高補助金額由1,500元提高至3,500元，協助具家族遺傳病史或經醫師評估有需求之民眾接受檢查。
三、新生兒先天性代謝異常等疾病篩檢(簡稱新生兒篩檢)：由部分補助檢驗費200元提高為全額補助檢驗費750元，民眾僅需負擔採檢院所之採檢、檢體運送等相關行政費用；另公費篩檢項目擴增至22項，落實及早發現、及時介入。
在申請與服務流程方面，民眾經醫療院所評估符合補助資格後，並完成衛教與採檢，收費時將直接扣除補助額度，民眾無須另外填寫申請書或自行向政府申請，讓服務流程更簡便。
若檢查結果出現異常，將由診療院所提供適切之診斷、治療及遺傳諮詢服務，必要時亦可轉介至國民健康署審查通過之14家遺傳諮詢中心。
SMA納入新生兒公費篩檢 完善早期診斷與轉介照護
本次方案的一大重點在於將脊髓性肌肉萎縮症（SMA）正式納入新生兒公費篩檢項目。國民健康署表示，考量國人帶因率及疾病嚴重度高，且近年治療新藥物已陸續納入健保給付，若能透過出生滿48小時的新生兒篩檢及早確診，便能在發病初期即時治療，建立最關鍵的黃金防禦線。
SMA為基因變異造成之罕見神經肌肉疾病，發病年齡自新生兒至成人皆可能，病程具高度差異。因應疾病複雜性，國民健康署已委託中華民國人類遺傳學會編撰「SMA新生兒篩檢衛教諮詢手冊」，協助醫療人員掌握篩檢流程、結果判讀及轉介諮詢，提升衛教品質與家長理解，確保疑似異常個案能及早診斷與治療介入。記者會中，特邀學會理事長簡穎秀醫師（同為臺大醫院新生兒篩檢中心計畫主持人）說明手冊重點。
國民健康署指出，本方案由中央與六直轄市政府共同編列預算推動，感謝地方政府、醫界及病友團體支持，未來將持續滾動檢討，精進政策內容，共同為台灣打造更完整的遺傳疾病防治網，守護下一代健康。
一、衛教諮詢手冊及懶人包
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