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•1.頭微向前傾，以減低血管壓力。
•2.用兩隻或三隻手指按捏鼻頭軟的組織，最好是全部軟的部份。
•3.壓迫時間
5 ~ 10
分鐘才鬆開手看看血是否止了。
注意事項：
1.•出血時切勿驚慌，越驚慌血流量加速，流鼻血越厲害。
2.常見的錯誤方法就是在出血的鼻孔內塞入紗布、棉花、衛生紙等
，這樣固然能一時止血，但往往會沾黏在出血的黏膜組織上，當取出時會造成黏膜撕裂，形成二度傷害並再度出血。
•3.最重要的是嚴禁摳挖鼻孔和用力擤鼻涕。
•4.遇到流鼻血急忙躺平是不對的，因為有可能血會嗆到肺部、堵塞呼吸道，或是吞進胃內造成不舒服，且看不到流出多少的血液，無法判斷情況的嚴重程度。
圖片來源:健康小棧 ;香港醫療網 |
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